Що не можна робити на порожній шлунок?

Adoption
Date
  • 3374 Переглядів
Є певні речі, які не варто робити на голодний шлунок, оскільки це може зашкодити організму.

8910_14700030_kofe.jpg (33.82 Kb)


1. Пити протизапальні засоби

Аспірин, ацетамінофен і інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) не можна приймати натщесерце. Це не тільки знижує їх ефективність, але також викликає серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як шлункова кровотеча.

2. Пити каву

Навіть кава без кофеїну стимулює вироблення кислоти, яка може викликати печію та інші проблеми з травним трактом, якщо пити його на пустий шлунок. Ось чому так важливо, щоб до кави завжди була їжа.
Алкоголь

3. Жувати гумку

Травна кислота, яка виробляється при жуванні гумки, руйнує слизову оболонку шлунка, якщо він порожній, що в кінцевому підсумку може призвести до гастриту.

4. Засинати голодним

Не можна лягати спати з порожнім шлунком. Низький рівень глюкози заважає спати і змушує прокидатися вночі. Ось чому так важливо вечеряти за дві години до сну.

5. Робити фізичні вправи

Тренуватися натщесерце — це непогано, але потрібно бути обережним. Інтенсивні тренування без їжі викликають недолік енергії в організмі.

6. Пити цитрусові соки

Кислі волокна цитрусових викликають роздратування, якщо пити їх на порожній шлунок. Особливо це небезпечно для тих, хто страждає на гастрит або схильний до його розвитку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, шлунок, порожній, потрібно, робити, тренування, важливо, проблеми, призвести, викликають


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Науковці виявили, що довший сон на вихідних може значно покращити здоров’я, зокрема знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Про це свідча

    Чому варто довше спати на вихідних?

    Здоров'я | 01:20, 01.01.2026

    Науковці виявили, що довший сон на вихідних може значно покращити здоров’я, зокрема знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Про це свідчать результати дослідження, у якому взяли участь понад 90 тисяч осіб.

    Багатьом знайомий стан, коли ви втомилися, хочете спати, але щойно лягаєте відпочивати, голова наповнюється тривожними, нав'язливим думками. І ось уже

    Як заснути, коли мучить безсоння?

    Здоров'я | 00:30, 01.01.2026

    Багатьом знайомий стан, коли ви втомилися, хочете спати, але щойно лягаєте відпочивати, голова наповнюється тривожними, нав'язливим думками. І ось уже година, друга, а сон ніяк не йде, і в цьому ви не самотні. Як стверджують фахівці, близько 60% люде

    Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

    Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

    Дитина | 21:30, 31.12.2025

    Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

    Як святкувати, аби не почуватись на ранок розчавленими, не псувати собі настрій та здоров’я? Про це розповів лікар-нарколог, психотерапевт Євген Скрип

    Що їсти і пити на Новий рік, щоб вранці не боліла голова?

    Здоров'я | 20:30, 31.12.2025

    Як святкувати, аби не почуватись на ранок розчавленими, не псувати собі настрій та здоров’я? Про це розповів лікар-нарколог, психотерапевт Євген Скрипник.

    Коли говорять про користь ігристого вина (шампанське – лише вид такого вина), згадують антиоксидант ресвератрол. Проте його позитивний вплив на здоров

    Наскільки корисне чи шкідливе шампанське?

    Здоров'я | 19:30, 31.12.2025

    Коли говорять про користь ігристого вина (шампанське – лише вид такого вина), згадують антиоксидант ресвератрол. Проте його позитивний вплив на здоров'я людини не підтверджений науковими даними. До того ж алкоголь нівелює навіть цю потенційну користь

    Дієтолог компанії Performance Food Марія Алісова стверджує, що після новорічних свят не потрібно одразу влаштовувати розвантажувальний день. Найбільш

    Як схуднути після новорічних свят?

    Дієта для мами | 08:30, 31.12.2025

    Дієтолог компанії Performance Food Марія Алісова стверджує, що після новорічних свят не потрібно одразу влаштовувати розвантажувальний день. Найбільш правильним рішенням буде просто повернутися до свого звичного раціону, а також відновити режим сну і

    Круговерть підготовки до свят і святкування теж забирає чимало сил + коротший світловий день, низька температура, перехід у новий календарний рік. Все

    Як подолати втому після свят?

    Здоров'я | 07:30, 31.12.2025

    Круговерть підготовки до свят і святкування теж забирає чимало сил + коротший світловий день, низька температура, перехід у новий календарний рік. Все разом це викликає підвищене фізичне та психологічне навантаження.

    Коментарі до новини