Ягода життя: у чому користь журавлини

Adoption
Date
  • 5037 Переглядів
Одним із лікувальних подарунків осені є цариця ягід – журавлина. Як тільки її не називають – ягода життя, чудодійна чарівниця, бабина ягідка – це все вона.

6877_1000_545_14173705-4753.jpg (37.62 Kb)

Не випадково ця ягода отримала такі приємні назви, адже вона дуже корисна для людського організму.

У давнину журавлина була однією з найцілющіших ягід лісу. Індіанці вважали, що журавлина - це джерело вітамінів, серед яких вітаміни А, В і С.

Якщо поставити за мету перерахувати всі "корисності" ягоди, можна просто забути: журавлина містить глюкозу, фруктозу, сахарозу, сорбіт, органічні кислоти - хіну, лимонну, бензойну, яблучну, ефірну олію, каротин, фенолкарбонові кислоти, дубильні речовини, флавоноїди, йод та солі калію.

У листі знайдено тритерпеноїди та флавоноїди (кверцитин, меріцетин, гіперін).

Чим корисна журавлина

Доведено, що ягоди журавлини містять велику кількість антиоксидантів – речовин, здатних погашати в організмі шкідливу дію вільних радикалів. Дані лабораторних досліджень показують, що, вживаючи 240 г журавлинного соку на день, ви забезпечуєте організм 567 мг поліфенолу, тоді як яблучний сік збагатить організм лише 0,53 мг. 400 мг поліфенолу містить червоне вино.

Оскільки антиоксиданти допомагають боротися і з першими ознаками старіння шкіри, журавлина вважається воістину незамінним продуктом у косметичній промисловості. І в домашніх умовах із журавлини можна виготовити корисні маски.

Крім того, ягода має властивість заспокоювати нерви.

Вважається, що сік ягоди, зв'язуючись із двома ферментами людського організму, що викликають утворення ракових клітин, активно протидіє їх створенню та поширенню. Крім того, у журавлинах містяться речовини, які, захищаючи ДНК, перешкоджають росту раку клітин товстого кишечника або простати.

Напої з журавлини бадьорять і допомагають розуміти навіть у саму негоду. Плюс, за рахунок високого вмісту вітаміну В, моделюють гарний настрій. Їх обов'язково потрібно включити до антидепресивного осіннього меню.

Журавлинний сік працює як антибіотик - ті ж поліфеноли заважають хвороботворним бактеріям харчуватися і розмножуватися. Дослідженнями підтверджено ефективність «клюквотерапії при лікуванні карієсу, циститу, ангіни та пародонтозу.

Журавлина за високої температури – те, що лікар прописав. Дозволяє знизити частку медикаментів у лікуванні застуд, а також її ефективно використовують як відмінне жарознижувальне.

Також вживання журавлини дуже корисне як профілактика серцево-судинних захворювань та варикозу.

Журавлина виявилася дуже ефективною проти інфекцій сечового міхура. Людям, які страждають на захворювання сечостатевої системи, без журавлинного соку просто не обійтися. Виявляється, цілющий напій не дає бактеріям утриматися на стінках сечового міхура, тим самим запобігаючи його інфекціям. Також журавлину часто використовують при лікуванні каменів у нирках.

Цілющі властивості ягоди перешкоджають поширенню таких бактерій, як hulicobacter pylori, які спричиняють виразку шлунка. Дія ягоди зводиться до активізації особливих "журавлинних" молекул, які не дозволяють бактеріям залишатися на слизовій оболонці шлунка, що перешкоджає появі хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, журавлина, журавлини, лікуванні, бактеріям, поліфенолу, флавоноїди, кислоти, організму, речовини


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Гастроентеролог Сара Месілхі пояснила, чим загрожує регулярне проковтування жувальної гумки.

Лікар пояснив, що станеться, якщо дитина чи дорослий проковтне жуйку

Здоров'я | 10:30, 29.03.2024

Гастроентеролог Сара Месілхі пояснила, чим загрожує регулярне проковтування жувальної гумки.

Вчені з Університету Суонсі заявили, що скорочення використання соціальних мереж може покращити загальний стан здоров’я, зокрема імунітет. Це також сп

Як на імунітет впливають соцмережі?

Здоров'я | 09:30, 29.03.2024

Вчені з Університету Суонсі заявили, що скорочення використання соціальних мереж може покращити загальний стан здоров’я, зокрема імунітет. Це також сприятливо позначається на психіці.

Є думка, ніби життя за містом спокійніше, а отже людина там почуватиметься краще, у тому числі ментально. Проте американські вчені надали інші дані.

Міто чи село: де краще жити для психіки?

Здоров'я | 08:30, 29.03.2024

Є думка, ніби життя за містом спокійніше, а отже людина там почуватиметься краще, у тому числі ментально. Проте американські вчені надали інші дані.

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

4 продукти, які призводять до безпліддя

Безпліддя | 01:20, 29.03.2024

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.


Дерматолог Даміра Айсіна назвала звичку лягати спати з мокрим волоссям шкідливою.

Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям

Косметологія | 12:10, 28.03.2024

Дерматолог Даміра Айсіна назвала звичку лягати спати з мокрим волоссям шкідливою.

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – ка

Названо популярну їжу, яка викликає депресію

Харчування | 11:20, 28.03.2024

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – картопля, фруктові соки,продукти з високим вмістом цукру та очищені злаки, мають підвищений ризик розв

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: