Чи впливає положення вагітної під час сну на дітей?

У міру розвитку вагітності вам може бути важче спати. Ваш більший живіт ускладнює комфорт, або ви можете прокинутися з незрозумілими судомами. Ваше положення для сну впливає як на вас, так і на здоров’я вашої дитини. Хоча сон під дивним кутом однієї ночі навряд чи викличе проблеми зі здоров’ям у вашої дитини, тривалий сон на правому боці може збільшити ризик викидня.

Більшість лікарів рекомендують спати на лівому боці, коли ви вагітні. Лежачи на спині, переривається кровопостачання, стискаючи нижню порожнисту вену. Сильна циркуляція і кровопостачання сприяють розвитку вашого плода в утробі матері. Хоча сон на правому боці навряд чи вплине безпосередньо на дитину, він може створити додатковий тиск на печінку. Будь-яке положення для сну, яке може завдати вам певної шкоди або дискомфорту, може в кінцевому підсумку призвести до проблем для дитини.

Дослідження в червні 2011 року, опубліковане в Британському медичному журналі, виявило невеликий зв’язок між положенням сну і мертвонародженими дітьми. Жінки, які спали на спині або на правому боці, мали вдвічі більший ризик мертвонародженої дитини, ніж жінки, які спали на лівому боці. Однак ризики все ще невеликі – приблизно чотири випадки на кожну 1000 жінок.

Якщо вам важко влаштуватися зручно на лівому боці, спробуйте підсунути тверду подушку між колінами. Це положення не тільки покращує кровообіг, але й сприяє функціонуванню нирок і зменшенню набряку. Ви помітите, що на останніх термінах вагітності сон на спині надто тисне на хребет і живіт, тому вам, природно, захочеться спати на боці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

Тимчасові зміни зору під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

Тато | 00:30, 26.01.2026

Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

Що впливає на погіршення якості чоловічої сперми?

Плануємо дитину | 21:30, 25.01.2026

Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїдів, їх кількість та будову.