Як підтримати жінку, яка нещодавно народила, не порушуючи її меж

Молодим матерям дуже потрібна підтримка та допомога – ми не втомлюємося про це говорити. Однак не вся допомога виявляється корисною, а не вся турбота затребуваною, і це абсолютно нормально.

Якщо ви щиро хочете допомогти жінці, яка нещодавно народила дитину (саме допомогти їй, а не самоствердитися за її рахунок), то важливо переконатися, що ваша допомога потрібна, корисна і не порушує меж молодої матері. Ось що для цього потрібно зробити.

Пропонуючи допомогу, будьте щедрі, але не наполягайте
Попросіть приїхати до неї після обіду. Привезіть їй контейнер із домашнім печивом, каструлю супу та букет квітів. Зробіть їй чашку гарячої кави. Запропонуйте посидіти з дитиною, поки вона спить, приймає ванну або вечеряє наодинці зі своїм партнером.

Але ось у чому хитрість: якщо їй зараз комфортно втекти у своїй кімнаті або за шторкою у ванній, або залишити дитину з вами і піти, вона так і зробить. А може, й ні. І якщо вона ще не готова залишити з вами дитину, не треба намагатися її переконати. Якщо ви переконуватимете її в тому, щоб вона прийняла допомогу, яка на даний момент їй не потрібна, ваша підтримка буде відчуватися як порушення кордонів.

Не засуджуйте її, якщо вона не відчуває захоплення
Відразу після пологів рівень естрогену і прогестерону в організмі жінки стрімко падає. Гормони, які заспокоювали її під час вагітності, зникають, змушуючи її втомлений організм почуватися покинутим і розгубленим. Так що якщо відразу після пологів жінка не іскриться від захоплення, це не означає, що в ній не вистачає якихось материнських якостей. Це означає, що її тіло ще не знайшло, як їх розкрити.

Мами новонароджених дітей можуть не хотіти з ними розлучатися, поважайте це бажання
Вираз «мама-ведмедиця» чудово позначає те сильне почуття, яке зароджується коли лише мати вперше бере на руки свою дитину. Окситоцин, гормон любові і прихильності, проникає в систему і, знижуючи материнський стрес, породжує бажання захищатися у відповідь будь-які загрози зовнішнього середовища.

Це означає, що нова мати може відчувати бажання захищати свого малюка від інших людей. Пам'ятайте про це, коли наступного разу вирішите впевнено забрати немовля з материнських рук – цього робити категорично не можна.

Спробуйте стриматися, говорячи про дитину
Говорячи про важливість поваги до материнських інстинктів жінки, слід зазначити, що післяпологовий період — не найкращий час, щоб озвучувати свої очікування щодо того, яке майбутнє чекає на її дитину, особливо плани, які передбачають тривалу розлуку. Наприклад, не варто ділитися планами, в яких ви заберете немовля надовго і відвезете його з собою далеко.

Молода мати все ще почувається тривожно, і в неї ще не було часу, щоб змиритися з думкою, що немовля, яке щойно штовхалося всередині неї, в якийсь момент перестане бути малюком.

Будьте обережнішими з чутливими темами та порівняннями
Можливо, ви й справді знаєте когось, хто повернувся до своєї ваги через шість тижнів після пологів. Але багато мам не повертаються, і натомість зіштовхуються зі своїм зміненим тілом. І хоча багатьом грудне вигодовування здається інтуїтивно зрозумілим процесом, для деяких це не так. Так що навіть якщо вам здається, що якісь теми дуже нешкідливі, їх не варто піднімати у спілкуванні з жінками, що щойно народила.

Поважайте її межі та особистий простір
Жінка, яка щойно народила, може почуватися некомфортно серед великої кількості людей. У неї може бути досить обмежений проміжок часу, коли вона готова приймати гостей у себе вдома. Тому не варто без дзвінка заявлятись у гості, а потім казати, що вас недружелюбно прийняли.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Миючі засоби, які категорично не можна використовувати

Здоров'я | 20:30, 18.12.2025

Використання деяких мийних засобів може спричинити проблеми. Зокрема, при прибиранні будинку можна пошкодити меблі та техніку.

8 кроків до подолання хронічної втоми

Здоров'я | 01:20, 18.12.2025

Хронічна втома шкодить психічному та фізичному здоров’ю. Нині мільйони українців страждають через хронічний синдром втоми.

Звідки у жінок непомітно з'являються синці?

Мама | 21:30, 17.12.2025

Дуже часто ми можемо помітити, що, наприклад, на ногах чи руках з’являються синці, але звідки вони — питання риторичне. Ця часта проблема переслідує чомусь жінок. Але лікар точно знає, чому так відбувається.

Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

Психологія | 23:30, 16.12.2025

Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.

Відсутність задоволення від сексу негативно впливає на стосунки

Секс | 20:30, 16.12.2025

Чому жінки часто не відчувають задоволення від сексу і чи можна якось це виправити, щоб повернути радість від інтимних стосунків?

Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Сімейні справи | 19:30, 16.12.2025

Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань ки