Фрази, яких не можна казати людям в депресії

Adoption
Date
  • 2312 Переглядів
5318_8dwxx2z6jyu.jpg (35. Kb)

Як не погіршити ситуації?


Часто намагаючись підтримати рідних чи друзів, які переживають складні часи, ми, не хотячи цього, можемо бовкнути зайвого і тільки погіршити становище. Як же уникнути таких неприємностей?


Кілька порад від психологів:

1. - "Та нічого, у деяких проблеми гірше, ніж у тебе!"

+ Краще скажіть: "Мені так шкода, що тобі погано. Чим тобі допомогти?"

2. - "Повір, завтра тобі стане краще!" Депресія - це не те, що проходить за одну ніч!

+ "Я завжди буду поруч з тобою, що б не сталося!"

3. - "Життя несправедливе!" І як це допоможе відчути себе краще? Такими словами ви тільки погіршуєте ситуацію.

+ "Мені так шкода, що тобі доводиться проходити через це. Разом ми впораємося!"

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися комплексу "гидкого каченяти"

4. - "Ти просто повинна змиритися з цим". Людина, у якої депресія, вже намагається миритися з нею. Кожен день. Так, як може. Радячи їй таке, ти неначе говориш, що вона погано справляється.

+ "Я навіть уявити не можу, через що ти проходиш, але якщо я чимось можу допомогти, - ти можеш завжди на мене розраховувати".

5. - "Тобі не здається, що ти ведеш себе як егоїст?" Швидше за все, людина з депресією і так кожну хвилину критикує себе, так що не підливати масла у вогонь. І запам`ятай: депресія - це не вибір. Ніхто за власним бажанням не опиняється там.

+ "Я хочу бути поряд. Може, вип'ємо кави і побалакаємо чи, якщо хочеш, просто помовчимо..."

6. - "Друже, ти - мов з хреста знятий". Коли людина в депресії, менше всього їй хочеться чути ще більше негативу в свою сторону.

+ "Не можу бачити тебе таким сумним. Давай виправимо це".

7. - "Через що тобі засмучуватися?" Депресія не завжди може бути викликана глобальною катастрофою. Іноді вона просто є. Це не означає, що це - не серйозно.

+ "Пробач, що не відразу зрозумів, що тобі так погано. Не хвилюйся, я поруч".

8. - "Ти сильний(а), ти впораєшся!" Депресія кого завгодно зробить слабким і безпорадним.

+ "Я вірю в тебе і знаю, що ти впораєшся. Ти не один(а), я буду поруч!"

А головне - щоби ваші фрази не залишилися просто словами, друзям потрібні ваші дії, точніше - їм потрібне ваше надійне плече. Саме для цього є близькі люди, і не важливо, чи ви кохаєте одне одного, чи вас пов'язують родинні стосунки, чи ви - друзі, важливо те, що людина вам довірилась, а, отже, вірить, що ви - саме той, хто подасть руку допомоги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: депресія, нерви, стрес, психологія, поради, фрази


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо в

    Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

    Психологія | 07:30, 25.12.2025

    Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

    На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку,

    5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

    Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

    На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

    А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

    Прикмети на Різдво Христове 2025

    Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

    А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

    Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хвори

    З Різдвом Христовим!

    Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

    Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

    Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорува

    Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

    Мама | 06:30, 21.12.2025

    Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост

    Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії.

    8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

    Психологія | 00:30, 19.12.2025

    Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

    Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.

    Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

    Психологія | 23:30, 16.12.2025

    Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.

    Коментарі до новини