Риб'ячий жир - для міцного сну дитини

Медики з Оксфордського університету переконують - вживання риб'ячого жиру або жирної риби покращить якість дитячого сну.

Медиками було проведене дослідження 352 дітей у віці від семи до дев'яти років. Після оцінки заповнених батьками анкет, з'ясувалося, що четверо з десяти дітей страждали від регулярного порушення сну. Дітям під час дослідження давали капсули з риб'ячим жиром і плацебо. З'ясувалося, що діти, які вживають щодня капсули з риб'ячим жиром, спали на 58 хвилин довше і у сім разів менше прокидалися за ніч порівняно з тими, хто приймав плацебо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якість ліків можна перевірити мобільним

Дітям і дорослим вчені радять їсти рибу, принаймні, два рази в тиждень.

Вчені з Норвезького національного інституту провели дослідження морепродуктів і вивчили вплив раціону вагітної жінки на її здоров'я і здоров'я майбутнього малюка, з'ясували, що вживання жирної риби в період вагітності підвищує рівень інтелекту майбутнього малюка на 5 балів. Показово, що у дітей, мами яких під час вагітності вживали щотижня 340 г морепродуктів, набагато краще розвинені вербальні навички.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути

Вітаміни | 18:39, 26.09.2023

Осінь - ідеальний час для впровадження змін у своїй дієті та способі життя, які сприятимуть схудненню та покращенню загального здоров'я. Деякі продукти, що є осінніми сезонними, можуть стати вашими незамінними помічниками у цьому завданні. Ось кілька

Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?

Харчування | 23:45, 20.09.2023

Він допомагає при гіпертонії та покращує зір. Що ще "вміє" гарбуз?

Як вибрати вітаміни для годуючої мами?

Мама | 14:00, 19.09.2023

Ще порівняно недавно фахівці-медики рекомендували молодим матерям, що годують, приймати якомога більше синтетичних вітамінів для заповнення втраченого при годуванні дитини ресурсу. З часом наукові дослідження показали, що далеко не завжди мамам корис

Денні норми вітамінів для годуючої мами

Мама | 23:00, 08.09.2023

Годування груддю є однією з найважливіших ролей для забезпечення здоров'я та нормального росту дитини. Під час годування груддю мати передає своєму малюку не лише необхідне харчування, але й важливі вітаміни та мінерали. Для забезпечення оптимального

Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?

Дитина | 23:00, 07.09.2023

Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я і нормального росту дітей. Однак існують випадки, коли в організмі дитини не вистачає цього вітаміну, і це може призводити до різних проблем зі здоров'ям.

Вітамін С при вагітності: що варто знати

Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023

Вагітність - це час радості, але також і відповідальності за здоров'я майбутньої матері та її малюка. Один з найважливіших аспектів під час вагітності - правильне харчування. Вітаміни та мінерали грають важливу роль у забезпеченні нормального розвитк

Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?

Дитина | 01:30, 21.08.2023

Вітаміни є важливою складовою раціону кожної людини, особливо дітей, чия організація ще розвивається. Дефіцит вітамінів може впливати на здоров'я та рост дитини, але як розпізнати, коли виникає проблема?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: