10 речей, які зроблять вас щасливішими, коли ви вдома

У важкі моменти чи то дні завжди потрібно робити щось, що буде вас відгороджувати від негативу, не можна дозволяти собі погружатися в сум з головою, варто в кожному дні знаходити те, що даватиме сили долати все і йти далі назустріч своєму щастю.

1. Заправте ліжко. Це одна з ключових звичок, яка, як не дивно, допоможе вам відчути себе щасливішими!

2. Підготуйте кожну кімнату до свого повернення. Витратьте 3 хвилини перед виходом з дому на те, щоби будинок радував вас, коли ви повернетеся додому.

3. Розставте кілька приємних дрібниць по всьому будинку. Нехай їх буде небагато, але вони будуть радувати вас щодня. Наповніть свій будинок приємними спогадами.

4. Почніть вести "Блокнот приємних дрібниць" і кожен день записуйте одну приємну подію за день. Не потрібно писати багато, достатньо одного рядка. Переживання - це частина щастя, особливо, коли ви будете накопичувати радісні моменти щодня.

5. Пам'ятайте, якщо ви не можете позбутися від чогось, перетворіть це в задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 простих кроків до щасливого життя

6. Перед тим, як встати вранці, поставте мету на сьогодні. Це може бути "вдало потрудитися", сказати "Я люблю тебе" своїм близьким людям, або "знайти 3 приємних моменти за день"...

7. Зробіть кілька приємних моментів для свої близьких, не чекаючи нічого взамін.

8. Зателефонуйте другові/подрузі чи родичам протягом дня. Тільки повідомлення не рахуються. Ви можете зробити це, роблячи домашні справи, або коли готуєте вечерю. Ми всі соціальні істоти і хочемо знати, що про нас пам'ятають і нас люблять.

9.Потратьте гроші на речі, які допомагають створити домашню атмосферу в домі. Це може бути новий гриль для сімейних свят або нові диски з фільмами, - щось, що допоможе вам збиратися разом і насолоджуватися спілкуванням.

10. Подаруйте кілька хвилин на день на зіткнення з Великим. Прогуляйтеся по лісі, перегорніть книгу про живопис 17 століття, запаліть кілька свічок. Створіть неповторну атмосферу в будинку.

І завжди пам'ятайте, що ви гідні щастя, ви заслуговуєте на те, щоб бути щасливими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

7 ознак щасливої сім'ї

Сімейні справи | 00:50, 09.11.2025

У сім’ї закладаються підвалини розвитку майбутньої особистості. А от якими вони будуть, залежить від стосунків у родині.

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини

Дитина | 20:50, 08.11.2025

Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на формування характеру малюка, його самооцінку і психологічне здоров’я. Ця їхня особливість сьогодні шир

Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?

Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025

На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З цим можна тільки привітати маму й тата, адже їхній малюк починає дорослішати. Тільки чомусь це зовсі

Які питання в сім'ї повинен розв'язувати виключно чоловік?

Тато | 07:30, 07.11.2025

Люди все частіше віддають перевагу гендерній рівності та партнерству в шлюбних відносинах. Проте існують побутові та інші питання, з якими чоловік, в силу природних особливостей, може впоратися краще. Розгляньмо, які обов’язки краще довірити чоловіко

Як мамі впоратися з тривожністю і страхами?

Мама | 00:30, 07.11.2025

Чим старші діти, тим більше тривоги виникає у мам. Як же зрозуміти, де проходить межа між нормальною турботою і надмірним занепокоєнням?

Чому не варто порівнювати свою дитину з іншими?

Дитина | 23:30, 06.11.2025

Чи допомагають порівняння ставати краще і навчитися чомусь новому?