Всі новини про: як не заснути
Як не заснути на роботі: корисні поради
Здоров'я | 07:30, 04.02.2016 | Переглядів: 1687
Кожен із нас хоча б раз у житті відчував бажання задрімати протягом дня. І навіть на роботі ми нерідко мріємо про те, щоб мирно подрімати на диванчику після обіду. Однак витоки цієї проблеми треба шукати саме в порушеному нічному сні. Якщо протягом тижня ви спите мало, погано й постійно не висипаєтеся, то у вас обов'язково виникне бажання подрімати вдень. А ще поганий сон відображається на вашому самопочутті й моральному стані. Замість того щоб сердитися і дратуватися через дрібниці, спробуйте застосувати в житті 10 простих правил - і денну сонливість як рукою зніме.