Користь дині для жіночого здоров'я

Корисних характеристик у жовтій красуні безліч. Вона благотворно впливає на органи шлунково-кишкового тракту, ефективна в лікуванні ревматизму, захворювань печінки. Завдяки компонентам, що містяться в ній, можна поліпшити стан серцево-судинної системи і нормалізувати артеріальний тиск.

У складі десертного овоча є токоферол, бета-каротин, пектини, сахароза, клітковина, вітаміни (C, B2, B1, A, PP) і ряд мінеральних речовин:

Калій – 122 мг, який сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи.
Магній – 17 мг покращує функції нервової системи, сприяє відновленню нервових клітин.
Кальцій – 21 мг є головним будівельним матеріалом для кісткових тканин, зубів.
Фосфор – 18 мг незамінний для формування кісткового матеріалу.
Хлор – 49 мг стабілізує низький тиск, усуває сонливість, позбавляє від втоми.
Сірка – 11 мг активізує мозкову діяльність, усуває стомлення.
Залізо – 1014 мкг корисний людям з анемією, є головним постачальником гемоглобіну в кров. Доставляє кисень з легких в клітини.
Цинк – 93 мкг, через брак цього елементу можуть розвиватися хвороби крові, крихкість кісток.
Йод – 2,3 мкг сприяє нормальній роботі щитовидної залози.
Марганець – 34 мкг корисний елемент для активування мозкової діяльності і сприяє омолодженню на клітинному рівні.
Фтор – 21 мкг постачальник незамінного будівельного матеріалу для структури нігтів, зубів, волосся.
Кобальт – 2,3 мкг є активатором кровотворення.
Мідь – 49 мкг, насичує клітини крові, бере участь в їх формуванні.

Краса
Диня – природний омолоджувач, тому що в ній є оксиданти. Якщо вживати м’якоть, сік дині всередину і робити маски на шкіру, волосся, то можна істотно поліпшити стан локонів, шкіри, нігтів. Якщо мучить депресія, втома, безсоння, то м’якоть і сік дині допоможуть побороти недуги.

Диня для схуднення
Надмірна вага може стати причиною багатьох недуг. Тому повні люди шукають шляхи схуднення. Дієтологи радять при ожирінні є дині. Вони прискорюють метаболізм, видаляють зайву рідину з організму, мають проносний ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Солодощі, які допоможуть вам міцніше спати

Харчування | 21:30, 18.12.2025

Хоча вживання їжі занадто пізно перед сном може погіршити ваш сон, на думку експертів зі сну, існують певні продукти, які можуть допомогти вам краще виспатися вночі. На думку експертів, зокрема, існують солодощі, вживання яких позитивно вплине на ваш

Миючі засоби, які категорично не можна використовувати

Здоров'я | 20:30, 18.12.2025

Використання деяких мийних засобів може спричинити проблеми. Зокрема, при прибиранні будинку можна пошкодити меблі та техніку.

Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю

Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025

Багато жінок у гонитві за ідеальними параметрами неодноразово сідали на дієту, але не задумувались про наслідки для організму. Необхідно правильно починати боротьбу з зайвою вагою. Про це розповіла нутриціологиня Віра Курин.

Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 18.12.2025

Китайське дослідження показало, що шоколад може сприяти схудненню, а також він захищає від хвороби Альцгеймера.

Чому від цукру та молока з'являються прищі на шкірі?

Косметологія | 06:30, 18.12.2025

Висипання на шкірі може виникнути через неправильне харчування. Варто знати, чи може цукор та молочні продукти бути причиною появи прищів.

8 кроків до подолання хронічної втоми

Здоров'я | 01:20, 18.12.2025

Хронічна втома шкодить психічному та фізичному здоров’ю. Нині мільйони українців страждають через хронічний синдром втоми.

Дієтолог розповів, який цукор кращий: білий чи коричневий

Харчування | 00:30, 18.12.2025

Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників),