Що робити, якщо ви або дитина обгоріли на сонці?

Що робити при сонячному опіку?

Використовуйте прохолодну фланель
Прохолодна фланель - це один із простих і доступних засобів для першої допомоги при незначних опіках. Це шматок тканини з фланелі, змочений прохолодною (не крижаною) водою.

Вона допомагає знизити температуру шкіри, зменшити біль і запалення після опіку.

Як правильно застосовувати:

- змочіть фланель прохолодною (15-20 °C) водою
- обережно прикладіть її до обпеченої ділянки шкіри
- тримайте 10-15 хвилин, при необхідності змочуйте тканину повторно.
- уникайте застосування льоду або дуже холодної води, щоб не пошкодити шкіру ще більше.

При глибоких опіках, великих ураженнях шкіри, або якщо опік супроводжується пухирями, сильним болем або ознаками інфекції - слід звернутися до лікаря.

Уникайте використання активних речовин
Доктор Смоджі пояснив, що багато людей люблять використовувати такі засоби, як алое вера на поверхні шкіри, але це може збільшити ризик зараження.

Варто використовувати засоби на основі керамідів, що містять пом'якшувальні речовини, які допомагають заспокоїти шкіру.

Обирайте такі інгредієнти, як гліцерин, які допомагають зволожувати шкіру та покращувати її бар'єр. Креми та лосьйони, що містять кераміди, також можуть бути чудовими, оскільки вони утворюють захисний шар, що допомагає запобігти втраті вологи.

Приймайте антигістамінні препарати
Антигістамінні препарати при опіках зазвичай не є основним засобом лікування. Вони можуть допомогти, якщо після опіку виникає сильний свербіж або алергічна реакція (наприклад, висип чи набряк), оскільки антигістаміни зменшують дію гістаміну - речовини, що викликає свербіж і запалення.

Уникайте відлущування та пілінгу ураженої ділянки
Опіки вже пошкоджують шкіру, роблячи її більш вразливою. Відлущування чи пілінг можуть додатково травмувати шкіру, руйнуючи її захисний шар і збільшуючи ризик інфекції. Механічне відлущування посилює біль, викликає подразнення, запалення і затягує процес загоєння. До того ж, пілінг може зняти новоутворений епітелій (тонкий шар нових клітин), що уповільнює регенерацію тканин і може спричинити утворення рубців.

Тримайтеся подалі від сонця
Після сонячного опіку важливо дати собі час на належне загоєння шкіри. Тому важливо уникати сонця протягом цього періоду.

"Дайте своїй шкірі відновитися. Знадобиться трохи часу, поки ваша шкіра повернеться до нормального стану", - зазначив експерт.

Нанесіть трохи сонцезахисного крему
Варто використовувати сонцезахисний крем з SPF щонайменше 30, наносячи його за 30 хвилин до виходу на вулицю. Для найкращих результатів повторно наносьте крем кожні дві години, що важливо через висихаючий вплив сонця.

Дорослим слід використовувати від шести до восьми чайних ложок сонцезахисного крему для покриття всього тіла. Також слід обирати водостійкі формули, якщо ви пітнієте або контактуєте з водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дітям потрібно багато спати?

Дитина | 00:30, 05.04.2026

Учені виявили, що замало сну в дітей або пізнє засинання пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем у подоланні стресу та контролі негативних емоцій. Особливо вразливими є діти з сімей із низькими матеріальними можливостями.

Чому в дитинстві час здавався повільнішим?

Дитина | 19:30, 04.04.2026

Час для дітей протікає зовсім інакше, ніж для дорослих. Це можна пояснити різними аспектами розвитку дитячого мозку: емоцій та сприйняття.

Чому у дітей можуть виникнути затримки мовлення?

Дитина | 06:30, 04.04.2026

Уміння вимовляти окремі слова в кожного малюка з’являється в різний час залежно від особливостей індивідуального розвитку. Про вік, у якому діти починають говорити, та можливі причини затримки мовлення розповіла Тетяна Кудярська, завідувачка логопеди

Чи правда, що у мами різко може зникнути грудне молоко?

Післяпологовий період | 19:30, 03.04.2026

Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

Хвороби | 06:30, 03.04.2026

Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

Одна година в телефоні підвищує ризик короткозорості в дітей на 21%

Дитина | 01:20, 03.04.2026

Команда корейських учених під час метааналізу інших досліджень на задану тему з’ясувала, що лише одна година сидіння перед екраном телефону або іншого гаджета підвищила ризик появи у дітей міопії, тобто короткозорості, на 21%.

Все більше дітей страждають на психічні розлади

Дитина | 00:30, 03.04.2026

Команда вчених Лондонського університету під час дослідження з’ясувала, що кількість дітей, госпіталізованих у відділення інтенсивної терапії в Англії через серйозні проблеми з психічним здоров’ям, за останнє десятиліття збільшилася на 65%.