Осінь - Зима – час різних простудних захворювань, але можна уникнути недуги, якщо захистити себе смачною та корисною їжею. Усім відомий той факт, що чай з лимоном чудово зігріє, а страва з часником або цибулею "збудує" бар'єр для вірусів та бактерій.
Щодня ми готуємо щось смачненьке для себе і своєї сім'ї, тому не складе особливих труднощів приготувати страву, що містять вітаміни для нашого організму.
Навіть чай із лимоном можна заварити незвичайно. Щодо часнику, то його можна і не відчути, якщо правильно підкреслити смак страви зеленню. Ми пропонуєм вам рецепти, які допоможуть вам боротися із "зимовими" недугами!
Всім відомо, що під час застуди потрібно пити якнайбільше рідини. Пропонуємо вам частіше вживати смачний чай з гвоздикою, імбиром та молоком. Він не тільки порадує своїм ароматом, а й зміцнить імунітет.
Також ефективними будуть і чаї на травах. Заспокійливий чай на основі чебрецю, меліси та листя смородини подарує вам гармонію протягом усього дня. Не забуваймо і про імбирний чай. Він багатий кальцієм, залізом, цинком, магнієм, фосфором та калієм, вітамінами А, В1, В2, С та амінокислотами.
Рекомендуємо також вживати салат із буряків із часником та горіхами. Корисними під час застуди стравами стануть булочки з часником та розмарином. Крім цього в нагоді будуть маринована фета з часником і лосось, запечений у сметані з часником.
Хачуйтесь правильно та з користю і будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: чай із лимоном, можна заварити незвичайно, щодо часнику, то його можна і не відчути, якщо правильно підкреслити смак страви зеленню, пропонуєм вам рецепти, які допоможуть вам боротися, із "зимовими" недугами, імунітет, віруси, харчування, поради
Цікаво також:
Новини по темі
На якому боці ліжка не можна спати?
Здоров'я | 19:30, 25.11.2025
Осиплість голосу у дитини: чому варто насторожитися?
Хвороби | 08:30, 25.11.2025
Як доглядати за шкірою дитини і дорослих в холодну пору року?
Здоров'я | 07:30, 25.11.2025
Як підготувати новонародженого до здачі аналізу крові?
Немовля | 01:20, 25.11.2025
Які хвороби передаються від мами дочці?
Хвороби | 22:30, 24.11.2025
З якого віку дітям можна дивитися мультики?
Дитина | 21:30, 24.11.2025
Як позбутися мішків під очима в домашніх умовах?
Косметологія | 20:30, 24.11.2025