Всі новини про: лайфхаки для батьків

Ви почуваєтеся втомлено й пригнічено ще доти, як вип'єте ранкову чашечку кави? Це лише одна з ознак емоційного вигорання, властивого для багатьох батьків. Крім цього, симптомами цього явища можуть бути дратівливість, емоційна відчуженість від сім'ї, депресія, брак мотивації тощо. Якщо маєте якусь із цих ознак – можете бути схильні до стресу. Ви не самотні. Багато тат і мам відчувають те ж, що і ви: батьки, які поєднують роботу й виховання дитини; самотні матері; батьки дітей з особливими потребами та інші. Емоційне вигорання стає дедалі поширенішим явищем серед батьків. Сучасні батьки страждають від нього частіше, ніж батьки попередніх поколінь, тому що на сучасних тат і мам тисне міф «ідеальних батьків».