Всі новини про: обід

Легкий рибний салат, основним компонентом якого є консервований тунець. Соковиті огірки, помідори чері та хрумке салатне листя додають свіжі ноти, а перепелині яйця роблять салат ситним і дуже смачним.

Піца не може бути низькокалорійною, але забравши всілякі ковбасні вироби, її можна зробити корисною. Один із варіантів розглянемо в цьому рецепті.

Коли ви вагітні, дуже важливо їсти здорову їжу, оскільки вона сприяє розвитку вашої дитини. Обід збільшить споживання поживних речовин і зарядить вас енергією, щоб пережити півдня. Під час вагітності вам потрібно близько 300 додаткових калорій на день, і полуденний прийом їжі допоможе вам досягти цієї мети.

Куряче м'ясо, і особливо філе, мабуть одна з найпопулярніших страв на сьогоднішній день. Страви, приготовані з курки, вважаються дієтичними, містять багато білка і мало жиру. Вони швидко і легко готуються, смачні та поживні. Рецептів приготування дуже багато. Сьогодні пропонуємо вам приготувати куряче філе з лимоном та розмарином у духовці.

Кролячі ніжки, запечені в духовці з овочами - легка страва, що відмінно підійде до святкового столу. Ніжки кролика виходять дуже ніжними та м'якими. Приготування страви займає мінімум часу, оскільки готуватимемо ніжки без додаткового маринування.

Куряча грудка, запечена з овочами - дуже корисна, ситна і смачна страва. Вона підійде як на гарнір, так і на основну страву. Підходить для всіх, хто дотримується дієти. Готується страва просто і швидко.

Цей салат смачний у теплому вигляді. Саме на сковороді смак груші розкривається зовсім з іншого боку, і саме пармезан наголосить на її винятковості! Рукола врівноважить обидва інгредієнти і надасть цілісності цьому салату.

Рагу зі спеціями відмінно підійде для затишної, сімейної вечері у колі близьких. Поєднання соковитого, пряного м'яса з тушкованими овочами однозначно їх здивує!

Смачні корисні котлети з риби будуть до смаку маленьким непосидам.

Цей легкий суп з огірків та горіхів відмінно підійде для літніх перекусів. Його можна вживати навіть холодним.

Пропонуємо вам чудову ідею пасти для ситного обіду!

Цей салат стане відмінним доповненням до вашого обіду та зарядить енергією на весь день!

Хтось називає їх лінивими овочевими голубцями, а хтось котлетами з рису та болгарського перцю. Але від назви смак не міняється. Спробуйте приготувати цю страву, вам неодмінно сподобається!

Інгредієнти:

Картопля – 1.5 кг
Олія оливкова для запікання
Коріандр, або інші спеції, які ви любите - 1 ст.л.
Лимон – 2 шт.

Яйце - 1 шт.
Сіль за смаком
Риба - 1 філе
Перець – за смаком
Борошно – 2-3 ст.л.
Цибуля - 1 шт.
Зелень – за смаком
Олія рослинна

Як же буває важко, особливо з ранку, нагодувати дитинку. Таке знайоме багатьом мамам. Тому винахідливі господині придумали прикрашати дитячі страви.

Хочете красиво і швидко оформляти дитячі страви? Тоді ця стаття саме для вас. Зараз ми розповімо і покажемо, з чого можна зробити оригінальні дитячі страви і як їх оригінально прикрасити.

Зовсім скоро пролунає перший дзвоник - і всі школярі знову опиняться за партами. І поки вони будуть перебувати у школі, їм потрібно корисно харчуватися під час обідньої перерви. Зазвичай, учнів початкової школи годують у їдальнях безкоштовно, а ось дітям середньої школи варто самим подбати про обід (точніше, їх батькам). Саме тому ми вирішили поговорити про те, що корисно їсти школярам на обід.

Дитинство проходить швидко, і часто воно буває наповнене заборонами і страхами батьків. Що не варто забороняти дітям для їх всебічного розвитку? Список в цій статті.

Дитина почала їсти "загальну" їжу. Що їй пропонувати?

Чеські науковці вирішили дослідити, як лише сніданок і обід впливають на організм людини.