Плануємо вагітність: як визначити день овуляції?

Овуляція - це момент виходу з фолікула готової до запліднення яйцеклітини. Визначати терміни настання овуляції і знати свої сприятливі для зачаття дні бажано вміти кожній жінці. Це необхідно для планування зачаття, оберігання від небажаної вагітності, необхідно у разі лікування від безпліддя, і для спостереження за своїм здоров'ям.

Варто відмітити, що як спосіб оберігання від украй небажаної вагітності метод визначення овуляції як спосіб оберігання не підходить.

Однією з ознак овуляції у деяких жінок є біль, що тягне, або поколювання внизу живота. Деякі фахівці наполягають, що в нормі процес виходу яйцеклітини не повинен супроводжуватися больовими відчуттями, але багато здорових жінок знайомі з цією ознакою. Деякі жінки відзначають підвищення сексуального ваблення в цей період.

Ще одна ознака - зміна природних вагінальних виділень. За декілька (3 - 5) днів до овуляції у більшості жінок виділення стають рясними, прозорими слизистими. Це пов'язано із зниженням в'язкості слизової пробки в шийці матки під впливом гормонів естрогену. Пік таких рясних виділень, після яких наступає період сухості, є день овуляції. Коли відбувся вихід яйцеклітини з фолікула, виділення стають густими кремовими, нерясними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Графік обстеження дитини до року

Календарний метод визначення овуляції. Суть цього методу визначення дня овуляції полягає в тому, що теоретично овуляція відбувається за 14 днів до закінчення циклу, незалежно від його довжини. Відзначаючи на календарі дати настання менструацій і проаналізувавши не меншого 4-6 циклів, можна визначити гадані дні овуляції протягом цих циклів, відлічуючи від останнього дня циклу 14 днів.

Якщо довжина циклу у жінки складає 28 днів, то овуляція доводиться на 14-й день. Якщо довжина циклу 26 днів, то овуляція відбувається на 12-й день, якщо цикл триває 32 дні, то овуляція теоретично відбудеться на 18 день циклу. Відлічивши 14 днів від найкоротшого і щонайдовшого циклів, отримуємо часовий інтервал, в якому імовірно відбувається овуляція.

Приклад. Останні 6 циклів мали тривалість 26, 25, 25, 27, 25, 25 днів.
27-14=13 - в найдовшому циклі овуляція імовірно відбувалася на 13 день.
25-14=11 - в найкоротшому циклі овуляція відбувалася на 11 день.
Значить, даній жінці слід чекати овуляцію в інтервалі від 11 до 13 дня циклу.
Інтервал від 11 до 13 дня циклу є не повністю фертільним періодом, як перед, так і після овуляції також існують сприятливі для зачаття дні.
Вести календар менструацій і спостерігати за тривалістю циклів рекомендується всім жінкам.

У плані оберігання від небажаної вагітності цей метод ненадійний, тому рекомендуємо використовувати його для зразкових підрахунків дати овуляції спільно з іншими, точнішими, методами або у випадку, якщо ви допускаєте вагітність.

Овуляція не завжди наступає за 14 днів до кінця циклу, у різних жінок ця фаза циклу - від овуляції до моменту настання менструації може складати від 12 до 16 днів і час від часу коливатися в цих межах у однієї і тієї ж жінки. Крім того, нерідкі збої в гормональній системі унаслідок стресів, переїздів, зміни клімату, при цьому довжина циклу може змінюватися як у бік затримки менструації, так і у бік передчасного її настання.

Метод вимірювання базальної температури. Цей метод точніший, в порівнянні з календарним, метод визначення дати овуляції, проте також ненадійний в плані оберігання від небажаної вагітності.

Базальна температура - це температура, яка вимірюється вранці, відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, в прямій кишці або в піхві.

Під час дозрівання яйцеклітини на тлі високого рівня базальна температура низька, напередодні овуляції вона падає до свого мінімуму, а потім знову підвищується, до максимуму. У цей період і проходить овуляція. Після овуляції починається фаза високої температури, яка обумовлена низьким рівнем естрогену і високим рівнем прогестерону. Вагітність під впливом прогестерону повністю протікає у високій температурній фазі. Різниця між "низькою" і "високою" температурними фазами складає 0,5-0,8 °С. При точному вимірюванні базальної температури тіла можна зафіксувати рівень "низької" температури, перехід від "низької" до "високої" в день овуляції і рівень температури в другій фазі циклу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

4 продукти, які призводять до безпліддя

Безпліддя | 01:20, 29.03.2024

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

Чоловікам розповіли про ідеальний вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 14:50, 26.03.2024

Чоловік може стати батьком у будь-якому віці, проте на піку фертильності перебуває у період від 20 до 30 років. Про це розповів лікар уролог-андролог Батор Гончиков.

Важливість підтримки коханої людини під час вагітності

Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024

Вагітність може бути фізично та емоційно важким періодом для майбутньої мами. Підтримка чоловіка грає вирішальну роль в тому, як жінка долає ці виклики. Партнер повинен бути готовий підтримувати жінку та приймати всі зміни, які відбуваються у її житт

Як підготуватися до вагітності: поради лікаря

Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024

Середній вік жінки, яка виношує первістка, наближається сьогодні до 30 років, у той час як на початку нульових жінки народжували, як правило, до 24 років. Рішення стати батьками залежить, зокремаі, і від соціальних чинників, проте зростання рівня обі

Сурогатне материнство: куди звертатись в Україні?

Плануємо дитину | 11:20, 10.03.2024

Насамперед це не просто послуга, а складний і відповідальний процес, який вимагає психологічної, медичної та правової підготовки. Ось деякі основні факти, які ви повинні знати.

Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?

Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024

50 років тому материнство було головною метою для жінки, але зараз створення родини у більшості не в пріоритеті. Якщо ви не впевнені, чи хочете мати дітей, то як прийняти правильне рішення?

Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження

Тато | 14:50, 28.02.2024

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються і новоспечені батьки.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: