Як викинути з голови похмурі думки?

Adoption
Date
  • 3816 Переглядів
Позбавленню від похмурих думок допоможе наступний спосіб: запишіть на аркуші паперу свої життєві негаразди, потім розірвіть лист і викиньте, пише видання АН-online. Негативні думки залишать вас.

8600_plohie_mysli-plohie_misli.jpg (99.51 Kb)

Для проведення експерименту психологи запросили кілька сотень іспанських студентів і школярів, розподіливши їх за двома групами. Їм було запропоновано викласти свої думки на папері. Тільки одна група рвала записи, а інша - зберігала.

Згідно з дослідженням учених, знищуючи листи з поганою інформацією, випробувані першої групи переживали моральне задоволення. А людей з другої групи, зберігали записи, не залишали сумні думки, позбавляючи їх якогось полегшення.

За словами експертів, стабілізація емоційного стану відбувалася швидше, якщо випробувані «рвали і викидали негатив», отримуючи найбільшу користь від «збережених позитивних думок».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які покращують ерекцію чоловіка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, поведінка, депресія, думки, стреси, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Коли романтичний флер зникає під тиском немитого посуду, неоплачених рахунків та дитячого плачу, пара опиняється на межі вигорання.

    Як рутина першого року спільного життя або декрету вбиває романтику і що з цим робити?

    Сімейні справи | 01:20, 21.06.2026

    Коли романтичний флер зникає під тиском немитого посуду, неоплачених рахунків та дитячого плачу, пара опиняється на межі вигорання.

    У багатьох парах один із партнерів роками бере на себе роль емоційного контейнера, що неминуче веде до його психологічного виснаження.

    Пастка «емоційного донорства»: чому один з партнерів вигорає швидше?

    Сімейні справи | 00:30, 21.06.2026

    У багатьох парах один із партнерів роками бере на себе роль емоційного контейнера, що неминуче веде до його психологічного виснаження.

    Хронічний стрес, побутова рутина та нескінченні обов'язки можуть призвести до стану, коли партнери більше не відчувають нічого, крім повної байдужості

    Коли почуття гаснуть від втоми: що таке емоційне вигорання в парі?

    Сімейні справи | 08:30, 20.06.2026

    Хронічний стрес, побутова рутина та нескінченні обов'язки можуть призвести до стану, коли партнери більше не відчувають нічого, крім повної байдужості.

    Найміцніший шлюб тримається не на палкій пристрасті, а на глибокому відчутті психологічної безпеки поруч із коханою людиною.

    Емоційна безпека в парі: як створити простір, де не страшно бути слабким і справжнім?

    Сімейні справи | 07:30, 20.06.2026

    Найміцніший шлюб тримається не на палкій пристрасті, а на глибокому відчутті психологічної безпеки поруч із коханою людиною.

    Часто партнери щиро люблять один одного, але почуваються самотніми лише тому, що розмовляють на абсолютно різних емоційних мовах.

    Як навчитися чути партнера та наповнювати його «емоційну посудину»?

    Сімейні справи | 06:30, 20.06.2026

    Часто партнери щиро люблять один одного, але почуваються самотніми лише тому, що розмовляють на абсолютно різних емоційних мовах.

    Конфлікти є в кожній парі, проте одні партнери після сварки стають ближчими, а інші — роками накопичують токсичні образи.

    Як парі висловлювати невдоволення без образ і руйнації стосунків?

    Сімейні справи | 01:20, 20.06.2026

    Конфлікти є в кожній парі, проте одні партнери після сварки стають ближчими, а інші — роками накопичують токсичні образи.

    Фрази у стилі «я ці гроші важко заробляю, а ти витрачаєш їх на дурниці» — це перші тривожні дзвіночки економічного насильства в родині.

    «Я працюю, а ти сидиш вдома»: як приборкати фінансовий аб'юз та докори з боку чоловіка?

    Сімейні справи | 19:30, 18.06.2026

    Фрази у стилі «я ці гроші важко заробляю, а ти витрачаєш їх на дурниці» — це перші тривожні дзвіночки економічного насильства в родині.

    Коментарі до новини