Люди з депресією їдять більше шоколаду

Ви їсте шоколад, тому що він смачний. Але нове дослідження, яке виявило зв’язок між споживанням шоколаду та депресією, викликає питання про те, чому люди звертаються до цих ласощів.

Результати показують, що люди, які отримали високі результати скринінгового тесту на депресію, споживають більше шоколаду, ніж ті, хто не вважається депресивним.

Зв’язок із настроєм виявляється специфічним для шоколаду — не було жодного зв’язку між депресією та іншими компонентами їжі, які можуть впливати на настрій, такими як кофеїн, жири, вуглеводи та споживання енергії (всі вони містяться в шоколаді), кажуть дослідники.

«Наше дослідження підтверджує давні підозри, що люди їдять шоколад, коли вони погано почуваються», — заявила дослідниця Беатріс Голомб, професорка Медичної школи Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.

Однак дослідження лише вказує на наявність зв’язку, але не може пояснити, чому це відбувається. Оскільки за учасниками не стежили протягом тривалого часу, дослідники не знають, чи споживання шоколаду покращує чи підсилює сумний настрій.

Хоча прийнято вважати, що споживання шоколаду призводить до змін у настрої, мало досліджень фактично перевіряли, чи справді існує зв’язок.

Поточне дослідження включало близько 930 осіб, близько 70 відсотків чоловіків і 30 відсотків жінок, які не приймали антидепресанти. Учасники пройшли скринінгове опитування щодо депресії та відповіли на запитання, пов’язані зі споживанням ними шоколаду (суб’єкти фактично проходили скринінг для участі в окремому дослідженні, яке шукало способи зниження рівня холестерину).

Ті, хто вказував на те, що вони ймовірно депресивні, їли в середньому 8,4 порції шоколаду на місяць, а люди з нижчими показниками їли в середньому 5,4 порції на місяць. А ті, хто отримав найвищі показники, що, ймовірно, свідчить про велику депресію, їли в середньому 11,8 порцій на місяць.

Кілька гіпотез можуть пояснити результати, але на даний момент усі вони спекулятивні:

Якщо шоколад справді покращує настрій, люди з депресією можуть їсти шоколад для самолікування депресії. Шоколад дійсно містить інгредієнти, які можуть діяти як стимулятори, які, як відомо, підвищують настрій. Однак ці інгредієнти присутні в досить низьких концентраціях, які, на думку деяких вчених, занадто низькі, щоб викликати ефект. Крім того, інгредієнти шоколаду можуть посилити вироблення «гормонів задоволення», таких як серотонін.

Інгредієнти шоколаду можуть викликати запалення в організмі, що може бути причиною як тяги до шоколаду, так і депресії.

У той час як шоколад сам по собі може підвищити настрій, деякі інші інгредієнти, додані до шоколаду під час виробництва, такі як штучні транс-жири, можуть погіршити настрій і таким чином збалансувати або навіть скасувати його переваги, кажуть дослідники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо діти вас бісять: знайте - це нормально

Сімейні справи | 06:30, 29.10.2025

Як би сильно ти не любила дитину, настає момент, коли від “Мам, мам, мам” хочеться закритися в кімнаті або голосно кричати. Інколи накопичується так багато роздратування, що від думок переходиш до дій, за що потім отримуєш щедру порцію почуття провин

Чому не варто не зберігати шлюб заради дітей

Сімейні справи | 19:30, 28.10.2025

Як часто можна почути від подружжя “Ми живемо разом тільки заради дітей”, розуміючи під цим, що, залишаючись разом у нелюбові, вони, проте, виховують дітей у повноцінній сім’ї. І в самому формулюванні, і в меті такого співіснування все прекрасно, пра

Хто такий перинатальний психолог і коли вагітній до нього варто звертатися?

Я вагітна | 22:30, 25.10.2025

Вагітні жінки часто звертаються до фахівців, щоб підготуватися до пологів. Найчастіше це перинатальні психологи та доули. Яка різниця між цими спеціалістами?

96% українок після пологів відчувають психологічні труднощі

Післяпологовий період | 20:30, 25.10.2025

Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубство або завдання шкоди дитині.

Чи дійсно батьки люблять молодших дітей більше, ніж старших?

Сімейні справи | 01:20, 24.10.2025

Зазвичай між братами та сестрами виникають суперечки, зокрема про те, кого з них батьки люблять більше. Тепер дослідження Школи сімейного життя (США), яке проводили під керівництвом професора Алекса Дженсена, виявило, що батьківський фаворитизм може

Сурогатні матері мають на 40% більший ризик розвитку психічних захворювань

Плануємо дитину | 19:40, 23.10.2025

Сурогатні матері мають більший ризик виникнення психічних захворювань під час та після вагітності, ніж жінки, які виношують власних дітей. Таких висновків дійшли канадські вчені у дослідженні, опублікованому в науковому журналі Jama Network Open.

Погане психічне здоров'я батька може зашкодити розвитку дитини

Тато | 19:00, 23.10.2025

Здоров’я та гарне самопочуття дитини – особливо в перші місяці життя – багато в чому залежить від матері. Тепер науковці виявили, що психічний стан батька також може значно впливати на розвиток малюка. Зокрема симптоми або діагноз депресії тривоги, ї