Чому вітамін С важливий під час вагітності?

Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і ріст плода. У цей період особливо важливо уникати дефіциту вітамінів і мінералів, додавши до раціону ще більше корисних продуктів.

Аскорбінова кислота є антиоксидантом сильної дії. Вона зміцнює імунітет вагітної, захищаючи від розвитку інфекцій. Але це не єдина функція вітаміну С в організмі майбутньої матусі, адже він необхідний для:

— Засвоєння заліза з їжі, що є чудовою профілактикою анемії.
— Вироблення колагену — будівельного матеріалу сполучної тканини, з якої формуються стінки кровоносних судин, шкіра, кісткова тканина і малюка, і матері.
— Розвитку плаценти (правильного формування і функціонування) і захисту від її передчасного відшарування.
— Материнського здоров’я під час вагітності, до її настання і після пологів, що проявляється в позитивному впливі на судини (профілактика прееклампсії), повноцінному обміні кальцію і фосфору.

Вітамін С забезпечує активність 11 ферментів, необхідних для вироблення гормональних речовин. Щобільше, він здатний нейтралізувати небезпечні мутагенні сполуки. Аскорбінова кислота допомагає накопичити запаси заліза плодом на перші пів року життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

Депресія? Можливо, ви вагітна

Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

Перші ознаки вагітності до затримки: як організм подає ранні сигнали?

Я вагітна | 01:20, 13.04.2026

Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає змінюватися набагато раніше. Вже за кілька днів після запліднення та успішної імплантації ембріона в стін

Коти та вагітність: чи дійсно пухнастики такі небезпечні?

Я вагітна | 00:30, 13.04.2026

Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домашніми котами. У суспільстві досі побутує міф, що з настанням вагітності від кота потрібно терміново п

Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?