Швидкий "перекус" має серйозні наслідки для здоров'я

Наспіх з'їдений за робочим столом бутерброд збільшує в два рази небезпеку розвитку глибокого венозного тромбозу.

Як з'ясували американські дослідники, три чверті всіх молодих офісних працівників не йдуть на повноцінну обідню перерву, воліючи перекушувати сендвічами і подібною їжею прямо за робочим столом. Між тим, після всього півтори години сидіння на стільці або кріслі приплив крові у венах ноги нижче коліна скорочується на 50%, що збільшує ризик глибокого венозного тромбозу.

Опитування любителів відеоігор показало, що 90% з них сидять більше півтора години перед екраном монітора або телевізора, не встаючи. А за свіжими даними Інституту медичних досліджень в Новій Зеландії небезпека розвитку згустків крові серед людей, які віддають перевагу їжі за робочим столом, збільшується в 2,2 рази.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфи про вечерю після шостої вечора

Багато хто з нас знають про те, що сидячий спосіб життя призводить до розвитку ожиріння, діабету і серцево-судинних захворювань. Всі ці недуги довгострокові, які розвиваються через роки. Але мало хто чув, що мала рухливість загрожує куди більш швидкою і серйозною небезпекою - утворенням тромбів.

Тільки в одній Великій Британії щороку фіксується за 60 тисяч випадків потенційно смертельно небезпечних згустків крові. Сотні і тисячі людей вмирають від глибокого венозного тромбозу, якщо лікарі не встигають надати їм своєчасну допомогу. Ось чому так важливо хоча б кожні півтори години (а краще ще частіше) вставати зі свого робочого місця, щоб кілька хвилин пройтися і розім'яти кінцівки, відновивши повноцінний кровообіг у ногах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Бездротові навушники випромінюють у 150 разів більше радіації, ніж дротові

Здоров'я | 08:30, 25.05.2026

Бездротові навушники дійсно використовують технологію Bluetooth, тому під час роботи випромінюють низькорівневі радіочастотні (RF) хвилі. У дротових навушниках сигнал передається кабелем, тож такого випромінювання немає.

Близькість у парі впливає на психічний стан чоловіків

Секс | 07:30, 25.05.2026

Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати самопочуття. Це частково пов’язано з підвищенням окситоцин і зниженням кортизол.

Люди, які пізно лягають спати, можуть померти у молодому віці

Здоров'я | 06:30, 25.05.2026

Пізнє засинання може здаватися дрібницею, але з часом це впливає на ваш біологічний ритм.

Той, хто в парі намагається усе з'ясувати в стосунках, - найбільш психологічно здоровий партнер

Сімейні справи | 01:20, 25.05.2026

Ідея «тихих» стосунків часто плутається зі здоровими. Нас вчать, що кохання - це коли спокійно, без конфліктів і зайвих розмов. Але реальність складніша. Там, де немає емоцій, часто немає і контакту. Мовчання може бути не ознакою зрілості, а формою у

Скільки разів на тиждень дитина повинна їсти м'ясо?

Дитяче харчування | 08:30, 24.05.2026

М'ясо має бути в раціоні дитини 4–5 разів на тиждень. Щодня давати його не слід: у інші дні краще віддавати перевагу рибі, бобовим чи стравам із яєць.

Чому у дітей з'являється целюліт?

Дитина | 07:30, 24.05.2026

Целюліт у дітей найчастіше є нормальним фізіологічним явищем і пов'язаний з перебудовою організму. Головна причина його появи — це збільшення жирових клітин, які тиснуть на сполучну тканину під шкірою, створюючи ефект «апельсинової кірки».

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.