Всі новини про: відчуття тривоги

Про те, як побороти відчуття тривоги, пише психолог Наталя Шейко у своєму Instagram.

Прояви тривоги знайомі практично всім. Медики, орієнтовані на фізіологічну модель походження будь-якої недуги, вважають занепокоєння, хвилювання, тривожні переживання неспецифічним результатом сильного стресу, пов'язаного з вираженими негативними емоціями (крики, лайка тощо). І це негативно впливає на здоров'я, наголошує психотерапевт Тетяна П'ятковська.

Сьогодні відчувати тривогу через невідомість і те, що відбувається навколо нас щохвилини, - це нормально. Це логічна реакція організму. Проте, потрібно знати техніки виходу зі стресових станів, інакше це загрожує серйозними психологічними і фізичними проблемами зі здоров'ям.