Що таке морозна мігрень: як впоратися з головним болем в холодну пору року?

Adoption
Date
  • 1208 Переглядів
Останнім часом все частіше можна почути в сезон холодів і морозів скарги на сильні головні болі. Стискає віски, тисне в потилицю, голова немов розколюється ... Можливо, ви стали жертвою морозної мігрені ... Чому вона з'являється і як з нею впоратися?

7852_migren.jpg (34.01 Kb)



Ще кілька десятиліть тому про діагноз «морозна мігрень» ніхто не чув. А сьогодні від найсильніших головних болів в морозний період страждає багато людей. Як уберегтися цієї напасті? У чому причини морозної мігрені.

Справа в тому, що під час сильних морозів, під час зміни погоди і різких перепадів атмосферного тиску відбувається спазм судин головного мозку. Через це виникають сильні головні болі.

Причини мігрені:

- Авітаміноз.
- Загальне ослаблення організму, поганий імунітет.
- Напружений ритм роботи, стреси, постійний недосип.
- Зміни атмосферного тиску, метеозалежність.
- Переохолодження голови, відмова від головних уборів в морози.

При мігрені крім сильного головного болю виникає непереносимість гучних звуків і яскравого світла, при цьому можна спостерігати появу «зірочок» перед очима, може затуманюватися зір, виникнути нечіткість зображення предметів. Починає нудити, з'являється дратівливість і запальність.

Крім «негоди» і примх атмосферного тиску, багато в чому ми самі винні в тому, що морозна мігрень може легко нас атакує і викликає такі інтенсивні головні болі.

Як уникнути підступної недуги?

Головний убір

Перш за все, не відмовляйтеся заради краси і моди від головних уборів в морозну і вітряну погоду - здоров'я набагато важливіше.

Налягайте на білок і часник

Білкова їжа, перш за все м'ясні страви, прискорюють обмін речовин і заряджають організм необхідною енергією, яка підтримує тепло і не дозволяє нам замерзнути в холоди. Часник містить речовини, які захищають він інфекцій, розріджують кров, покращують кровообіг в клітинах головного мозку.

Слідкуйте за тиском

У метеозалежних людей при зміні погоди змінюється артеріальний тиск (АТ). Важливо знати свій АТ. Якщо він у вас підвищується (гіпертонія) або знижується (гіпотонія), потрібно мати при собі медикаменти, які регулюють рівень артеріального тиску і допоможуть повернути голову в нормальний стан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я жіноче, здоров'я чоловіче, здоров'я, сімейний доктор, шапка, тиск, головний біль, мігрень, морозна мігрень, мігрень причини, головний біль причини, головний біль методи лікування, мігрень способи лікування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хвори

    З Різдвом Христовим!

    Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

    Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ

    Як святкували Різдво українці в давнину?

    Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

    Один з поширених лайфхаків, щоб уберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння в святковий період, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля перед тим,

    Чи допоможе активоване вугілля перед святковим застіллям?

    Харчування | 07:30, 24.12.2025

    Один з поширених лайфхаків, щоб уберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння в святковий період, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля перед тим, як пити або вже після вживання алкоголю. Чи працює цей метод насправді?

    Мандарини – це не лише смачні фрукти, але й важливе джерело цінних вітамінів і мінералів. А виявляється, що мандаринова шкірка також може мати багато

    Корисне використання мандаринової шкірки

    Здоров'я | 01:20, 24.12.2025

    Мандарини – це не лише смачні фрукти, але й важливе джерело цінних вітамінів і мінералів. А виявляється, що мандаринова шкірка також може мати багато корисних властивостей.

    Щоб волосся дитини росло швидше, забезпечте збалансоване харчування, багате на білки, вітаміни (особливо групи В, А, С, Е) та мінерали (залізо, цинк),

    Що робити, щоб у дитини швидше росло волосся?

    Дитина | 22:30, 23.12.2025

    Щоб волосся дитини росло швидше, забезпечте збалансоване харчування, багате на білки, вітаміни (особливо групи В, А, С, Е) та мінерали (залізо, цинк), підтримуйте водний баланс, робіть регулярний масаж голови для покращення кровообігу, використовуйте

    При ацетоні у дітей цукерки як такі краще обмежити, але для швидкого підняття рівня глюкози та енергії можна давати солодкі напої з глюкозою (розчини

    Які цукерки можна їсти при ацетоні у дітей?

    Дитина | 20:30, 23.12.2025

    При ацетоні у дітей цукерки як такі краще обмежити, але для швидкого підняття рівня глюкози та енергії можна давати солодкі напої з глюкозою (розчини з аптеки), солодкі чаї, компоти/узвари з сухофруктів або печене яблуко/банан — це безпечніші варіант

    Щоб знизити тиск у дитини, спочатку забезпечте спокій (укласти, провітрити кімнату), застосуйте дихальні вправи та заспокійливі чаї (валеріана) або гл

    Як знизити тиск у дитини?

    Дитина | 19:30, 23.12.2025

    Щоб знизити тиск у дитини, спочатку забезпечте спокій (укласти, провітрити кімнату), застосуйте дихальні вправи та заспокійливі чаї (валеріана) або гліцин, а також забезпечте здоровий спосіб життя (овочі, фрукти, рух, менше солі), але при стійких під

    Коментарі до новини