Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

На осінь припадає перший пік захворюваності на ГРЗ або ГРВІ. У 5% людей сезонне зниження імунітету закінчується бактеріальною інфекцією, наприклад ангіною. Ми виділили «найпопулярніші» хвороби й розповідаємо, як їх розпізнати.

Грип
Гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, яке викликають віруси грипу. Для нього характерний різкий підйом температури до 38,5-40 °C, озноб; головний, суглобовий та м’язовий біль; сухість у носоглотці; нежить і кашель. Найбільше інфекція небезпечна ускладненнями — від них помирають до 500 тис. осіб щорічно.

Від грипу не існує специфічного лікування: антибіотики не діють на віруси, а ефективність противірусних препаратів не доведена. Не варто обманювати себе і тим, що протистояти недузі можна, якщо жувати часник, цибулю або мандаринові кірки.

Єдиним способом захиститися від грипу є вакцинація до початку епідемії — у серпні-жовтні. Ефективність — 70-80%. А у тих, хто отримав щеплення, але все-таки захворів, хвороба протікає легше і без ускладнень.

Також можна спробувати знизити ризик зараження:

— У розпал епідемії в громадському транспорті надягайте захисну маску або ховайте ніс у шарф чи об’ємний комір светра.
— Відмовтеся від обіймів і дружніх поцілунків з колегами, друзями. У хворої на грип людини зовнішні симптоми можуть бути відсутніми добу, але вона здатна заразити інших.
— Інфекція передається повітряно-крапельним шляхом, а ще через брудні руки. Менше торкайтеся обличчя й частіше мийте руки. Якщо немає доступу до води, користуйтеся антибактеріальними серветками.
— Люди, які дотримуються гігієни рук, хворіють на грип у 5 разів рідше.

Якщо грип все ж постукав у ваш дім, дійте наступним чином:

— Виділіть хворому окрему кімнату, посуд і столові прилади.
— Не кутайтеся, частіше провітрюйте приміщення, особливо перед сном.
— Багато пийте. Підійде не дуже солодкий, теплий узвар, журавлинний і смородиновий морс, але найкраще — чиста питна вода. Дітям пропонуйте рідину кожні 15-30 хвилин.
— Якщо дошкуляє сухість носа, зрошуйте слизову сольовим розчином.
— Збивайте температуру, коли вже стало зовсім кепсько. Якщо вона не знижується більш ніж 5 днів, зверніться до лікаря.
— Повноцінно харчуйтеся, включіть в раціон гранати, ківі, цитрусові. Але якщо їсти не хочеться, то не змушуйте ні себе, ні дитину.

ГРВІ
Це вірусне захворювання, яке вражає слизову оболонку верхніх дихальних шляхів, або, як кажуть у народі, — «застуда». Сьогодні нам відомо про понад 200 видів респіраторних вірусів!

Симптоми відрізняються від грипу, дебют хвороби змазаний:

— біль або пирхота в горлі;
— нежить;
— головний біль, загальна млявість;
— кашель;
— температура зазвичай не піднімається, або підвищується незначно до 37-38,5 °C.

Людина хворіє на ГРВІ в середньому 2-3 рази за сезон, вони не викликають пандемій, рідко дають ускладнення.

Врятуватися від інфекції за допомогою вакцинації не вийде: універсальних щеплень від ГРВІ не існує, тільки від окремих вірусів. Імуномодулятори теж не працюють. Тому превентивні заходи та лікування, перераховані в пункті «Грип», актуальні й при ГРВІ.

ЛОР-захворювання
Тонзиліт (ангіна) — запалення піднебінних мигдалин, яке спричиняють бактерії або віруси. Головні симптоми — температура 37,5-39 °C і біль у горлі, що посилюється при ковтанні. При перших ознаках (як і при всіх вушних хворобах) краще звернутися до лікаря, після уточнення інфекційного агента він призначить лікування. Щоб знизити ризик розвитку ангіни, слід берегтися від переохолодження, адже саме воно активізує розмноження стрепто- і стафілококів у мигдалинах.

Фарингіт — запалення горла. Часто в осінній період є ускладненням після грипу, а взимку виникає через вдихання холодного повітря. До основних ознак фарингіту відносять пирхоту та розлите почервоніння горла, сухий кашель, незначний підйом температури. Ліки, можливо, з антибіотиком, призначить лікар. Самі ж робіть теплі полоскання, пийте багато рідини, виключіть їжу, яка подразнює горло.

Не варто лікувати хвороби горла та вух самостійно. Лікування повинен призначити ЛОР.

Запалення придаткових пазух носа — синусит (бактеріальний, грибковий, вірусний або алергічний). Якщо дитина скаржиться на важкість з боків від носа і/або в лобі, яка переходить у біль при різких поворотах голови, виділення з носа стали густими та підвищилася температура, слід відвідати лікаря. Він вирішить, чи потрібен антибіотик або досить антигістамінних препаратів і крапель від нежитю.

Отит — запалення вуха. Причини — комбінація поту або води (після душа) у вусі та протягу чи вітру; ускладнення після гаймориту, риніту, кору, грипу та ін. Щоб уникнути отитів, стежте за тим, щоб слуховий прохід був сухим, своєчасно лікуйте захворювання, які можуть «вдарити» по вухах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Фіброаденома: що це таке і чим вона небезпечна?

Патологія | 08:30, 05.02.2026

Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.

Відсутність друзів може говорити про шизофренію та інші психічні розлади

Психологія | 08:30, 01.02.2026

Психологи зазначають, що стійке небажання чи нездатність вибудовувати соціальні зв'язки часто свідчить про можливі відхилення.

Вірус Ніпах небезпечніший за COVID-19 і вбиває до 75% хворих - медики

Інфекції | 06:30, 01.02.2026

Інфекція передається від тварин та між людьми, найчастіше фіксується у країнах Південної та Південно-Східної Азії. Вакцини немає, хвороба може протікати непомітно, але нерідко призводить до смертельного енцефаліту та важких неврологічним наслідків.

Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?

Секс | 21:30, 31.01.2026

Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод, який захищає і від вагітності, і від інфекцій, які передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це презерва