
За словами медиків, безліч людей роблять після пробудження вранці ряд дій, які стали ритуалом. Найчастіше вони виконуються за звичкою, доведеної до автоматизму. Але існує одна річ, яку не варто виконувати настільки ж механічно і необдумано, про це фахівці розповіли в публікації журналу Freundin (Німеччина).
«Перші дії після дзвінка будильника для багатьох однакові: потягнутися, встати з ліжка і заправити його, піти в душ … Але надалі вам слід утримуватися від однієї з цих звичок, а саме – заправляти постіль відразу після підйому», – поділилися медичні експерти .
Вони пояснили, чому вважають дану звичку однією з найшкідливіших вранці. Справа в тому, що ліжко, яке покинула людина, яка спала до того, залишається ще деякий час теплим і трохи вологим. Якщо його заправити, накривши ковдрою або пледом, виникнуть ідеальні умови для розмноження кліщів і інших хвороботворних мікроорганізмів. Особливо небезпечною така постіль виявиться для алергіків, а й у здорових людей після сну в ній можуть виникнути проблеми, застерігають інфекціоністи.
«Ліжко після пробудження вранці краще на якийсь час залишити неприбраною, відкривши в спальні вікна і провітрити матрац і ковдру. Заправляйте ліжко в останню чергу, це корисніше для здоров’я», – дали вони порада.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: шкідлива звичка, шкідливі звички, заправляти ліжко

Цікаво також:
Новини по темі

Вчені виявили зв’язок між колупанням в носі і ризиком хвороби Альцгеймера
Хвороби | 07:40, 01.04.2025

Куріння викликає проблеми з зором
Шкідливі звички | 14:50, 15.12.2024

Шкода пасивного куріння для дітей виявилася ще більшою, ніж передбачалося
Шкідливі звички | 01:20, 06.11.2024

Як на здоров'ї онуків відображаються шкідливі звички бабусь
Здоров'я | 06:20, 23.10.2024

5 ознак, що ви стаєте алкоголіком
Шкідливі звички | 01:20, 14.06.2024

Що буде з вами, якщо ви відмовитесь від куріння?
Шкідливі звички | 07:40, 11.06.2024

Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків
Дитина | 12:10, 26.04.2024