Чи є безсоння ознакою вагітності?

Adoption
Date
  • 776 Переглядів
Ви лежите на ліжку вночі, не можете заснути, і починаєте задаватися питанням: чи є безсоння ознакою вагітності?

9364_bessonnycza-1.jpg (39.69 Kb)


Безсоння - це постійні труднощі з ініціацією сну, тривалістю, консолідацією або якістю сну.

Додайте до цього вагітність, і безсоння може стати ще більшою проблемою. В одному дослідженні вагітних жінок, публікованому в Європейському журналі акушерства, гінекології та репродуктивної біології, який відстежував майже 500 моделей сну жінок у різні періоди вагітності, показники безсоння зросли з 6% до вагітності до 64% під час вагітності.

Як вагітність впливає на сон?
Існує кілька причин безсоння під час вагітності. Сон може бути складним під час вагітності з багатьох причин: посилення дискомфорту від зростаючої дитини, біль у тазовому поясі, печія, нудота, почастішання сечовипускання та судоми ніг — усе це може відігравати певну роль.

Коли вагітність прогресує, може бути важко влаштуватися комфортно, особливо якщо дитина починає штовхатися вночі або тисне на ваш сечовий міхур; вам також може знадобитися частіше вставати, щоб сходити в туалет протягом ночі.

Згідно з дослідженням, опублікованому в журналі Sleep Science, багато жінок відчувають розлади сну під час вагітності, такі як обструктивне апное сну. За словами акушерів, це особливо стосується тих, хто вже входить до групи ризику (особливо жінок, які палять або мають вищий ІМТ). Психічні та емоційні проблеми - тривога з приводу вагітності чи батьківства або неспокійні сни - все це додаткові причини поганого сну.

Чи може безсоння бути ранньою ознакою вагітності?
Відповідно до дослідження безсоння під час вагітності, опублікованого в Journal of Sleep Research, частота безсоння зростає з прогресуванням вагітності, тому ви частіше страждаєте від нього в третьому триместрі (28-41 тиждень), ніж на початку вагітності. Дослідники кажуть, що ризик безсоння у два рази вищий для жінок на третьому триместрі, ніж у тих, хто перебуває на першому та другому триместрах. Це не дивно, враховуючи зміни, які відбуваються у вашому організмі, і збільшення розмірів дитини, яку ви носите до сьомого-дев’ятого місяців.

Тому лікарі кажуть, що безсоння не варто розглядати як ранню ознаку вагітності, хоча так звана ранкова нудота, яка може тривати 24 години на добу, може вплинути на ваш сон, особливо на ранніх термінах.

Отже, якщо ви лежите без сну вночі, це не обов’язково великий червоний прапор, який повідомляє вам, що ви, ймовірно, вагітні. Якщо ви все-таки думаєте, що чекаєте дитину, набагато надійніший спосіб дізнатися про це — зробити тест на вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: безсоння, ознака вагітності, вагітність, дитина, пологи, причини безсоння, триместр


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Народження дітей – дуже важливий крок для сім’ї. І якщо для мами шлях материнства починається задовго до появи малюка, то батьки виявляються не зовсім

    До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

    Тато | 01:20, 09.03.2026

    Народження дітей – дуже важливий крок для сім’ї. І якщо для мами шлях материнства починається задовго до появи малюка, то батьки виявляються не зовсім підготовленими. До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії,

    7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

    Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей — соцопитування

    Сімейні справи | 06:30, 08.03.2026

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Секс під час вагітності: корисні поради

    Секс | 07:30, 07.03.2026

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні.

    Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

    Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 08:30, 06.03.2026

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житт

    Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?

    Я вагітна | 01:20, 06.03.2026

    Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житті, важливо враховувати кілька ключових аспектів.

    Коментарі до новини