Чи є безсоння ознакою вагітності?

Adoption
Date
  • 502 Переглядів
Ви лежите на ліжку вночі, не можете заснути, і починаєте задаватися питанням: чи є безсоння ознакою вагітності?

9364_bessonnycza-1.jpg (39.69 Kb)

Безсоння - це постійні труднощі з ініціацією сну, тривалістю, консолідацією або якістю сну.

Додайте до цього вагітність, і безсоння може стати ще більшою проблемою. В одному дослідженні вагітних жінок, публікованому в Європейському журналі акушерства, гінекології та репродуктивної біології, який відстежував майже 500 моделей сну жінок у різні періоди вагітності, показники безсоння зросли з 6% до вагітності до 64% під час вагітності.

Як вагітність впливає на сон?
Існує кілька причин безсоння під час вагітності. Сон може бути складним під час вагітності з багатьох причин: посилення дискомфорту від зростаючої дитини, біль у тазовому поясі, печія, нудота, почастішання сечовипускання та судоми ніг — усе це може відігравати певну роль.

Коли вагітність прогресує, може бути важко влаштуватися комфортно, особливо якщо дитина починає штовхатися вночі або тисне на ваш сечовий міхур; вам також може знадобитися частіше вставати, щоб сходити в туалет протягом ночі.

Згідно з дослідженням, опублікованому в журналі Sleep Science, багато жінок відчувають розлади сну під час вагітності, такі як обструктивне апное сну. За словами акушерів, це особливо стосується тих, хто вже входить до групи ризику (особливо жінок, які палять або мають вищий ІМТ). Психічні та емоційні проблеми - тривога з приводу вагітності чи батьківства або неспокійні сни - все це додаткові причини поганого сну.

Чи може безсоння бути ранньою ознакою вагітності?
Відповідно до дослідження безсоння під час вагітності, опублікованого в Journal of Sleep Research, частота безсоння зростає з прогресуванням вагітності, тому ви частіше страждаєте від нього в третьому триместрі (28-41 тиждень), ніж на початку вагітності. Дослідники кажуть, що ризик безсоння у два рази вищий для жінок на третьому триместрі, ніж у тих, хто перебуває на першому та другому триместрах. Це не дивно, враховуючи зміни, які відбуваються у вашому організмі, і збільшення розмірів дитини, яку ви носите до сьомого-дев’ятого місяців.

Тому лікарі кажуть, що безсоння не варто розглядати як ранню ознаку вагітності, хоча так звана ранкова нудота, яка може тривати 24 години на добу, може вплинути на ваш сон, особливо на ранніх термінах.

Отже, якщо ви лежите без сну вночі, це не обов’язково великий червоний прапор, який повідомляє вам, що ви, ймовірно, вагітні. Якщо ви все-таки думаєте, що чекаєте дитину, набагато надійніший спосіб дізнатися про це — зробити тест на вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: безсоння, ознака вагітності, вагітність, дитина, пологи, причини безсоння, триместр


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вчені з університету Прінстона багато років вивчали проблему хворобливості новонароджених малюків. Вони помітили, що діти, народжені в певні сезони ро

Вчені назвали найкращий місяць для зачаття дитини

Зачаття | 07:40, 19.01.2025

Вчені з університету Прінстона багато років вивчали проблему хворобливості новонароджених малюків. Вони помітили, що діти, народжені в певні сезони року відрізняються здоров’ям. Протягом 2-х десятків років вчені вивчали це питання. Зрештою, вони змог

Пропонуємо вивчити список того, що не треба робити в очікуванні малюка.

Помилки вагітних, яких потрібно негайно позбутися

Я вагітна | 10:30, 17.01.2025

Пропонуємо вивчити список того, що не треба робити в очікуванні малюка.

Навіть у 21 столітті вагітність досі залишаються чимось дуже таємним. Багато хто все ще вірить у прикмети і забобони. Жінка, яка чекає дитину, прирече

6 найхимерніших забобонів для вагітних

Я вагітна | 09:30, 16.01.2025

Навіть у 21 столітті вагітність досі залишаються чимось дуже таємним. Багато хто все ще вірить у прикмети і забобони. Жінка, яка чекає дитину, приречена вислуховувати численні заборони від старшого покоління. Ми спробуємо відшукати хоча б якісь логіч

Вам колись було цікаво, як дитина так швидко розвивається в утробі матері? Ось це неймовірно коротке відео показує весь процес.

Захоплююче відео, яке показує життя плода усі 9 місяців

Я вагітна | 01:20, 16.01.2025

Вам колись було цікаво, як дитина так швидко розвивається в утробі матері? Ось це неймовірно коротке відео показує весь процес.

На одних і тих же термінах живіт вагітних може відрізнятися. Одні несуть перед собою величезний «рюкзак», в якому росте майбутній малюк, а інші – до о

4 фактори, які можуть впливати на розмір вагітного животика

Я вагітна | 00:30, 16.01.2025

На одних і тих же термінах живіт вагітних може відрізнятися. Одні несуть перед собою величезний «рюкзак», в якому росте майбутній малюк, а інші – до останніх тижнів ходять наче й зовсім не вагітні. У чому ж причина? Ось 4 фактори, які впливають на ро

У США двійнята народилися з різницею у 15 хвилин, але у різні роки: брат у 2021-му, а сестра — у 2022-му.

Двійнята, які народилися з різницею у 15 хвилин, але в різні дні, місяці і роки (фото)

Дитина | 06:20, 15.01.2025

У США двійнята народилися з різницею у 15 хвилин, але у різні роки: брат у 2021-му, а сестра — у 2022-му.

Піднімати важкеПід час вагітності категорично не можна піднімати важкі предмети (більше 2 кг). Особливо якщо маєш гіпертонус матки. Такий необдуманий

3 категоричні «не можна» під час вагітності

Я вагітна | 11:20, 14.01.2025

Піднімати важкеПід час вагітності категорично не можна піднімати важкі предмети (більше 2 кг). Особливо якщо маєш гіпертонус матки. Такий необдуманий вчинок може призвести до ускладнень та навіть спровокувати викидень.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: