Скільки годин має спати дитина до року?

Нижче наведені норми сну, проте пам'ятайте, що це усереднені дані, а кожна дитина - індивідуальна.

0-3 місяці. Немовля спить від 16 до 18 годин на добу. У новонародженого кількість сну не залежить від часу доби. На перших же тижнях намагайся більше займатися з малюком вдень розвиваючими вправами і не носи його на руках вночі.

3-6 місяців. У цьому віці малюк може спати всю ніч. Звичайно, не всім батькам так щастить. Малюкові не варто дозволяти спати більше трьох разів на день, це значно збільшить тривалість нічного відпочинку. Так чи інакше крихітці бажано спати від 14 до 16 годин на добу.

6-9 місяців. Зараз дитині вистачить 14 годин сну. Немовля вже досить рухливе, з'являються нові можливості для активних ігор і розваг. Вкладай дитину в один і той же час на денний і нічний сон. А ввечері відганяй дрімоту веселими іграми і заняттями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, коли дитина вередує і плаче

9-12 місяців. Малюкові потрібно 12-14 годин відпочинку. Денний сон потрібен дитині такого віку не частіше двох разів по 1,5-2 години. Малюк вже досить активний, з ним можна довше грати і гуляти на вулиці.

1 рік. Деякі діти в цьому віці сплять всього раз на день. А іншим все ще необхідно два денних вкладання на сон. В цілому ж однорічна дитина спить приблизно 12 годин на добу.

На тривалість сну впливають і емоційний стан дитини в даний момент, і його здоров'я, і навіть темперамент. Також враховуйте й той факт, що якщо ваш малюк багато спить вдень, то зовсім необов'язково, що так само добре він спатиме і вночі. І навпаки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 причин, чому маленькі дітки не сплять вночі

Немовля | 07:30, 10.05.2026

Проблеми зі сном у малюків — це виснажливо для всієї родини, але зазвичай вони мають цілком конкретні фізіологічні або режимні причини.

Як мотивувати чоловіка більше часу проводити з дітьми?

Сімейні справи | 07:30, 09.05.2026

Щоб чоловік хотів проводити більше часу з дітьми, важливо змінити стратегію з «вимог та критики» на «довіру та підтримку». Часто татусі дистанціюються не через брак любові, а через страх зробити щось не так або відчуття, що вони «на підхваті», а не г

Як вибрати ім'я дитині?

Дитина | 06:30, 09.05.2026

Вибір імені — це відповідальна місія, адже воно стане частиною ідентичності дитини на все життя. Щоб процес не перетворився на суперечку, спробуйте підійти до цього системно. Ось кілька критеріїв, які допоможуть звузити коло пошуку.

Лікарі пояснили, навіщо треба обіймати дітей

Дитина | 08:30, 07.05.2026

Лікарі та психологи одностайні: обійми — це не просто прояв ніжності, а життєво необхідний процес для фізичного та психічного здоров'я дитини. Ось головні медичні та психологічні причини, чому це важливо.

Немовлята, загорнуті в льон, засинають швидше і менше плачуть

Немовля | 07:30, 30.04.2026

Чому деякі тканини відчуваються… зовсім інакше? Виявляється, справа може бути не лише у текстурі.

Немовля не набирає вагу: коли це дійсно проблема?

Немовля | 06:30, 25.04.2026

Немовля дійсно має проблему з набором ваги, якщо воно не повертає вагу при народженні до 14-го дня життя, втрачає вагу після 2-х тижнів, набирає менше 150-200 г на тиждень (у перші місяці) або стає млявим/зневодненим. Головна причина — недостатнє хар

Червоні прапорці у розвитку дитини до року

Дитина | 08:30, 23.04.2026

Перший рік життя — це період неймовірних змін. Малюк щодня вчиться новому: тримати голову, тягнутися до іграшок, посміхатися, вимовляти перші звуки. Для батьків це подорож, сповнена радості й відкриттів. Водночас інколи розвиток може відхилятися від