Як навчитися говорити відверто

Люди таять в собі невисловлені слова, а потім, як правило, вибухають. "Наша мама" розповість про те, як навчитися говорити все толерантно в очі.

Складно говорити правду прямо, бо це може образити людину, зіпсувати йому настрій і навіть роздратувати. Але ще гірше справи йдуть, коли ми говоримо брехню: нас мучить неспокій, ми постійно живемо з переживанням, що про це можуть дізнатися.

1. Відганяйте зайві думки

Коли нас щось гризе, ці думки ми постійно носимо з собою: ми думаємо про це і вдень, і вночі. Таким чином, набуваємо безсоння і перебуваємо в постійному нервозному стані, який може відбитися на стані здоров'я і на оточуючих людях. Позбутися від цього просто - сказати людині прямо про всі переживання і все, як рукою зніме.

2. Ніяких внутрішніх голосів

Коли перед нами стоїть дилема: сказати прямо чи ні, підключається наш внутрішній голос, з яким ми вступаємо в скандал. Він нам твердить одне, а ми йому інше. Але необхідно знати, що найчастіше саме правильне рішення те, яке з'явилося першим.

3. Впевненість у собі

Коли людина впевнена в собі і в тому, що думає, не складно озвучувати це прямо в очі. Тому якщо у вас є така проблема, почніть з себе, навчіться довіряти своїм відчуттям і рішенням. Якщо вони у вас виникли, значить, були певні причини.

4. Часто висловлюйте свою думку

В даний час є повна свобода для того, щоб висловлювати свою думку. Не варто бути білою вороною, але і заганяти себе в кут, як сіру мишу, теж. Чим частіше ви будете висловлювати свої об'єктивні думки, тим легше вам буде навчитися говорити прямо і не ходити навколо.

5. Без почуття провини

Часто почуття провини заважає нам говорити прямо. Відразу починаємо думати наперед про наслідки, причому, в більшості вони надумані і в реальному житті у людини може бути зовсім інша реакція на те, що ви сказали прямо.

Здатність говорити прямо - це гарна якість, якій необхідно навчитися. Не варто відносити її у розряд хамства і невігластва. Висловлювати свою позицію можна, використовуючи толерантні способи комунікації: правильно підібрані і необразливі слова і дружній тон. Адже одну й ту ж інформацію можна піднести по-різному: з докором і у вигляді поради. Використовуйте другий варіант і вам буде простіше жити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Відсутність задоволення від сексу негативно впливає на стосунки

Секс | 20:30, 16.12.2025

Чому жінки часто не відчувають задоволення від сексу і чи можна якось це виправити, щоб повернути радість від інтимних стосунків?

Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Сімейні справи | 19:30, 16.12.2025

Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань ки

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?