Чому хвалити себе потрібно щодня?

Adoption
Date
  • 1900 Переглядів
Ще з дитинства ми чули від дорослих жартівливу приказку: "сам себе не похвалиш - ходиш весь день... (продовження усі знають)". Тому ми сьогодні вирішили розповісти вам, чому так важливо хвалити себе. Хоч іноді.

9258_dont-worry-be-happy2.jpg (32.72 Kb)


Фахівці зауважують, що об'єктивна оцінка своїх досягнень, заслужена похвала себе самого - вельми корисно для здоров'я. А от якщо лаяти себе постійно, відчувати свою провину і мати низьку самооцінку, то можна і захворіти.

Як поводиться самовпевнена людина? Насамперед, вона не чекає підтримки і схвалення співрозмовника, так як позитивні сторони знаходить у собі самостійно. Така людина ініціативна і вибаглива, має високий рівень домагань, і тому багато чого досягає власними зусиллями. Її головна підтримка - вона сама, а сили для подальших дій вона черпає в собі самій. Не дивно, що людина з високою самооцінкою завжди бадьора і активна, так як просто не бачить можливості для хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 причин, чому у нього "не працює"

Що відбувається з тим, чия самооцінка нижче плінтуса? Він чуйно ставиться до реакції оточуючих на свої слова і вчинки, сприйнятливий до будь-якої критики, а вона, як правило, лише підтверджує низьку самооцінку. Крім того, така людина похвалу навіть не здатна прийняти, так як відкидає високу оцінку своїх досягнень. Біда в тому, що вона і не ставить перед собою ніяких цілей, оскільки не сподівається на власні сили. Людина, що не впевнена у собі, сильно залежить від думки оточуючих і займає пасивну життєву позицію.

Показники МРТ мозку песимістів і оптимістів дали можливість ученим з'ясувати, що при негативних думках активується префронтальний відділ правої півкулі мозку, а в разі позитивного настрою підвищується активність тієї ж зони лівої півкулі. Вченим вдалося підтвердити існування зв'язку між цими реакціями і активністю імунної системи. Так, при вакцинації проти грипу у песимістів вже через півроку відзначався більш низький рівень антитіл проти вірусу, ніж у оптимістів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: похвала, психологія, поради, хвальба, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам

    Як говорити з сином про контрацепцію?

    Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

    Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

    Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на фо

    Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини

    Дитина | 20:50, 08.11.2025

    Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на формування характеру малюка, його самооцінку і психологічне здоров’я. Ця їхня особливість сьогодні шир

    На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З

    Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?

    Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025

    На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З цим можна тільки привітати маму й тата, адже їхній малюк починає дорослішати. Тільки чомусь це зовсі

    Люди все частіше віддають перевагу гендерній рівності та партнерству в шлюбних відносинах. Проте існують побутові та інші питання, з якими чоловік, в

    Які питання в сім'ї повинен розв'язувати виключно чоловік?

    Тато | 07:30, 07.11.2025

    Люди все частіше віддають перевагу гендерній рівності та партнерству в шлюбних відносинах. Проте існують побутові та інші питання, з якими чоловік, в силу природних особливостей, може впоратися краще. Розгляньмо, які обов’язки краще довірити чоловіко

    Чим старші діти, тим більше тривоги виникає у мам. Як же зрозуміти, де проходить межа між нормальною турботою і надмірним занепокоєнням?

    Як мамі впоратися з тривожністю і страхами?

    Мама | 00:30, 07.11.2025

    Чим старші діти, тим більше тривоги виникає у мам. Як же зрозуміти, де проходить межа між нормальною турботою і надмірним занепокоєнням?

    Чи допомагають порівняння ставати краще і навчитися чомусь новому?

    Чому не варто порівнювати свою дитину з іншими?

    Дитина | 23:30, 06.11.2025

    Чи допомагають порівняння ставати краще і навчитися чомусь новому?

    «Я тебе народила, ночами не спала, все для тебе робила … – і де твоя вдячність?» Батьки чекають, випрошують, вимагають подяки... Чи винна дитина щось

    Чи є щось, що «дитина винна своїм батькам»?

    Психологія | 22:30, 06.11.2025

    «Я тебе народила, ночами не спала, все для тебе робила … – і де твоя вдячність?» Батьки чекають, випрошують, вимагають подяки... Чи винна дитина щось своїм батькам?

    Коментарі до новини