Всі новини про: сон без одягу
Чи варто спати без одягу?
Консультації | 19:00, 12.04.2023 | Переглядів: 367
Сон є важливою частиною нашого життя, але чи знаєте ви, що спати в спідньому одязі може бути не завжди корисно для вашого здоров'я? Все залежить від індивідуальних потреб кожної людини, та є деякі загальні переваги та недоліки, які можна врахувати.
Як швидко заснути, якщо ви прокинулися серед ночі?
Консультації | 02:30, 02.09.2021 | Переглядів: 588
Пробудження серед ночі може надовго перебити ваш сон, якщо діяти неправильно.
Якщо вам знайома ситуація, коли ви прокидаєтеся посеред ночі, а потім довго ворочитеся, не в змозі заснути, спробуйте наступного разу діяти за такими принципами.
Якщо вам знайома ситуація, коли ви прокидаєтеся посеред ночі, а потім довго ворочитеся, не в змозі заснути, спробуйте наступного разу діяти за такими принципами.