Як стати щасливою і успішною?

Adoption
Date
  • 2372 Переглядів
543407523404504-1920x1080.jpg

Осінь - період частих стресів і депресій. В цю пору жінкам часто нездоровиться. З'являється дратівливість, небажання кудись виходити... З цього становища потрібно виходити! Причому, негайно!




Як це зробити? Сьогодні вам про це розповість "Наша мама".

Забудьте те, що вас гнітить. Як кажуть, якщо у проблеми є рішення - воно знайдеться, якщо його нема - тоді й перейматись марно! Отож, залиште все і пориньте у світ мрій. Дозвольте собі те, про що ви давно мрієте. Або хоча б те, чого вам справді зараз дуже хочеться. відволічіться, подивіться улюблене кіно, поговоріть з тим, хто вміє підносити вам настрій, врешті, займіться шопінгом!

А потім - займіться реалізацією давніх планів.

1. Мрійте!

Для початку визначтесь, чого ви хочете. Тоді візьміть чистий аркуш паперу і запишіть на ньому всі свої бажання. Записуйте мрії одну за одною, залишаючи трохи місця на папері. Поставте навпроти кожного бажання передбачувану дату виконання. Напишіть, чого вам не вистачає для здійснення мрії. Потім напишіть, що вам може допомогти у здійсненні бажання. Нарешті, визначте, скільки грошей потрібно для того, щоб ваші плани втілилися в життя. Не поспішайте, виконуючи це завдання. Прислухайтеся до себе і своїх бажань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Настрій покращить ківі!

2. Перетворіть мрії на мету

Розписавши по пунктах кожну мрію, ви зробите величезну роботу над собою. І зробите важливий крок: мрії змінять плани, а витання в хмарах - на конкретні шляхи до отримання бажаного. Чим хороша візуалізація? Вона змушує працювати нашу голову в потрібному напрямку. Та й мрія тепер вже не абстрактне бажання, а цілком реальна мета.

3. Дерево цілей

Якщо бажань багато і вони взаємопов'язані, варто створити дерево цілей.

Дерево цілей - це ваші пріоритети, ваші життєві орієнтири, збудовані в ієрархічному порядку. Таке дерево стане вашим путівником, покроковим керівництвом до досягнення бажаного.

4. Не бійтеся змінювати своє життя!

Уявляйте свої радісні емоції, коли здійсниться мрія, уявляйте підтримку своєї родини. Тоді ваша підсвідомість буде прагнути випробувати ці позитивні емоції в реальності і знайде шляхи до здійснення планів.

Вірте в себе, у власні сили - і все у вас буде гаразд!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: настрій, осінь, депресія, стрес, жінка, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключо

    Як виростити успішну дитину - дослідження

    Психологія | 00:30, 01.07.2025

    Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.

    Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймає

    Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

    Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

    Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

    Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будуват

    Що батьки зобов'язані навчити дітей?

    Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

    Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будувати відносини зі світом. Отже, пропонуємо дізнатися, чому батьки повинні навчити своїх дітей.

    Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і

    Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

    Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

    Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.

    Сучасні діти прагнуть стати самостійними набагато раніше, ніж їх однолітки в минулому. Через це нерідко виникають конфлікти, які призводять до того, щ

    Заборони для батьків, які хочуть побудувати довірчі стосунки з дитиною

    Сімейні справи | 12:10, 29.06.2025

    Сучасні діти прагнуть стати самостійними набагато раніше, ніж їх однолітки в минулому. Через це нерідко виникають конфлікти, які призводять до того, що діти стрімко віддаляються від батьків. Перші проблеми починаються в ранньому підлітковому віці - 7

    Якщо ви почали відчувати, що щось в стосунках з дитиною у вас пішло не так, пропонуємо вам список з 20 запитань, які допоможуть зрозуміти якою мамою в

    Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму

    Психологія | 10:30, 29.06.2025

    Якщо ви почали відчувати, що щось в стосунках з дитиною у вас пішло не так, пропонуємо вам список з 20 запитань, які допоможуть зрозуміти якою мамою ви є для своєї дитини: хорошою, чи вам є до чого прагнути. Все, що потрібно — задати малюкові питання

    Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно п

    Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими

    Психологія | 06:20, 29.06.2025

    Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно пізніше. Згідно з результатами глобального дослідження, більшість людей починають по-справжньому розк

    Коментарі до новини