Як дотики покращують ваші стосунки і здоров'я?

Фізична прихильність, така як обійми, поцілунки та дотики, є важливою частиною людських стосунків, особливо романтичних. Наукові дослідження підтверджують її позитивний вплив на фізичне та психологічне здоров’я. Люди, які перебувають у стосунках, відчувають більшу потребу та отримують більше фізичної прихильності, ніж самотні, і навіть спосіб їхніх дотиків відрізняється – вони більш ніжні та повільні. Навіть думки про дотики коханої людини викликають приємні відчуття.

Дослідження показують, що фізичний контакт, зокрема масаж, позитивно впливає на сон, кров’яний тиск, зменшує втому, біль, депресію та тривогу. Проте, найбільша користь від фізичної прихильності спостерігається саме у романтичних стосунках. У пар, які сплять поруч або обіймаються, спостерігається зниження кров’яного тиску та зміцнення імунітету.

Фізична прихильність у романтичних стосунках сприяє покращенню психологічного самопочуття, зокрема, відчуття щастя та спокою. Пари, які проявляють ніжність, відчувають себе більш задоволеними стосунками, мають кращий сексуальний потяг та менше сваряться. Обійми навіть допомагають зменшити негативні емоції під час конфліктів.

Окрім цього, фізична прихильність зміцнює почуття психологічної захищеності. Дослідження показали, що жінки, які тримають руку свого чоловіка, менше реагують на загрози. Навіть уявлення про дотик коханої людини може підвищити мотивацію до виконання складних завдань.

Важливо зазначити, що не всі люди однаково люблять фізичні контакти. Деякі можуть відчувати дискомфорт або навіть страх від дотиків. Усвідомлення індивідуальних потреб та уподобань партнера є ключовим для гармонійних стосунків. Спільні масажі можуть стати чудовим способом зміцнення зв’язку та зняття стресу для пар, які люблять тактильний контакт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

Як впоратися з тривожними думками, які не дають спати?

Здоров'я | 19:30, 15.12.2025

Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

Щасливі стосунки знижують ризик ранньої смерті на 40% - дослідження

Сімейні справи | 07:30, 15.12.2025

Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоровішого життя. Експерти закликають відкрити для себе ці несподівані переваги.