Медики знають, що захистить вагітну жінку від стресів та депресії

Adoption
Date
  • 3628 Переглядів
1665_1377194276_oteki-pri-beremennosti.jpg

Медики із Брістоля переконані, що захистити жінку під час вагітності від депресії може правильне харчування. Фахівці кажуть, що необхідно їсти більше морепродуктів, в яких містяться омега-3 жирні кислоти.



Дослідники запевняють, що жінки, які вживають мінімум 3 порції морепродуктів в тиждень, на 50% менше схильні до ризику розвитку депресії. Якщо майбутня мама вже страждає від депресії, то такий раціон харчування послабить симптоми психологічного захворювання.

Як виявилося, медики провели дослід за участю 9 960 вагітних жінок, основною метою якого було вияснити, як харчуються вагітні, і який у них емоційний стан.

Виявилося, ті жінки, які споживали морепродукти, не страждали від депресій та авітамінозів, що в період вагітності - дуже актуально.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як керувати бажанням щось поїсти, коли ти - на дієті

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, жінка, мама, здоров'я, профілактика, депресія, харчування, їжа, дієта для вагітних


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ось як ця сонячна сполука впливає на наше здоров’я.

    Вітамін D - насправді є гормоном

    Профілактика і лікування | 07:40, 19.08.2025

    Ось як ця сонячна сполука впливає на наше здоров’я.

    Яйця — не вороги серця: нове дослідження спростовує старі міфи.

    Яйця не призводять до холестерину, а навпаки - знижують його

    Харчування | 06:20, 19.08.2025

    Яйця — не вороги серця: нове дослідження спростовує старі міфи.

    У перші місяці свого життя малюк адаптується до нового середовища, і абсолютно нормальним явищем є фізіологічний нежить. Але чому це відбувається і як

    Фізіологічний нежить у немовлят: що це таке і чи варто хвилюватися?

    Дитина | 14:50, 18.08.2025

    У перші місяці свого життя малюк адаптується до нового середовища, і абсолютно нормальним явищем є фізіологічний нежить. Але чому це відбувається і як правильно доглядати за дитиною в цей період?

    Якщо малюк кашляє переважно вночі та для того, щоб відкашлятися, прокидається, сідає, під час кашлю висовує язик, потрібно подумати про кашлюку (кошлю

    Дитину сильно мучить нападоподібний кашель ночами: що робити?

    Хвороби | 13:00, 18.08.2025

    Якщо малюк кашляє переважно вночі та для того, щоб відкашлятися, прокидається, сідає, під час кашлю висовує язик, потрібно подумати про кашлюку (кошлюк).

    На це питання у дитячого педіатра Тетяни Конотопської є 2 головних правила, які для багатьох батьків стали відкриттями.

    Як зміцнити імунітет дитини і допомогти їй рости здоровою?

    Імунітет | 12:10, 18.08.2025

    На це питання у дитячого педіатра Тетяни Конотопської є 2 головних правила, які для багатьох батьків стали відкриттями.

    1. Гострий період захворюванняПри ГРВІ або будь-якому іншому запальному процесі, який супроводжується погіршенням самопочуття, щеплення доведеться пер

    5 причин, коли не можна робити щеплення дитині

    Щеплення | 09:30, 18.08.2025

    1. Гострий період захворюванняПри ГРВІ або будь-якому іншому запальному процесі, який супроводжується погіршенням самопочуття, щеплення доведеться перенести. Суть вакцинації в тому, що організм вчиться справлятися з вірусом, який введений в безпечній

    Давно, коли тепло в будинку вважалося розкішшю і не вистачало ефективних відхаркувальних засобів, було доцільно лікувати бронхіт прогріваннями грудної

    Чи можна робити дитині компрес, коли вона кашляє?

    Хвороби | 07:40, 18.08.2025

    Давно, коли тепло в будинку вважалося розкішшю і не вистачало ефективних відхаркувальних засобів, було доцільно лікувати бронхіт прогріваннями грудної клітини та компресами. В сучасний час це не рекомендується. І ось чому.

    Коментарі до новини