Фрази, яких не можна казати людям в депресії

Adoption
Date
  • 1867 Переглядів
5318_8dwxx2z6jyu.jpg (35. Kb)

Як не погіршити ситуації?


Часто намагаючись підтримати рідних чи друзів, які переживають складні часи, ми, не хотячи цього, можемо бовкнути зайвого і тільки погіршити становище. Як же уникнути таких неприємностей?

Кілька порад від психологів:

1. - "Та нічого, у деяких проблеми гірше, ніж у тебе!"

+ Краще скажіть: "Мені так шкода, що тобі погано. Чим тобі допомогти?"

2. - "Повір, завтра тобі стане краще!" Депресія - це не те, що проходить за одну ніч!

+ "Я завжди буду поруч з тобою, що б не сталося!"

3. - "Життя несправедливе!" І як це допоможе відчути себе краще? Такими словами ви тільки погіршуєте ситуацію.

+ "Мені так шкода, що тобі доводиться проходити через це. Разом ми впораємося!"

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися комплексу "гидкого каченяти"

4. - "Ти просто повинна змиритися з цим". Людина, у якої депресія, вже намагається миритися з нею. Кожен день. Так, як може. Радячи їй таке, ти неначе говориш, що вона погано справляється.

+ "Я навіть уявити не можу, через що ти проходиш, але якщо я чимось можу допомогти, - ти можеш завжди на мене розраховувати".

5. - "Тобі не здається, що ти ведеш себе як егоїст?" Швидше за все, людина з депресією і так кожну хвилину критикує себе, так що не підливати масла у вогонь. І запам`ятай: депресія - це не вибір. Ніхто за власним бажанням не опиняється там.

+ "Я хочу бути поряд. Може, вип'ємо кави і побалакаємо чи, якщо хочеш, просто помовчимо..."

6. - "Друже, ти - мов з хреста знятий". Коли людина в депресії, менше всього їй хочеться чути ще більше негативу в свою сторону.

+ "Не можу бачити тебе таким сумним. Давай виправимо це".

7. - "Через що тобі засмучуватися?" Депресія не завжди може бути викликана глобальною катастрофою. Іноді вона просто є. Це не означає, що це - не серйозно.

+ "Пробач, що не відразу зрозумів, що тобі так погано. Не хвилюйся, я поруч".

8. - "Ти сильний(а), ти впораєшся!" Депресія кого завгодно зробить слабким і безпорадним.

+ "Я вірю в тебе і знаю, що ти впораєшся. Ти не один(а), я буду поруч!"

А головне - щоби ваші фрази не залишилися просто словами, друзям потрібні ваші дії, точніше - їм потрібне ваше надійне плече. Саме для цього є близькі люди, і не важливо, чи ви кохаєте одне одного, чи вас пов'язують родинні стосунки, чи ви - друзі, важливо те, що людина вам довірилась, а, отже, вірить, що ви - саме той, хто подасть руку допомоги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: депресія, нерви, стрес, психологія, поради, фрази


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Сімейний психолог Олена Гусєва заявила, що через помилку мислення багато хто наділяє красивих людей рисами, якими ті не володіють. Вона назвала інші п

Психолог розповів, чому більше довіряють красивим людям

Психологія | 06:20, 24.03.2024

Сімейний психолог Олена Гусєва заявила, що через помилку мислення багато хто наділяє красивих людей рисами, якими ті не володіють. Вона назвала інші причини довіри привабливим особистостям.

Уявлення про сім'ю у кожного своє і нерідко воно засновано на ілюзіях і помилкових уявленнях, які ми часто черпаємо з казок.

Правила щасливих сімей

Сімейні справи | 10:30, 17.03.2024

Уявлення про сім'ю у кожного своє і нерідко воно засновано на ілюзіях і помилкових уявленнях, які ми часто черпаємо з казок. "Одружилися і жили довго і щасливо" — це та сама фраза, яка наштовхує на думку, що жодних проблем після укладення шлюбу виник

Кожна пара рано чи пізно зустрічається з певними проблемами. Та обирає: подолати їх разом, або розійтися та далі вже будувати життя окремо від партнер

Як подолати кризу в стосунках: універсальний спосіб

Сімейні справи | 09:30, 17.03.2024

Кожна пара рано чи пізно зустрічається з певними проблемами. Та обирає: подолати їх разом, або розійтися та далі вже будувати життя окремо від партнера. Про те, як же виникає криза та що з нею робити розповість Ігор Погодін — гештальт-терапевт.

Тотальний контроль як спосіб виховання негативно впливає на розвиток і психоемоційний стан дитини, її поведінку, звички й життєві установки в майбутнь

Як батькам і дітям разом ухвалювати рішення?

Сімейні справи | 08:30, 17.03.2024

Тотальний контроль як спосіб виховання негативно впливає на розвиток і психоемоційний стан дитини, її поведінку, звички й життєві установки в майбутньому. Так само і вседозволеність — розбещує дитя і перетворює на нарциса. Як ухвалювати рішення з дит

Сексуальне насилля досі лишається проблемою про яку “не зручно” говорити. Часто жертви замовчують те, що з ними сталося, бо знають, що можуть отримати

Чому не можна замовчувати сексуальне насилля у шлюбі?

Сімейні справи | 12:10, 16.03.2024

Сексуальне насилля досі лишається проблемою про яку “не зручно” говорити. Часто жертви замовчують те, що з ними сталося, бо знають, що можуть отримати осуд інших. У суспільстві розповсюджений victim blaming, коли у сексуальному насильстві звинувачуют

Фліртуйте один з однимНавіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своє

7 золотих правил щасливої пари

Сімейні справи | 10:30, 16.03.2024

Фліртуйте один з однимНавіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своєму партнерові, ніби ви все ще на стадії зачарування одне одного. Стан комфорту тільки шкодить стосун

Про що не хочуть чути представниці прекрасної статі і де краще слід промовчати?

Жінки розповіли, що вони ніколи не хотіли б чути від своїх чоловіків

Мама | 14:50, 15.03.2024

Про що не хочуть чути представниці прекрасної статі і де краще слід промовчати?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: