Як налагодити зв'язок між батьками і дітьми

Експерти розповіли, як поліпшити стосунки батьків та дітей.

На думку сімейної психологині Марії Мельник, останнім часом дуже інтенсивно розвиваються технології, і між поколіннями виник неймовірний розрив.

"І поки дорослі діти йдуть в ногу з часом і технологіями, їхні батьки сильно відстають. Тому вони часто взагалі не розуміють, чим живуть їхні діти і тим більше онуки. Вони відчувають цей розрив і дуже часто відчувають свою непотрібність", - каже експертка.

Своєю чергою, гештальт-терапевтка, яка працює з поколінням 50+ Вікторія Підгорна-Горновська вважає, що проблема покоління 50,60,70 + в тому, що у них не налагоджені стосунки зі своїми дітьми.

Батьки страждають через непорозуміння, через те, що вони не можуть прилаштуватися в житті дітей, відчувають, що діти віддаляються і дратуються через них. Та батьки не знають, як бути і що з цим робити.

"Часом діти самі направляють батьків до груп із психології, де їх можуть навчити цінувати своє життя та поважати себе, пізнавати свої особисті потреби, дізнаватися, що таке межі особистості. І якщо батьки йдуть до фахівця, то спілкування відразу дається легше", - зазначила вона.

Як налагодити стосунки з батьками
Психотерапевтка Мельник дає такі поради, як налагодити контакт з дорослими батьками:

- Змиріться з тим, що ви будете спілкуватися без якогось взаємного розуміння. Ми можемо приходити до батьків з прийняттям і з розумінням того, що вони не завжди нас зрозуміють.
- Не дискутуйте з ними і не вчіть їх жити. Батьки вже не здатні змінитися і нам важливо зрозуміти це.
- Люди пенсійного віку бояться просити про допомогу. Раніше вважалося, що прохання про допомогу - це абсолютна поразка. Вони досі не вміють просити, не вміють зізнаватися в тому, що їм важко і тому потрібно бути дуже делікатним, часом навіть трохи здогадуватися, що їм потрібно, і намагатися якось допомагати.
- Також є відсоток токсичних людей, у яких є залежність (алкогольна чи будь-які інші), з якими неможливо налагодити стосунки. І, можливо, не варто і намагатися. Адже вони самі обрали дуже трагічний, нищівний спосіб життя і неможливо їх від цього врятувати - їх потрібно залишити в спокої.

А гештальт-терапевтка Вікторія вважає, що для того, щоб правильно спілкуватися з батьками, важливо знати деякі речі.

По-перше, зрозуміти, що з усією любов'ю до батьків, з повагою до того, що вони вас виростили і виховали, є певна межа близькості з ними.

У тому разі, коли хтось з батьків продовжує контролювати, наполягати, нав’язувати свою думку дорослій дитині, він робить гірше обом. Дитина ще більше віддаляється, а батьки страждають.

Запорука гарних стосунків – певне дозування присутності в особистому просторі кожного.

Також вона розповіла, як побудувати гарні стосунки, і уточнила деякі правила.

Правило перше: не варто поліпшувати і модернізувати батьків. Це марно. Якщо звичайно сам батько не хоче, але це одиниці.

Батьків не потрібно переконувати, примушувати їх змінювати свої погляди. Не варто їх вмовляти жити по-іншому, бути сучасними, правильними, кращіми, не треба вимагати їх змінюватись. Краще визнати, що вони ось такі які вони є, змиритися та не переробляти.

Правило друге. Для безконфліктного спілкування з батьками похилого віку важливо триматися на певній відстані. Треба навчитися в діалозі обирати таку дистанцію, щоб не порушити іншого і не поранити себе.

Якщо батьки багато років порушували особисті межи дитині, намагалися контролювати її життя, їм треба зрозуміти, що зараз це тільки погіршить стосунки. Дорослу дитину треба відпускати, поважаючи її власні думки та рішення. Це називається сепарацією, і це поступовий процес.

Завжди треба розмовляти одне з одним, намагаючись почути і бути почутим.

У відповідь на поради ліпше спокійно відповідати: "Я вже виріс. Дякую, я Вас почув, та водночас я роблю так, як я вважаю за потрібне і беру за це відповідальність".

Коли поступово, але наполегливо ми повідомляємо батькам про свої межі - стосунки перебудовуються. Природно, що у батьків може виникати образа та роздратування. Людині, яка звикла, що немає кордонів, стає прикро, коли вони починають вибудовуватися.

Правило третє. Спілкування має бути легким, не чіпати суперечливі чи болючі питання.

Не намагайтеся розкрити повністю душу, як це було в дитинстві або як хотілося б в дитинстві.

Також варто уникати тих тем, які для вас емоційно складні. Якщо ви знаєте, що в якомусь питанні ви з батьками не зійдетесь, а вони будуть наполягати - уникайте таких тем.

Бережливе, не завжди глибоке спілкування з батьками - це нормально.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей

Дитина | 06:20, 14.04.2024

Коли дитина хвилюється, батьки одразу хочуть її заспокоїти і підтримати. І в ці моменти говорять: «Не бійся». Психологиня зазначила, чому так робити не варто.

Психологиня розповіла, як боротись з апатією під час війни

Психологія | 01:20, 13.04.2024

Вже більше двох років ми перебуваємо у стресі. Як з цим боротися, як вибратися з цього стану? Про це говоримо далі.

Не виливайте на дітей свій біль: поради психолога, як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Сімейні справи | 10:30, 12.04.2024

Цей період складно пережити. Стільки болю, розчарувань і образ. І це - для дорослих. А уявіть, як складно дитині: її сім'я руйнується - світ, який здавався абсолютним захистом і прихистком, в одну мить зникає. І тепер мама з татом постійно сваряться

Булінг негативно впливає не тільки на дитину-жертву, а й на того, хто ображає - психологи

Психологія | 08:30, 12.04.2024

Сучасні діти знають свої кордони, проте, це не захищає їх від тих, хто звик виливати свою агресію на інших. І, як виявилося, така поведінка негативно відбивається не лише на жертві.

3 чудові книги для батьків про дитячу психологію

Психологія | 01:20, 12.04.2024

Як би сильно ми не любили своїх дітей, та іноді нам важко їх зрозуміти. Особливо коли мова йде про підлітків. Щоб мамі і татові було легше, пропонуємо ознайомитися з наступною літературою.

Як щоденна рутина підтримує дітей під час війни?

Дитина | 00:30, 12.04.2024

Війна змінила життя кожного українця. Так чи інакше вона торкнулась усіх. І дітей особливо. Навіть якщо ви знаходитесь далеко від бойоіих дій, це ще не означає, що ваша дитина не переживає стрес через те, що відбувається навколо неї. І як батькам пот

10 фраз, які батьки повинні сказати своїй дитині, коли вона йде в 1 клас

Школярі | 10:30, 11.04.2024

Дуже важливо підготувати дитину до школи. І мова тут не про те, щоб навчити її читати чи писати. Мова про психологічну підготовку. Про те, що дитина повинна знати не лише свої обов'язки, як учня, а й про свої ПРАВА!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: