Комаровський назвав найкращі способи профілактики варикозу

Євген Комаровський розповів, як не допустити розвитку варикозного розширення вен. На передачі «Ранок з Україною» фахівець розповів, що для профілактики варикозу необхідно повністю переглянути свій спосіб життя та звички, а також покращити стан здоров’я.

За його словами, якщо у людини спостерігається схильність до варикозу, вона повинна уникати ситуації, коли вона тривалий час перебуває у нерухомому положенні з опущеними ногами. Крім того, лікар підкреслив, що якщо через свою роботу людина змушена сидіти по кілька годин, їй необхідно робити регулярні перерви, і час від часу вставати і робити хоча б кілька кроків.

«При малорухливому способі життя кров застоюється у венах, вони розширюються. Тобто, виникають ділянки судин, де кров практично не рухається», – розповів педіатр. Також він перерахував кілька рекомендацій, які стануть найкращою профілактикою варикозного розширення вен.

Перш за все, лікар радить дотримуватися питного режиму і пити дуже багато води. Також важливо стежити за вагою та тримати її в нормі. А ще треба відмовитись від куріння, оскільки ця шкідлива звичка є головним поштовхом до появи варикозу.

Комаровський порадив більше рухатися та займатися спортом. Ідеальним вибором стануть їзда на велосипеді чи плавання. Важливо відмовитися від взуття на високих підборах, також потрібно періодично носити компресійні панчохи для профілактики та лікування варикозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Фрази, які батькам потрібно забути, щоб діти, подорослішавши, не ходили до психологів
  
• Як зрозуміти, що 1-річна дитина сита?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

Судинні зірочки і варикозне розширення вен під час вагітності

Я вагітна | 12:00, 20.09.2023

Варикозне розширення вен — це розширені вени, що знаходяться безпосередньо під поверхнею шкіри. Вони утворюються, коли клапани, призначені для направлення потоку крові в одному напрямку, не можуть впоратися зі своєю роботою, тому вони перестають прац

Молочниця на 3-му триместрі вагітності: причини і лікування

Я вагітна | 08:30, 20.09.2023

Її також називають вагінальним кандидозом або моніліазом. Молочниця дуже часто виникає під час вагітності, однак немає жодних доказів того, що вона шкодить розвитку дитини. Шаленство гормонів, зміни вагінального pH, раціону та метаболізму пояснюють,

Що робити з тазовим болем під час вагітності?

Я вагітна | 07:30, 20.09.2023

Інша назва болю у тазовому поясі – нестабільність тазового, або лобкового, з’єднання. Це терміни, які описують біль та нестабільність суглобів і кісток у тазу. Іноді вагітні жінки з болями у тазовому поясі також скаржаться на больові відчуття у попер

Якщо у мами мігрень: що робити?

Профілактика і лікування | 22:45, 19.09.2023

оловний біль знижує продуктивність, відбивається на когнітивних здібностях та пам'яті, а також погіршує якість життя. Але якщо звичайний больовий синдром легко усунути практично будь-якими знеболюючими, то мігрень погано піддається лікуванню. Напад м

Ефективні способи зниження температури для годуючої мами

Профілактика і лікування | 22:00, 19.09.2023

Далеко не кожен знає, як боротися з підвищеною температурою так, щоб не нашкодити новонародженому.

Як вибрати вітаміни для годуючої мами?

Мама | 14:00, 19.09.2023

Ще порівняно недавно фахівці-медики рекомендували молодим матерям, що годують, приймати якомога більше синтетичних вітамінів для заповнення втраченого при годуванні дитини ресурсу. З часом наукові дослідження показали, що далеко не завжди мамам корис

Що робити батькам, якщо дитина шукає в собі хибні психічні розлади?

Дитина | 07:00, 18.09.2023

Психолог Євген Герасимов дав поради, що робити батькам, чия дитина раптом поставила собі психіатричний діагноз за відео або подкастом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: