Що таке морозна мігрень: як впоратися з головним болем в холодну пору року?

Adoption
Date
  • 1289 Переглядів
Останнім часом все частіше можна почути в сезон холодів і морозів скарги на сильні головні болі. Стискає віски, тисне в потилицю, голова немов розколюється ... Можливо, ви стали жертвою морозної мігрені ... Чому вона з'являється і як з нею впоратися?

7852_migren.jpg (34.01 Kb)


Ще кілька десятиліть тому про діагноз «морозна мігрень» ніхто не чув. А сьогодні від найсильніших головних болів в морозний період страждає багато людей. Як уберегтися цієї напасті? У чому причини морозної мігрені.

Справа в тому, що під час сильних морозів, під час зміни погоди і різких перепадів атмосферного тиску відбувається спазм судин головного мозку. Через це виникають сильні головні болі.

Причини мігрені:

- Авітаміноз.
- Загальне ослаблення організму, поганий імунітет.
- Напружений ритм роботи, стреси, постійний недосип.
- Зміни атмосферного тиску, метеозалежність.
- Переохолодження голови, відмова від головних уборів в морози.

При мігрені крім сильного головного болю виникає непереносимість гучних звуків і яскравого світла, при цьому можна спостерігати появу «зірочок» перед очима, може затуманюватися зір, виникнути нечіткість зображення предметів. Починає нудити, з'являється дратівливість і запальність.

Крім «негоди» і примх атмосферного тиску, багато в чому ми самі винні в тому, що морозна мігрень може легко нас атакує і викликає такі інтенсивні головні болі.

Як уникнути підступної недуги?

Головний убір

Перш за все, не відмовляйтеся заради краси і моди від головних уборів в морозну і вітряну погоду - здоров'я набагато важливіше.

Налягайте на білок і часник

Білкова їжа, перш за все м'ясні страви, прискорюють обмін речовин і заряджають організм необхідною енергією, яка підтримує тепло і не дозволяє нам замерзнути в холоди. Часник містить речовини, які захищають він інфекцій, розріджують кров, покращують кровообіг в клітинах головного мозку.

Слідкуйте за тиском

У метеозалежних людей при зміні погоди змінюється артеріальний тиск (АТ). Важливо знати свій АТ. Якщо він у вас підвищується (гіпертонія) або знижується (гіпотонія), потрібно мати при собі медикаменти, які регулюють рівень артеріального тиску і допоможуть повернути голову в нормальний стан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я жіноче, здоров'я чоловіче, здоров'я, сімейний доктор, шапка, тиск, головний біль, мігрень, морозна мігрень, мігрень причини, головний біль причини, головний біль методи лікування, мігрень способи лікування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Мабуть, у більшості з нас в дитинстві були суперечки з батьками на тему “поїж ріденького”. Чи дійсно наші батьки мали рацію, коли силували нас тим суп

    Чи потрібно насправді їсти суп?

    Харчування | 19:30, 16.03.2026

    Мабуть, у більшості з нас в дитинстві були суперечки з батьками на тему “поїж ріденького”. Чи дійсно наші батьки мали рацію, коли силували нас тим супом та чи можна без нього прожити?

    Сон завжди вважався важливою складовою життя людини. Для повноцінного відновлення організму потрібно мінімум 8 годин, особливо це стосується людей піс

    Скільки годин потрібно спати після 40 років, щоб бути здоровими?

    Здоров'я | 09:30, 16.03.2026

    Сон завжди вважався важливою складовою життя людини. Для повноцінного відновлення організму потрібно мінімум 8 годин, особливо це стосується людей після сорока років.

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

    Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

    Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

    Якщо ви намагаєтеся підтримувати стабільний рівень цукру в крові, то не обов'язково виключати хліб з раціону. Вибір хліба з високим вмістом цільного з

    Який хліб не підвищує цукор у крові?

    Харчування | 20:30, 13.03.2026

    Якщо ви намагаєтеся підтримувати стабільний рівень цукру в крові, то не обов'язково виключати хліб з раціону. Вибір хліба з високим вмістом цільного зерна, клітковини і білка може допомогти в боротьбі з високим цукром.

    Дослідження науковців з Копенгагенського університету показало, що завдяки поєднанню антиоксидантів та білків кава з молоком допомагає посилити протиз

    Чим корисна кава з молоком?

    Харчування | 17:39, 13.03.2026

    Дослідження науковців з Копенгагенського університету показало, що завдяки поєднанню антиоксидантів та білків кава з молоком допомагає посилити протизапальні властивості імунних клітин. Коли віруси, бактерії та інші чужорідні речовини потрапляють до

    Часом, спостерігаючи за своїми улюбленцями, можна побачити як коти масажують подушку, іграшку, або ж свого господаря передніми лапами, згинаючи та роз

    Чому коти розминають господарів лапками?

    Сімейні справи | 01:20, 13.03.2026

    Часом, спостерігаючи за своїми улюбленцями, можна побачити як коти масажують подушку, іграшку, або ж свого господаря передніми лапами, згинаючи та розгинаючи їх по черзі. Це масажна дія повторюється, вона не випадкова. Науковці дослідили цю котячу зв

    Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають сп

    Скільки годин сну потрібно жінкам?

    Мама | 20:30, 12.03.2026

    Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають спати щоночі.

    Коментарі до новини