Чому хвалити себе потрібно щодня?

Ще з дитинства ми чули від дорослих жартівливу приказку: "сам себе не похвалиш - ходиш весь день... (продовження усі знають)". Тому ми сьогодні вирішили розповісти вам, чому так важливо хвалити себе. Хоч іноді.

Фахівці зауважують, що об'єктивна оцінка своїх досягнень, заслужена похвала себе самого - вельми корисно для здоров'я. А от якщо лаяти себе постійно, відчувати свою провину і мати низьку самооцінку, то можна і захворіти.

Як поводиться самовпевнена людина? Насамперед, вона не чекає підтримки і схвалення співрозмовника, так як позитивні сторони знаходить у собі самостійно. Така людина ініціативна і вибаглива, має високий рівень домагань, і тому багато чого досягає власними зусиллями. Її головна підтримка - вона сама, а сили для подальших дій вона черпає в собі самій. Не дивно, що людина з високою самооцінкою завжди бадьора і активна, так як просто не бачить можливості для хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 причин, чому у нього "не працює"

Що відбувається з тим, чия самооцінка нижче плінтуса? Він чуйно ставиться до реакції оточуючих на свої слова і вчинки, сприйнятливий до будь-якої критики, а вона, як правило, лише підтверджує низьку самооцінку. Крім того, така людина похвалу навіть не здатна прийняти, так як відкидає високу оцінку своїх досягнень. Біда в тому, що вона і не ставить перед собою ніяких цілей, оскільки не сподівається на власні сили. Людина, що не впевнена у собі, сильно залежить від думки оточуючих і займає пасивну життєву позицію.

Показники МРТ мозку песимістів і оптимістів дали можливість ученим з'ясувати, що при негативних думках активується префронтальний відділ правої півкулі мозку, а в разі позитивного настрою підвищується активність тієї ж зони лівої півкулі. Вченим вдалося підтвердити існування зв'язку між цими реакціями і активністю імунної системи. Так, при вакцинації проти грипу у песимістів вже через півроку відзначався більш низький рівень антитіл проти вірусу, ніж у оптимістів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: