Токсикоз під час вагітності: як боротись?

6 порад для полегшення симптомів токсикозу

Багато вагітних жінок сприймають ранкове погане самопочуття, як неминучий факт: це реакція організму на серйозні процеси, що відбуваються в ньому протягом перших тижнів і місяців вагітності. І все, що вони можуть зробити в такій ситуації, - це терпляче чекати, поки цей період мине. Насправді, ця думка не є вірною і токсикоз вимагає істотної уваги лікаря.

Перший триместр вагітності — найважливіший. В цей період у малюка починають формуватись всі внутрішні системи і органи. Тому, якщо у матері виникнуть проблеми зі здоров'ям, це може негативно позначитися на важливому періоді, як «термін формування».

Саме тому, ми зібрали кілька простих порад, які допоможуть вам полегшити симптоми токсикозу.

1. Якщо вас нудить вранці, спробуйте, не встаючи з ліжка, з'їдати печиво, запиваючи склянкою води.

2. Якщо ви не можете їсти, постарайтеся більше пити.

3. Якщо ви звикли харчуватися три рази в день і великими порціями, наразі трохи змініть свій режим їжі. Їжте часто, але невеликими порціями, це дозволить вам підтримувати потрібний цукор в крові і не перевантажувати шлунок.

4. Боротися з нападами нудоти вдень допоможе м'ятна вода, з додаванням лимону і меду (у випадку, якщо у вас немає алергії та ваш лікар дозволяє).

5. Заберіть подалі всі парфуми, косметику, ароматичні свічки. При токсикозі вони підвищують нудоту.

6. За думку деяких лікарів, невеликі фізичні вправи допомагають полегшити самопочуття. Віддавайте перевагу ходьбі, плаванню та іншим спокійним видам спорту. Також добре починати кожен день з контрастного душу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Відпустка для догляду за дитиною до 6 років: хто має право
  
• Ще один фактор ризику розвитку астми у дітей
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Грудне вигодовування є профілактикою розвитку діабету у матерів

Післяпологовий період | 12:00, 22.10.2021

Завдяки виробленню серотоніну під час грудного вигодовування відбувається збільшення маси та посилення функції бета-клітин підшлункової залози. За припущенням експертів, позитивні зміни у бета-клітинах можуть зберігатися протягом тривалого періоду ча

Депресія у вагітної впливає на формування імунітету в дитини

Я вагітна | 10:00, 22.10.2021

Психічний стан жінки під час вагітності чинить безпосередній вплив на розвиток імунної системи у майбутньої дитини.

Імунітет жінки по-різному працює під час першої і наступних вагітностей

Вагітність та пологи | 08:00, 22.10.2021

Під час вагітності в організмі жінки накопичуються специфічні для плоду клітини, тому матері запам’ятовують своїх дітей імунологічно.

Як зменшити біль у спині при пологах?

Пологи | 07:00, 22.10.2021

На першому етапі пологів багато жінок страждає від болів у попереку. Деякі акушерки в австралійських лікарнях давно використовують підшкірні ін’єкції стерильної води в попереково-крижову область для того, щоб вгамувати біль вагітних жінок. Однак до ц

Вагітним треба вживати каву дуже обережно - науковці

Дієта для вагітних | 12:00, 21.10.2021

Група вчених з Університету Рейк’явіка (Ісландія) під час чергового дослідження встановила, що надмірне вживання кави вагітними жінками може стати причиною негативних наслідків як для дитини, так і для матері.

Вагітність може призводити до появи незвичних станів у жінки

Вагітність та пологи | 10:00, 21.10.2021

Розтяжки, зайва вага, обвисла шкіра, пігментація, зуби, що псуються… Часто доводиться чути, що вагітність і пологи омолоджують жінку, дають їй якийсь заряд життєвої енергії, вона навіть стає більш здоровою! Але фахівці лише хитають головою: ні, від ж

Рослинні продукти природного походження можуть нашкодити вагітним

Дієта для вагітних | 08:00, 21.10.2021

Деякі рослинні продукти здатні завдати певної шкоди не лише вагітній жінці, а й її дитині.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: