10 речей, які зроблять вас щасливішими, коли ви вдома

Adoption
Date
  • 3181 Переглядів
У важкі моменти чи то дні завжди потрібно робити щось, що буде вас відгороджувати від негативу, не можна дозволяти собі погружатися в сум з головою, варто в кожному дні знаходити те, що даватиме сили долати все і йти далі назустріч своєму щастю.

9881_050943_1406509783.jpeg (34.6 Kb)


1. Заправте ліжко. Це одна з ключових звичок, яка, як не дивно, допоможе вам відчути себе щасливішими!

2. Підготуйте кожну кімнату до свого повернення. Витратьте 3 хвилини перед виходом з дому на те, щоби будинок радував вас, коли ви повернетеся додому.

3. Розставте кілька приємних дрібниць по всьому будинку. Нехай їх буде небагато, але вони будуть радувати вас щодня. Наповніть свій будинок приємними спогадами.

4. Почніть вести "Блокнот приємних дрібниць" і кожен день записуйте одну приємну подію за день. Не потрібно писати багато, достатньо одного рядка. Переживання - це частина щастя, особливо, коли ви будете накопичувати радісні моменти щодня.

5. Пам'ятайте, якщо ви не можете позбутися від чогось, перетворіть це в задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 простих кроків до щасливого життя

6. Перед тим, як встати вранці, поставте мету на сьогодні. Це може бути "вдало потрудитися", сказати "Я люблю тебе" своїм близьким людям, або "знайти 3 приємних моменти за день"...

7. Зробіть кілька приємних моментів для свої близьких, не чекаючи нічого взамін.

8. Зателефонуйте другові/подрузі чи родичам протягом дня. Тільки повідомлення не рахуються. Ви можете зробити це, роблячи домашні справи, або коли готуєте вечерю. Ми всі соціальні істоти і хочемо знати, що про нас пам'ятають і нас люблять.

9.Потратьте гроші на речі, які допомагають створити домашню атмосферу в домі. Це може бути новий гриль для сімейних свят або нові диски з фільмами, - щось, що допоможе вам збиратися разом і насолоджуватися спілкуванням.

10. Подаруйте кілька хвилин на день на зіткнення з Великим. Прогуляйтеся по лісі, перегорніть книгу про живопис 17 століття, запаліть кілька свічок. Створіть неповторну атмосферу в будинку.

І завжди пам'ятайте, що ви гідні щастя, ви заслуговуєте на те, щоб бути щасливими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, стрес, депресія, життя, радість, щастя, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо в

    Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

    Психологія | 07:30, 25.12.2025

    Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

    На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку,

    5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

    Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

    На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

    А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

    Прикмети на Різдво Христове 2025

    Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

    А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

    Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хвори

    З Різдвом Христовим!

    Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

    Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

    Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорува

    Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

    Мама | 06:30, 21.12.2025

    Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост

    Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії.

    8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

    Психологія | 00:30, 19.12.2025

    Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

    Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.

    Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

    Психологія | 23:30, 16.12.2025

    Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.

    Коментарі до новини