Як пережити зґвалтування і жити далі: поради психолога

Якщо після цього жертва не хоче жити, відчуває огиду до себе чи протилежної статі - це не психічне відхилення, а реакція психіки на стрес. Не потрібно за це себе картати! Але і піддаватис страшним думкам у жодному разі не можна!

Зґвалтування – це дуже глибока травма, яка руйнує жінку не так фізично, як особистісно. Через це протягом певного часу вона навіть може відчувати провину.

"Але потрібно розуміти, що якщо з вами таке сталося, ви в жодному разі не винні. Винен завжди ґвалтівник. Як би ви в цей момент не поводились – билися, кричали, утікали, завмерли і нічого не робили – ви все зробили, як слід. Ваша поведінка у цей момент була найправильніша, бо ви врятувалися і живете далі", — зазначила психологиня Катерина Гуріна.

Після нападу жінці потрібно негайно звернутися до лікаря. Також необхідно звернутися за гарячою лінією для осіб, які пережили зґвалтування.

"Якщо вас трусить, дайте собі час заспокоїтися. Загорніться у ковдру, подихайте, випийте гарячого чаю. І зрозумійте: якщо ви жива, то у вас є сили і ресурс, щоб жити далі. Ваша особистість зараз не пошкоджена. Так, з вашим тілом могли зробити що завгодно, але не з вашою сутністю і розумом", — каже психологиня Катерина Гуріна.

Нерідко жінки, які пережили насильство, страждають від посттравматичних стресових розладів, які можуть проявлятися такими симптомами, як різкі зміни настрою, серцеві напади, агресія щодо близьких. У такому разі, каже психологиня, не потрібно їх лякатися чи звинувачувати себе.

"Це нормально, ви не хвора. Просто вам потрібно звернутися до психолога або невролога. Якщо ви не можете спати або маєте нав’язливі думки – це також можуть бути наслідки стресу. Але це лікується і коригується. У кожному окремому випадку потрібен свій час на відновлення, і ви повинні його собі дати", — сказала Катерина Гуріна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому важливо дітям читати казки?
  
• Стало відомо, коли в дитини формується характер
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Вплив навколишнього середовища на поведінку дитини

Дитина | 08:30, 24.06.2022

У галузі психології вчені десятиліттями обговорювали питання природи, приходячи лише до одного висновку: як гени, так і довкілля є важливими у формуванні поведінки людини. Діти не позбавлені від них і, можливо, більш сприйнятливі до впливу навколишнь

Хто частіше звертається за допомогою психолога: чоловіки чи жінки?

Психологія | 08:00, 24.06.2022

Сімейна психологиня Яна Баранова розповіла, що наразі через проблеми у стосунках чоловіки звертаються до неї частіше, аніж жінки. Цю тенденцію фіксують приблизно з 2008 року.

Про що треба думати щодня, якщо хочете бути щасливими

Психологія | 05:00, 24.06.2022

Життя занадто коротке, щоб бути нещасним 7 днів на тиждень, чи не так?!

Діти та компульсивна брехня: причини

Дитина | 23:00, 22.06.2022

Як і дорослі, діти часто брешуть з багатьох причин або взагалі без причини. Проблемна брехня, коли дитина бреше рефлекторно, відома як патологічна брехня або компульсивна брехня.Якщо така поведінка продовжується і в дорослому віці, це може спричинити

Як гнів батьків впливає на дітей?

Дитина | 17:00, 22.06.2022

Батьки обов’язково будуть сердитися, але ситуації, які піддають дитину постійному гніву з боку батьків, особливо батька, можуть мати серйозні наслідки для розвитку дитини. Вплив постійного гніву з боку батьків можна вважати різновидом насильства, яке

Побічні ефекти надмірної опіки батьків

Дитина | 08:30, 21.06.2022

Коли діти ростуть, вони прогресують від повної залежності в перші роки життя до більш високого ступеня незалежності в підлітковому віці, коли починають відчувати потребу створити свою власну ідентичність. Батьки можуть відчувати надмірний захист свої

Важливість батьків як прикладу для наслідування

Дитина | 01:30, 21.06.2022

Батьки служать прикладом для наслідування не лише через безпосередню взаємодію зі своїми дітьми, а й через приклади, які вони дають своїм ставленням і поведінкою в сім’ї та в зовнішньому світі. Вирішуючи їхні проблеми, поділяючи своє життя та зберіга

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: