Як зберегти здоров'я в спеку

Adoption
Date
  • 2696 Переглядів
Як врятуватися від спеки: з найспекотніших країн світу спеціалісти дали рекомендації.
9058_speka.jpg (28.39 Kb)


Лікарі з Катару багато знають про спеку: багато місцевих жителів змушені працювати на відкритому повітрі під час спеки. Виходячи з актуальності проблеми, їм вдалося скласти список важливих правил поведінки стосовно спеки.

На думку медиків, варто пити у великій кількості воду з додаванням лимона: таким чином буде компенсована нестача вітаміну С. До того ж, даний напій чудово задовольняє спрагу.

Варто користуватися хорошими сонцезахисними кремами, навіть якщо ви виходите на вулицю ненадовго: сонячні промені можуть спровокувати пігментацію, фотостаріння, свербіж.

Необхідно носити з собою засіб від головного болю і мігрені, а також користуватися головним убором або парасолькою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: спека, жара, літо, поради, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Мішки під очима можуть з'явитися через безліч причин. Найпоширеніші – безсонні ночі та неправильний догляд за шкірою. Замаскувати мішки під очима пудр

    Як позбутися мішків під очима в домашніх умовах?

    Косметологія | 20:30, 24.11.2025

    Мішки під очима можуть з'явитися через безліч причин. Найпоширеніші – безсонні ночі та неправильний догляд за шкірою. Замаскувати мішки під очима пудрою чи тональним кремом – не найкраща ідея.

    Маленькі футболісти можуть натрапити на серйозну проблему зі здоров'ям після першого сезону тренувань.

    Як гра у футбол впливає на здоров'я дитини?

    Дитина | 19:30, 24.11.2025

    Маленькі футболісти можуть натрапити на серйозну проблему зі здоров'ям після першого сезону тренувань.

    У період, коли у дітей починають випадати молочні зуби, в дитячому організмі відбувається ряд змін, пов’язаних з дорослішанням. Знання батьками фізіол

    Коли у дитини починають випадати молочні зуби?

    Дитина | 08:30, 24.11.2025

    У період, коли у дітей починають випадати молочні зуби, в дитячому організмі відбувається ряд змін, пов’язаних з дорослішанням. Знання батьками фізіологічних особливостей дозволить зберегти постійні зуби дитини здоровими.

    Якщо слухати музику в навушниках надто часто і дуже голосно, то може статися високочастотна втрата слуху — це означає, що дитині буде складно сприймат

    Чи шкідливі навушники для дітей?

    Дитина | 07:30, 24.11.2025

    Якщо слухати музику в навушниках надто часто і дуже голосно, то може статися високочастотна втрата слуху — це означає, що дитині буде складно сприймати високі тони.

    Зелені паростки роблять кімнату милішою і затишнішою – але як вони впливають на нас самих? Чи варто вирощувати вдома сад, щоб поправити здоров’я?

    Чи можуть кімнатні рослини нашкодити здоров'ю?

    Здоров'я | 22:30, 23.11.2025

    Зелені паростки роблять кімнату милішою і затишнішою – але як вони впливають на нас самих? Чи варто вирощувати вдома сад, щоб поправити здоров’я?

    Для того, щоб не пропустити захворювання чи порушення розвитку, дитину до року потрібно показати кільком лікарям.

    Яким лікарям потрібно показати дитину до року?

    Немовля | 21:30, 23.11.2025

    Для того, щоб не пропустити захворювання чи порушення розвитку, дитину до року потрібно показати кільком лікарям.

    Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тіл

    Чому сосиски шкідливі для дітей?

    Дитяче харчування | 20:30, 23.11.2025

    Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо

    Коментарі до новини