Найбільш шкідлива звичка після пробудження вранці

Німецькі фахівці назвали шкідливу звичку людей після пробудження вранці – це прагнення заправляти ліжко, ледь його покинувши. Ви ніколи не повинні робити цього відразу після того, як встаєте з ліжка, попереджають вони.

За словами медиків, безліч людей роблять після пробудження вранці ряд дій, які стали ритуалом. Найчастіше вони виконуються за звичкою, доведеної до автоматизму. Але існує одна річ, яку не варто виконувати настільки ж механічно і необдумано, про це фахівці розповіли в публікації журналу Freundin (Німеччина).

«Перші дії після дзвінка будильника для багатьох однакові: потягнутися, встати з ліжка і заправити його, піти в душ … Але надалі вам слід утримуватися від однієї з цих звичок, а саме – заправляти постіль відразу після підйому», – поділилися медичні експерти .

Вони пояснили, чому вважають дану звичку однією з найшкідливіших вранці. Справа в тому, що ліжко, яке покинула людина, яка спала до того, залишається ще деякий час теплим і трохи вологим. Якщо його заправити, накривши ковдрою або пледом, виникнуть ідеальні умови для розмноження кліщів і інших хвороботворних мікроорганізмів. Особливо небезпечною така постіль виявиться для алергіків, а й у здорових людей після сну в ній можуть виникнути проблеми, застерігають інфекціоністи.

«Ліжко після пробудження вранці краще на якийсь час залишити неприбраною, відкривши в спальні вікна і провітрити матрац і ковдру. Заправляйте ліжко в останню чергу, це корисніше для здоров’я», – дали вони порада.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Регулярне вживання вина призводить до раку грудей

Шкідливі звички | 10:30, 17.04.2025

Жінки, які щодня вживають келих червоного вина, мають на сім-десять відсотків більше шансів зіткнутися з раком молочної залози.

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Вчені виявили зв’язок між колупанням в носі і ризиком хвороби Альцгеймера

Хвороби | 07:40, 01.04.2025

Дослідження виявило нестійкий, але правдоподібний зв’язок між колупанням у носі та збільшенням ризику розвитку деменції. У випадках, коли колупання у носі пошкоджує внутрішні тканини, критичні види бактерій отримують чіткий шлях до мозку, що змушує й

Куріння викликає проблеми з зором

Шкідливі звички | 14:50, 15.12.2024

20 або більше сигарет, спалених за день, може пошкодити зір і порушити здатність бачити кольору, попереджають вчені з Університету Рутгерса. Згідно з отриманими даними, курцям важче розпізнавати контраст кольорів у порівнянні з некурящими, також у ни

Шкода пасивного куріння для дітей виявилася ще більшою, ніж передбачалося

Шкідливі звички | 01:20, 06.11.2024

За підрахунками, діти, батьки яких курять, отримують таку дозу нікотину, ніби вони самі викурювали 60-150 сигарет на рік.

Як на здоров'ї онуків відображаються шкідливі звички бабусь

Здоров'я | 06:20, 23.10.2024

Вчені з Лос-Анджелеса виявили – шкідливі звички бабусь впливають на розвиток астматичних захворювань у їхніх онуків. Дослідники зрозуміли, як хімічні речовини разом із зовнішніми факторами, які впливають на організм, позначаються безпосередньо на ста

5 ознак, що ви стаєте алкоголіком

Шкідливі звички | 01:20, 14.06.2024

Медичний консультант MyHealthChecked доктор Ніколс попередив, що багато людей не знають, де грань між насолодою алкоголем і тим, щоб стати справжнім алкоголіком.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: