Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Харчування для жінок має бути збалансованим — з достатньою кількістю білків, жирів, вуглеводів і вітамінів. До вашої уваги список найкращих та корисни

Які продукти повинні бути в раціоні мами?

Дієта для мами | 01:20, 08.09.2024 | Переглядів: 618

Харчування для жінок має бути збалансованим — з достатньою кількістю білків, жирів, вуглеводів і вітамінів. До вашої уваги список найкращих та корисних продуктів, які позитивно впливають на організм жінок.

Так чи інакше, але симптоми емоційного вигорання є у багатьох батьків. Іноді ми просто не можемо зрозуміти причину свого виснаження: ніби і спиш добре

Емоційне вигорання батьків: що робити, коли ти «на нулі»?

Сімейні справи | 11:20, 07.09.2024 | Переглядів: 590

Так чи інакше, але симптоми емоційного вигорання є у багатьох батьків. Іноді ми просто не можемо зрозуміти причину свого виснаження: ніби і спиш добре, але на ранок прокидаєшся млявим. Знайомо?

Целюліт це не покарання або показник здоров'я – це природні зміни, які відбуваються у тілі після статевого дозрівання. Про те, які продукти можуть збі

4 продукти, від яких з'являється целюліт

Харчування | 06:20, 07.09.2024 | Переглядів: 1101

Целюліт це не покарання або показник здоров'я – це природні зміни, які відбуваються у тілі після статевого дозрівання. Про те, які продукти можуть збільшувати прояви целюліту, розповіла лікар та health-експерт Уляна Вернер.

 

Давати дитині все, що в наших силах, заради її щастя — це цілком нормальна поведінка батьків. Та чи справді потрібно жертвувати власними мріями та баж

4 причини припинити жертвувати собою заради дитини

Сімейні справи | 12:10, 06.09.2024 | Переглядів: 614

Давати дитині все, що в наших силах, заради її щастя — це цілком нормальна поведінка батьків. Та чи справді потрібно жертвувати власними мріями та бажаннями? Ми за баланс у всьому. І ось 4 аргументів, чому батьки не мають забувати про власне життя.

Коли першокласники стикаються з першими труднощами, їхнє подальше ставлення до навчання формують саме батьки. А ті іноді навіть не помічають, що і яки

6 помилок батьків, які відвертають першокласників від шкільного навчання

Мама | 08:30, 06.09.2024 | Переглядів: 1743

Коли першокласники стикаються з першими труднощами, їхнє подальше ставлення до навчання формують саме батьки. А ті іноді навіть не помічають, що і яким тоном вони кажуть стосовно навчання. Коментувати дії педагогів, сумніватися у раціональності систе

Усі пам’ятають своє дитинство, коли здавалося, що батьки занадто суворі та часто забагато забороняють. Але ось ми вже і самі батьки, і також починаємо

Помилки батьків у вихованні через страх

Сімейні справи | 11:20, 05.09.2024 | Переглядів: 1513

Усі пам’ятають своє дитинство, коли здавалося, що батьки занадто суворі та часто забагато забороняють. Але ось ми вже і самі батьки, і також починаємо зловживати словом «ні». Насправді, всі заборони через страх — страх за свою дитину. Пропонуємо озна

Жир на животі дуже легко набрати, але неймовірно важко скинути. Згідно з дослідженнями, приблизно 53% населення США страждають на абдомінальне ожирінн

Як позбутися жиру на животі?

Мама | 07:40, 05.09.2024 | Переглядів: 602

Жир на животі дуже легко набрати, але неймовірно важко скинути. Згідно з дослідженнями, приблизно 53% населення США страждають на абдомінальне ожиріння. Хоча процес втрати жиру на животі може бути складним, це не неможливо, завдяки деяким прийомам, я

Науковці виявили, що довший сон на вихідних може значно покращити здоров’я, зокрема знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Про це свідча

Вчені пояснили, чому варто довше спати на вихідних

Здоров'я | 06:20, 05.09.2024 | Переглядів: 1353

Науковці виявили, що довший сон на вихідних може значно покращити здоров’я, зокрема знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Про це свідчать результати дослідження, у якому взяли участь понад 90 тисяч осіб.

Ми часто не цінуємо себе, без причин картаємо і рідко хвалимо за те, чого досягли. І дарма! Це дуже шкідливо! Тож ми підготували чек-лист, який допомо

6 способів поважати себе більше

Психологія | 14:50, 04.09.2024 | Переглядів: 497

Ми часто не цінуємо себе, без причин картаємо і рідко хвалимо за те, чого досягли. І дарма! Це дуже шкідливо! Тож ми підготували чек-лист, який допоможе зрозуміти вашу цінність.

І звинувачувати немає кого: більшість звичок передаються дітям у спадок. Деякі з них настільки дивовижні, що стає зрозумілим, куди падає яблуко від яб

Звички, які діти успадковують від батьків

Сімейні справи | 10:30, 04.09.2024 | Переглядів: 1505

І звинувачувати немає кого: більшість звичок передаються дітям у спадок. Деякі з них настільки дивовижні, що стає зрозумілим, куди падає яблуко від яблуні.

 
Правильний підбір білизни – це не лише про твій щоденний комфорт, а й про здоровʼя.

Нижня білизна і жіноче здоров'я: чи є зв'язок?

Мама | 09:30, 04.09.2024 | Переглядів: 556

Правильний підбір білизни – це не лише про твій щоденний комфорт, а й про здоровʼя.

Підвищуйте впевненість у собіВпевненість допомагає не зациклюватися на дрібницях та зміцнює довіру до партнера.

Як подолати ревнощі у стосунках?

Сімейні справи | 06:20, 04.09.2024 | Переглядів: 649

Підвищуйте впевненість у собіВпевненість допомагає не зациклюватися на дрібницях та зміцнює довіру до партнера.

Навіть після декількох курсів мезотерапії та дотримання всіх рекомендацій лікарів, багато хто продовжує задаватися питанням, чому волосся залишається

4 причини, чому ваше волосся не має об'єму

Здоров'я | 00:30, 04.09.2024 | Переглядів: 811

Навіть після декількох курсів мезотерапії та дотримання всіх рекомендацій лікарів, багато хто продовжує задаватися питанням, чому волосся залишається без об'єму.

Це досить поширена проблема молодих мам, і найчастіша її причина - стрес, який накопичується швидше, ніж вдається його позбуватися. Цікаво, що при цьо

Якщо дуже втомлюєтеся з дитиною вдень, а вночі не можете спати

Мама | 10:30, 03.09.2024 | Переглядів: 650

Це досить поширена проблема молодих мам, і найчастіша її причина - стрес, який накопичується швидше, ніж вдається його позбуватися. Цікаво, що при цьому багато мам не розділяють стрес і втому, і намагаються вирішити обидві ці проблеми одним способом:

Ми підслухали його в знайомої - і подумали, що вам він теж сподобається. У неї - дуже активна донька, якій завжди не сидиться на місці: багато запитан

Простий спосіб мамі відчути себе набагато щасливішою

Мама | 06:20, 03.09.2024 | Переглядів: 758

Ми підслухали його в знайомої - і подумали, що вам він теж сподобається. У неї - дуже активна донька, якій завжди не сидиться на місці: багато запитань протягом дня, активні ігри, прогулянки, не рідко бувають істерики без причин. І, до повного щастя,

На жаль, тут немає одного правильного рішення. Сім'ї дуже різні. Є сім'ї, яким комфортно всім разом. Молода мама, у якої з'явився малюк, у таких довір

Родичі втручаються у виховання дитини: як реагувати?

Сімейні справи | 00:30, 03.09.2024 | Переглядів: 933

На жаль, тут немає одного правильного рішення. Сім'ї дуже різні. Є сім'ї, яким комфортно всім разом. Молода мама, у якої з'явився малюк, у таких довірчих стосунках зі своєю мамою, чи свекрухою, що вона з радістю звертається до їхньої допомоги. Її це

Ось і почалось навчання, а разом з ним - нові батьківські чати у вайбері/телеграмі. І поки одних усе влаштовує, інші готові перегризти всім шию через

«Останній герой», або Як виживити у батьківському чаті?

