Чи шкідливо спати в бюстгальтері?

Ікона Голлівуду Мерилін Монро зізналася, що завжди лягала в ліжко в бюстгальтері. Інші вважають, що сон у бюстгальтері може принести ті ж переваги, що й косметична хірургія. Але коли мова заходить про ваше здоров’я, знімати бюстгальтер на ніч, чи ні?

Як сон у бюстгальтері впливає на ваше тіло?
Хоча є багато різних причин, чому багато людей носять бюстгальтер на ніч, експерти кажуть, що недоліки набагато переважують переваги.

1. Сон у бюстгальтері гальмує кровообіг
Якщо ваш бюстгальтер має кісточки або дуже щільно прилягає, це, ймовірно, обмежує кровообіг. Гумка або кісточка, щільно притиснуті до вашої шкіри, стиснуть ваші грудні м’язи (тобто м’язи грудної стінки). Це гальмує приплив крові до нервів на руках і в інших частинах тіла.

Крім того, носіння бюстгальтера вночі, який зазвичай функціонує як компресійний одяг (наприклад, спортивний бюстгальтер), може запобігти потраплянню крові до тканин грудей. Погана циркуляція може призвести до запаморочення та м’язових судом.

2. Сон у бюстгальтері порушує сон
Можливо, ви вже знаєте, що сон у дуже щільному одязі може ускладнити сон. Так само сон в бюстгальтері може бути не менш незручним. Навіть найменше звуження може вплинути на загальну якість сну.

3. Сон у бюстгальтері дратує шкіру
Кілька гачків і лямок бюстгальтера постійно труться об поверхню шкіри, потенційно викликаючи біль, дискомфорт і подразнення.

4. Сон у бюстгальтері викликає гіперпігментацію
Гіперпігментація або зміна кольору шкіри є прямим результатом підвищеного рівня меланіну в певних частинах вашого тіла. Пігмент меланін визначає ваш колір обличчя та міститься у зовнішніх шарах шкіри. Постійне засинання з бюстгальтером вночі створює тертя, стимулює вироблення меланоцитів і утворює темні плями та нерівний тон шкіри.

5. Сон у бюстгальтері сприяє розвитку грибкових інфекцій
Тепле, вологе середовище облягаючого бюстгальтера створює ідеальне середовище для розмноження грибка. Ось чому краще знімати бюстгальтер, коли лягаєте спати, особливо якщо ви живете в жаркому або вологому кліматі.

6. Сон у бюстгальтері змінює фізіологію грудей
Дослідження показують, що носіння бюстгальтера вночі негативно впливає на лімфатичну систему, яка виводить токсини з ваших грудей через лімфатичні вузли під пахвами. Фізичне перетягування спортивного бюстгальтера або бюстгальтера на кісточках блокує відтік лімфатичної системи та не дає токсинам виводитися з вашої системи. Отже, носіння бюстгальтера під час сну може зробити вас більш схильними до розвитку набряку та хронічного запалення грудей, серед іншого.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як зрозуміти, що дитина страждає від недосипання?

Дитина | 06:20, 30.08.2025

Недостатній сон у дітей до 6 років може мати серйозні наслідки: проблеми з концентрацією уваги, труднощі з поведінкою та контролем емоцій. Хронічна нестача сну також підвищує ризик ожиріння та спричиняє інші порушення здоров’я.

Міцний сон - це не розкіш, а запорука хороших оцінок - стверджують експерти

Школярі | 01:30, 30.08.2025

Школяр, який добре виспався вночі, краще вчиться, тому що мозок вночі не спить, а розкладає все по папках: що залишити, що видалити. І тіло дитини росте теж саме уві сні.

Фрукти, які допомагають покращити здоров'я дитячого кишечника

Дитяче харчування | 06:20, 29.08.2025

Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

Чому відсмоктування сопель у дітей може бути небезпечним?

Дитина | 12:10, 28.08.2025

Відсмоктування сопель здається швидким і ефективним способом полегшити дихання. Проте, не все так просто, і така практика може бути небезпечною для здоров’я дитини.

Мастопатія: як піклуватися про здоров'я грудей?

Хвороби | 14:50, 27.08.2025

Мастопатія — це гормонально залежне захворювання, яке характеризується розростанням тканин молочної залози. Найчастіше вона проявляється у вигляді фіброзно-кістозних змін: з’являються ущільнення, кісти чи болючі відчуття. Причина криється в дисбаланс

Як часто мити голову дитині?

Дитина | 12:10, 27.08.2025

Догляд за немовлям потребує особливої уваги, зокрема й миття волосся. Батьки часто замислюються, як часто варто очищати шкіру голови малюка, щоб зберегти її здоровою та уникнути подразнень.

Чому поцілунок дорослого може нашкодити новонародженому?

Немовля | 09:30, 27.08.2025

Навіть такий ніжний жест, як поцілунок, може нести серйозну загрозу для здоров’я малюка. Особливо в перші тижні після народження, коли імунітет дитини ще дуже слабкий.