Чотири способи відновити організм після вірусів і Covid-19

Adoption
Date
  • 6242 Переглядів
Що можете зробити ви?

7005_99.jpg (34.69 Kb)

Наш організм насправді дуже сильний - він може самостійно справлятися з масою серйозних захворювань, але після перенесеної хвороби, зокрема і коронавірусу, важливо відновити його усіма можливими силами та засобами.

1. Кишківник.
Після лікування антибіотиками, важливо відносити мікрофлору. Для початку прибираємо цукор, молочні продукти і глютен. Обмежуємо вуглеводи однією порцією на сніданок і половиною порції на обід, вводимо продукти, багаті на клітковину, а також про- і пребіотики.

2. Шкіра
Дуже часто після лікування або й під час страждає шкіра - стає сухою та неприємною на дотик. Пам'ятайте, ніщо не зволожує шкіру так, як дотримання правильного питного режиму. Найпотужнішу детокс-дію надає ванна зі звичайною морською сіллю.

3. Кров
Пляшка мінеральної води, випита за годину дрібними ковтками, не тільки чистить кишечник, але і розріджує кров і допомагає їй звільнитися від отрут і токсинів. Що стосується раціону, то в нього потрібно ввести продукти, що містять природний антиоксидант селен, а також перепелині яйця, бобові, рис. Не забуваємо про каротин: морква, абрикоси та обліпиху.

4. Легені.
Це також корисна порада для профілактики захворювань: всім, хто залишився в місті, варто одягнутися так, як ніби ви збираєтеся на прогулянку, відчиніть настіж вікна і зробіть хоча б кілька дихальних вправ. А ще робіть щоденну зарядку в добре провітрюваному приміщенні. Не женіться за фітнес-блогерами: присідати зі стільцем на витягнутих руках не обов'язково. Танцюйте, стрибайте, робіть прості махи руками і ногами. А ввечері, перед сном - розтяжку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: коронавірус, Covid-19


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячно

    Як реально зміцнити імунітет дитини навесні?

    Дитина | 01:20, 07.04.2026

    Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячного світла було мало, а організм витратив багато сил на боротьбу з зимовими холодами. Ось 4 кроки, як

    У Токіо померли троє новонароджених, інфікованих еховірусом 11. Ця трагічна подія змусила Педіатричне товариство Японії провести розслідування. До сме

    Вірус, що спричиняє застуду, призвів до смерті новонароджених

    Інфекції | 08:30, 03.04.2026

    У Токіо померли троє новонароджених, інфікованих еховірусом 11. Ця трагічна подія змусила Педіатричне товариство Японії провести розслідування. До смерті призвела гостра печінкова недостатність, яка стрімко розвинулася. У крові виявили еховірус 11.

    Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних пр

    Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

    Хвороби | 06:30, 03.04.2026

    Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

    Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист

    Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

    Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

    Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

    Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може н

    Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

    Немовля | 01:20, 01.04.2026

    Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

    З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто

    Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

    Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

    З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

    Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий за

    Герпес у дітей: симптоми і лікування

    Інфекції | 07:30, 29.03.2026

    Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

    Коментарі до новини