Сімейні справи | 07:40, 02.09.2024 | Переглядів: 594

Ось і почалось навчання, а разом з ним - нові батьківські чати у вайбері/телеграмі. І поки одних усе влаштовує, інші готові перегризти всім шию через свої погляди, а треті взагалі пропонують здавати по кілька тисяч на речі, які нікому не потрібні в к

Часто трапляється, що дитина робить «щось не те», і замість того щоб усе вам пояснити, плаче. І чим молодше малюк, тим гострішою буде реакція. Бо він

Що треба знати батькам про почуття провини дитини?

Дитина | 06:20, 02.09.2024 | Переглядів: 402

Часто трапляється, що дитина робить «щось не те», і замість того щоб усе вам пояснити, плаче. І чим молодше малюк, тим гострішою буде реакція. Бо він розуміє, що скоїв щось погане, і зараз люди, яких він любить, уважатимуть його поганим. Що варто зна

Усі батьки, які готуються вести дитину вперше у дитячий садок, «підготовлені» страшними розповідями про те, як складно дається малечі період адаптації

Як батькам не хвилюватися, коли дитина йде в дитячий садок?

Дошкільнята | 00:30, 02.09.2024 | Переглядів: 581

Усі батьки, які готуються вести дитину вперше у дитячий садок, «підготовлені» страшними розповідями про те, як складно дається малечі період адаптації. Таким чином страх та переживання з’являються у батьків ще до того, як їхній малюк уперше перетинає

Американські генетики з'ясували, що у молекулах і мікробах у тілі людини після досягнення 40 і 60 років відбуваються різкі зміни. Науковці спостерігал

Генетики назвали критичний вік у житті людини

Сімейні справи | 14:50, 31.08.2024 | Переглядів: 2385

Американські генетики з'ясували, що у молекулах і мікробах у тілі людини після досягнення 40 і 60 років відбуваються різкі зміни. Науковці спостерігали за понад сотнею людей віком від 25 до 75 років. Кожні кілька місяців протягом кількох років здавал

У процесі схуднення іноді люди можуть зіткнутися з ситуацією, коли вага перестає знижуватися, попри всі зусилля. Як виявилось, це нормальне явище, і о

5 причин, чому вага стоїть на місці

Мама | 11:20, 31.08.2024 | Переглядів: 423

У процесі схуднення іноді люди можуть зіткнутися з ситуацією, коли вага перестає знижуватися, попри всі зусилля. Як виявилось, це нормальне явище, і ось кілька можливих причин цього.

Нерідко ми, вже дорослі люди, звинувачуємо своїх батьків і накопичуємо образи на них. Але треба вміти пробачати, залишати образи в минулому й повністю

5 причин залишити образи на батьків в минулому і стати щасливими

Сімейні справи | 08:30, 31.08.2024 | Переглядів: 627

Нерідко ми, вже дорослі люди, звинувачуємо своїх батьків і накопичуємо образи на них. Але треба вміти пробачати, залишати образи в минулому й повністю брати відповідальність за своє щастя на себе. Пропонуємо розглянути 5 причин «неідеального» вихован

Чи правильно ми виховуємо дітей? Чи варто проявляти до них суворість? Чим зайнятися разом з дитиною? Чи потрібно вкладати її спати рано, якщо самі ви

5 досліджень, про які повинні знати всі батьки

Сімейні справи | 00:30, 31.08.2024 | Переглядів: 792

Чи правильно ми виховуємо дітей? Чи варто проявляти до них суворість? Чим зайнятися разом з дитиною? Чи потрібно вкладати її спати рано, якщо самі ви «сова»? Ми вибрали 5 наукових публікацій, у яких психологи підтверджують або, навпаки, спростовують