Як підтримувати власне здоров'я взимку

Adoption
Date
  • 280 Переглядів
Це доволі корисні та практичні поради.

2690_zd.jpg (18.77 Kb)


Зима – час неймовірних змін в навколишньому світі, але і в нашому організмі також. Давайте розберем, як зимовий період може впливати на вашу травну систему.

Загострення захворювань травного тракту
Перш за все, ми часто стикаємося із загостренням хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту. Чому це відбувається?

Зміна харчових звичок: З прохолодними днями зазвичай змінюються і наші харчові уподобання. Замість свіжих овочів і фруктів ми схильні віддалятися від них, обираючи тяжкі страви та солодощі, що може спровокувати загострення захворювань травного тракту.
Стрес і зміни в роботі та навчанні: Повернення до роботи або навчання після літніх канікул часто супроводжується стресом та психологічним напруженням, що може негативно впливати на функцію травної системи.
Зміни в погоді: Різкі коливання температури та вологості осіннього повітря можуть призводити до погіршення симптомів захворювань травного тракту.
Алергії і інфекції: Сезон алергій також може впливати на слизову оболонку травного тракту, сприяючи розвитку неприємних симптомів.

Отже, якщо ви помічаєте загострення своїх симптомів або стикаєтеся із проблемами травного тракту, важливо звернутися до фахівця. Вчасне лікування та попередження проблем є надзвичайно важливими для забезпечення вашого комфорту та здоров’я.

Дотримуйтесь збалансованого харчування, займайтеся фізичною активністю та слідкуйте за своїм психічним станом — це ключ до збереження гармонії вашого організму в будь-яку пору року. Бережіть себе та своє здоров’я! Про це пише "Шпиталь Шептицького".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Влітку ми максимально оздоровлюємо наш організм, насичуючи його вітамінами. Адже саме влітку у нас є доступ до всіляких ягід, фруктів, свіжих овочів і

    Що батькам треба знати про шкоду ягід для дітей?

    Дитяче харчування | 07:40, 06.07.2025

    Влітку ми максимально оздоровлюємо наш організм, насичуючи його вітамінами. Адже саме влітку у нас є доступ до всіляких ягід, фруктів, свіжих овочів і зелені. Але якщо їсти зелень і овочі діти згодні не завжди, то ягоди є справжніми ласощами для малю

    Всесвітня організація охорони здоров'я веде активну боротьбу із зайвою вагою у дорослих і дітей. Згідно з дослідженням, яке було проведено ВООЗ спільн

    Як допомогти підлітку схуднути без шкоди здоров'ю?

    Школярі | 07:40, 05.07.2025

    Всесвітня організація охорони здоров'я веде активну боротьбу із зайвою вагою у дорослих і дітей. Згідно з дослідженням, яке було проведено ВООЗ спільно з Імперським коледжем Лондона, вже до 2022 року від ожиріння страждатиме більше дітей і підлітків,

    Для дітей лікування під наркозом триває 2 секунди. І найголовніше, вони цього не пам'ятають. Значить, не формується такого жаху перед стоматологами, я

    Чому лікувати зуби дітям без наркозу небезпечно?

    Дитина | 01:20, 04.07.2025

    Для дітей лікування під наркозом триває 2 секунди. І найголовніше, вони цього не пам'ятають. Значить, не формується такого жаху перед стоматологами, як у дітей, народжених в Радянському союзі.

    Найперше, що потрібно зробити — це втекти з того місця, де є сонце. Коли дитина прийшла додому, потрібно остудити її під прохолодним душем (26–30°С).

    Що робити, якщо дитина обгоріла на сонці?

    Дитина | 12:10, 01.07.2025

    Найперше, що потрібно зробити — це втекти з того місця, де є сонце. Коли дитина прийшла додому, потрібно остудити її під прохолодним душем (26–30°С). Звичайно, їй буде трохи боляче, тому перед тим, як відкрити воду, покладіть дитині на плечі рушник.

    Як такого діагнозу «алергія на сонце» в медицині не існує. При цьому існує група захворювань, таких як фотодерматит або фотодерматоз, які з'являються

    Як розпізнати алергію на сонце у дитини?

    Алергія | 14:50, 30.06.2025

    Як такого діагнозу «алергія на сонце» в медицині не існує. При цьому існує група захворювань, таких як фотодерматит або фотодерматоз, які з'являються через агресивний вплив сонця на шкіру людини. Згідно зі статистикою, фотодерматити різного ступеня б

    Дозволяючи своїм дітям побавитися у фонтані, знайте — ризик від такого відпочинку реальний і дуже великий. В чому небезпека фонтанів для дитини і чому

    Чим небезпечні фонтани для дітей?

    Дитина | 11:20, 30.06.2025

    Дозволяючи своїм дітям побавитися у фонтані, знайте — ризик від такого відпочинку реальний і дуже великий. В чому небезпека фонтанів для дитини і чому батькам потрібно забороняти такі розваги, розповіла експерт з безпеки дітей Олена Лизвінська.

    Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно п

    Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими

    Психологія | 06:20, 29.06.2025

    Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно пізніше. Згідно з результатами глобального дослідження, більшість людей починають по-справжньому розк

    Коментарі до новини