Чи є безсоння ознакою вагітності?

Adoption
Date
  • 595 Переглядів
Ви лежите на ліжку вночі, не можете заснути, і починаєте задаватися питанням: чи є безсоння ознакою вагітності?

9364_bessonnycza-1.jpg (39.69 Kb)

Безсоння - це постійні труднощі з ініціацією сну, тривалістю, консолідацією або якістю сну.

Додайте до цього вагітність, і безсоння може стати ще більшою проблемою. В одному дослідженні вагітних жінок, публікованому в Європейському журналі акушерства, гінекології та репродуктивної біології, який відстежував майже 500 моделей сну жінок у різні періоди вагітності, показники безсоння зросли з 6% до вагітності до 64% під час вагітності.

Як вагітність впливає на сон?
Існує кілька причин безсоння під час вагітності. Сон може бути складним під час вагітності з багатьох причин: посилення дискомфорту від зростаючої дитини, біль у тазовому поясі, печія, нудота, почастішання сечовипускання та судоми ніг — усе це може відігравати певну роль.

Коли вагітність прогресує, може бути важко влаштуватися комфортно, особливо якщо дитина починає штовхатися вночі або тисне на ваш сечовий міхур; вам також може знадобитися частіше вставати, щоб сходити в туалет протягом ночі.

Згідно з дослідженням, опублікованому в журналі Sleep Science, багато жінок відчувають розлади сну під час вагітності, такі як обструктивне апное сну. За словами акушерів, це особливо стосується тих, хто вже входить до групи ризику (особливо жінок, які палять або мають вищий ІМТ). Психічні та емоційні проблеми - тривога з приводу вагітності чи батьківства або неспокійні сни - все це додаткові причини поганого сну.

Чи може безсоння бути ранньою ознакою вагітності?
Відповідно до дослідження безсоння під час вагітності, опублікованого в Journal of Sleep Research, частота безсоння зростає з прогресуванням вагітності, тому ви частіше страждаєте від нього в третьому триместрі (28-41 тиждень), ніж на початку вагітності. Дослідники кажуть, що ризик безсоння у два рази вищий для жінок на третьому триместрі, ніж у тих, хто перебуває на першому та другому триместрах. Це не дивно, враховуючи зміни, які відбуваються у вашому організмі, і збільшення розмірів дитини, яку ви носите до сьомого-дев’ятого місяців.

Тому лікарі кажуть, що безсоння не варто розглядати як ранню ознаку вагітності, хоча так звана ранкова нудота, яка може тривати 24 години на добу, може вплинути на ваш сон, особливо на ранніх термінах.

Отже, якщо ви лежите без сну вночі, це не обов’язково великий червоний прапор, який повідомляє вам, що ви, ймовірно, вагітні. Якщо ви все-таки думаєте, що чекаєте дитину, набагато надійніший спосіб дізнатися про це — зробити тест на вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: безсоння, ознака вагітності, вагітність, дитина, пологи, причини безсоння, триместр


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дисциплінована турбота про себе під час вагітності підвищує стійкість організму до хвороб та стресів, знижує ризик депресії та сприяє нормалізації сну

Як турбуватись про себе під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 01.05.2025

Дисциплінована турбота про себе під час вагітності підвищує стійкість організму до хвороб та стресів, знижує ризик депресії та сприяє нормалізації сну.

Шматок крейди і запах метро — далеко не всі уподобання вагітних.

Які незвичайні смаки та аромати подобаються жінкам під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 30.04.2025

Шматок крейди і запах метро — далеко не всі уподобання вагітних.

Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового спо

5 ключових причин безпліддя у чоловіків

Безпліддя | 09:30, 28.04.2025

Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового способу життя, шанси отримати зайву вагу підвищуються у багато разів. У свою чергу це позначається нега

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Вчені назвали найкращий вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозо

Важливість рухливості сперматозоїдів у досягненні вагітності

Плануємо дитину | 14:50, 22.04.2025

Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозооспермії рухливість сперматозоїдів суттєво порушена, що значно знижує шанси на природну вагітність.

Стрес, як фізіологічна та психологічна реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники, активує низку біологічних процесів, серед яких найважли

ЧИ може стрес стати причиною безпліддя?

Безпліддя | 12:10, 22.04.2025

Стрес, як фізіологічна та психологічна реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники, активує низку біологічних процесів, серед яких найважливішим є вивільнення гормонів стресу, зокрема кортизолу. Кортизол, який виробляється в наднирниках, є

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: