Як стати щасливою і успішною?

Adoption
Date
  • 2611 Переглядів
543407523404504-1920x1080.jpg

Осінь - період частих стресів і депресій. В цю пору жінкам часто нездоровиться. З'являється дратівливість, небажання кудись виходити... З цього становища потрібно виходити! Причому, негайно!




Як це зробити? Сьогодні вам про це розповість "Наша мама".

Забудьте те, що вас гнітить. Як кажуть, якщо у проблеми є рішення - воно знайдеться, якщо його нема - тоді й перейматись марно! Отож, залиште все і пориньте у світ мрій. Дозвольте собі те, про що ви давно мрієте. Або хоча б те, чого вам справді зараз дуже хочеться. відволічіться, подивіться улюблене кіно, поговоріть з тим, хто вміє підносити вам настрій, врешті, займіться шопінгом!

А потім - займіться реалізацією давніх планів.

1. Мрійте!

Для початку визначтесь, чого ви хочете. Тоді візьміть чистий аркуш паперу і запишіть на ньому всі свої бажання. Записуйте мрії одну за одною, залишаючи трохи місця на папері. Поставте навпроти кожного бажання передбачувану дату виконання. Напишіть, чого вам не вистачає для здійснення мрії. Потім напишіть, що вам може допомогти у здійсненні бажання. Нарешті, визначте, скільки грошей потрібно для того, щоб ваші плани втілилися в життя. Не поспішайте, виконуючи це завдання. Прислухайтеся до себе і своїх бажань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Настрій покращить ківі!

2. Перетворіть мрії на мету

Розписавши по пунктах кожну мрію, ви зробите величезну роботу над собою. І зробите важливий крок: мрії змінять плани, а витання в хмарах - на конкретні шляхи до отримання бажаного. Чим хороша візуалізація? Вона змушує працювати нашу голову в потрібному напрямку. Та й мрія тепер вже не абстрактне бажання, а цілком реальна мета.

3. Дерево цілей

Якщо бажань багато і вони взаємопов'язані, варто створити дерево цілей.

Дерево цілей - це ваші пріоритети, ваші життєві орієнтири, збудовані в ієрархічному порядку. Таке дерево стане вашим путівником, покроковим керівництвом до досягнення бажаного.

4. Не бійтеся змінювати своє життя!

Уявляйте свої радісні емоції, коли здійсниться мрія, уявляйте підтримку своєї родини. Тоді ваша підсвідомість буде прагнути випробувати ці позитивні емоції в реальності і знайде шляхи до здійснення планів.

Вірте в себе, у власні сили - і все у вас буде гаразд!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: настрій, осінь, депресія, стрес, жінка, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

    Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

    Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

    Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

    Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з

    Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

    Секс | 21:30, 03.02.2026

    Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

    Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

    Грудне молоко: який воно має мати смак?

    Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

    Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

    30 років — це не криза, а старт нової зрілої фази життя. Проте саме в цьому віці ми починаємо відчувати на собі наслідки стилю життя, якого дотримувал

    30 років — які зміни відбуваються в організмі?

    Здоров'я | 19:14, 03.02.2026

    30 років — це не криза, а старт нової зрілої фази життя. Проте саме в цьому віці ми починаємо відчувати на собі наслідки стилю життя, якого дотримувалися у 20 років. Тіло починає подавати сигнали, і важливо вчасно їх почути.

    Людина та собака пов’язані особливим зв’язком, який виходить далеко за межі звичайного співіснування. Коли нам важко на душі, саме пес часто стає перш

    Собаки відчувають наш біль: чотирилапі підтримують людину в скрутні моменти

    Сімейні справи | 08:30, 03.02.2026

    Людина та собака пов’язані особливим зв’язком, який виходить далеко за межі звичайного співіснування. Коли нам важко на душі, саме пес часто стає першим, хто відчуває зміни у нашому стані й приходить підтримати.

    Стабільний розпорядок дня допомагає дітям відчувати себе захищеними та впевненими. Вони знають, чого очікувати, що зменшує рівень тривожності і створю

    Як розпорядок дня впливає на розвиток дитини?

    Дитина | 07:30, 03.02.2026

    Стабільний розпорядок дня допомагає дітям відчувати себе захищеними та впевненими. Вони знають, чого очікувати, що зменшує рівень тривожності і створює відчуття стабільності та безпеки. Це особливо важливо для малечі, яка ще не розуміє концепції часу

    Перші роки життя дитини – це час, коли закладається основа всього, що формує її як особистість. І саме сім’я в цей період виконує ключову роль. Навіть

    Як родина програмує майбутнє дитини з перших років життя?

    Сімейні справи | 06:30, 03.02.2026

    Перші роки життя дитини – це час, коли закладається основа всього, що формує її як особистість. І саме сім’я в цей період виконує ключову роль. Навіть не помічаючи цього, батьки щодня передають дитині набір цінностей, звичок і уявлень, які супроводжу

    Коментарі до новини