5 корисних звичок, які змінять життя на краще

1. Перша і вкрай важлива звичка - усвідомити те, що дійсно необхідно людині. Не варто дотримуватися здорового способу життя тільки тому, що це модно і стильно. Для ефективного результату важливо розуміти, що правильне харчування і фізичні навантаження - основа щасливої життєдіяльності.

2. Гігієна і порядок. Для збереження здоров'я вкрай важливо стежити за собою і чистотою в будинку. Не потрібно допускати скупчування мотлоху і пилу, яка негативно впливає на органи дихальної системи. Вологе прибирання необхідно робити мінімум 2 рази на тиждень, а протягом дня слід провітрювати приміщення і стежити за вологістю.

3. Любов до себе. Психологи регулярно закликають людей полюбити себе. Людина не повинна зупинятися на досягнутому результаті, важливо йти вперед, повіривши в себе і свої сили. Також варто пам'ятати, що любов до себе не означає, що необхідно балувати себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які вдвічі знижують ризик смерті дорослих і дітей

4. Дозвілля без алкоголю. Любителям весело провести час в галасливій компанії іноді складно відмовитися від алкогольних коктейлів, які покращують настрій і дозволяють на деякі час забути про повсякденні проблеми. Проте всім відома негативна сторона вживання спиртного, тому коктейль завжди можна замінити безалкогольним напоєм. Сьогодні бармени пропонують широкий вибір тонізуючих і смачних міксів, які не містять спиртне.

5. Натуральна косметика. Дівчатам, які люблять яскравий макіяж, дерматологи рекомендують користуватися косметикою з натуральних компонентів. Сьогодні природна косметика не тільки популярна, але і вкрай корисна для шкіри обличчя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати брехню підлітка?

Школярі | 09:30, 30.04.2024

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки проти них. Тож в спробах налагодити контакт важливо все не зіпсувати. Навіть якщо ви помітили, що підл

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: