Всі новини про: епідеміології
Фізичні вправи: чи достатньо 30 хвилин на день?
Здоров'я | 14:00, 07.04.2022 | Переглядів: 3274
Для всіх, хто цікавиться взаємозв’язком між фізичними вправами та довшим життям, одне з найактуальніших питань — скільки нам дійсно потрібно тренуватись, щоб залишатися здоровими. Чи достатньо 30 хвилин на день? Чи можемо ми обійтися меншим часом? Ми повинні виконувати всі вправи за одне заняття, чи можна розподілити їх на весь день?