Що не можна робити на порожній шлунок?

Adoption
Date
  • 3294 Переглядів
Є певні речі, які не варто робити на голодний шлунок, оскільки це може зашкодити організму.

8910_14700030_kofe.jpg (33.82 Kb)

1. Пити протизапальні засоби

Аспірин, ацетамінофен і інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) не можна приймати натщесерце. Це не тільки знижує їх ефективність, але також викликає серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як шлункова кровотеча.

2. Пити каву

Навіть кава без кофеїну стимулює вироблення кислоти, яка може викликати печію та інші проблеми з травним трактом, якщо пити його на пустий шлунок. Ось чому так важливо, щоб до кави завжди була їжа.
Алкоголь

3. Жувати гумку

Травна кислота, яка виробляється при жуванні гумки, руйнує слизову оболонку шлунка, якщо він порожній, що в кінцевому підсумку може призвести до гастриту.

4. Засинати голодним

Не можна лягати спати з порожнім шлунком. Низький рівень глюкози заважає спати і змушує прокидатися вночі. Ось чому так важливо вечеряти за дві години до сну.

5. Робити фізичні вправи

Тренуватися натщесерце — це непогано, але потрібно бути обережним. Інтенсивні тренування без їжі викликають недолік енергії в організмі.

6. Пити цитрусові соки

Кислі волокна цитрусових викликають роздратування, якщо пити їх на порожній шлунок. Особливо це небезпечно для тих, хто страждає на гастрит або схильний до його розвитку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, шлунок, порожній, потрібно, робити, тренування, важливо, проблеми, призвести, викликають


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені з'ясували, що фільми жахів знижують тривожність, тому що, спостерігаючи це через екран, людина почувається в безпеці.

    Фільми про маніяків справді допомагають заснути

    Сімейні фільми | 01:20, 16.11.2025

    Вчені з'ясували, що фільми жахів знижують тривожність, тому що, спостерігаючи це через екран, людина почувається в безпеці.

    Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль, дратівливість і стрибки тиску, а у людей з хронічними хворобами ще сильніше б'ють по самопочуттю.

    Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль і дратівливість - медики

    Здоров'я | 00:30, 16.11.2025

    Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль, дратівливість і стрибки тиску, а у людей з хронічними хворобами ще сильніше б'ють по самопочуттю.

    Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Д

    Здоров'я жінки після пологів

    Післяпологовий період | 22:30, 15.11.2025

    Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Деякі дівчата здатні швидко оговтатись та прийти в норму, інші ж для відновлення потребують значно бі

    Протизаплідні пігулки для жінок – зручний та доступний метод контрацепції на сьогоднішній день. Вони роблять сексуальне життя багатьох пар більш розку

    Чи впливають на лібідо оральні контрацептиви?

    Секс | 21:30, 15.11.2025

    Протизаплідні пігулки для жінок – зручний та доступний метод контрацепції на сьогоднішній день. Вони роблять сексуальне життя багатьох пар більш розкутим та яскравим, дозволяють викинути з голови зайві думки та просто насолоджуватись один одним. Та ч

    За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках

    З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

    Здоров'я | 20:30, 15.11.2025

    За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках нестача важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важли

    Дуже важливо звертати увагу на свій душевний стан та за рядом ознак визначати, що вам необхідно звернутися до психолога.

    Як зрозуміти, що ти не витягуєш і пора до психолога?

    Психологія | 19:30, 15.11.2025

    Дуже важливо звертати увагу на свій душевний стан та за рядом ознак визначати, що вам необхідно звернутися до психолога.

    Так буває, коли завдяки своїм зусиллям ви активно набираєте м'язову масу. Придивіться: у таких випадках зазвичай вага не йде, а об'єми зменшуються. Хо

    Чому вага не зменшується при правильному харчуванні і спорті?

    Дієта для мами | 08:30, 15.11.2025

    Так буває, коли завдяки своїм зусиллям ви активно набираєте м'язову масу. Придивіться: у таких випадках зазвичай вага не йде, а об'єми зменшуються. Хоча цифри на вагах не тішать, тіло має набагато привабливіший вигляд.

    Коментарі до новини