1. Якою б довгою і захоплюючою не була вечірка, зроби все, щоб прокинутися у власній спальні.
2. Між печивом і яблуком зроби вибір на користь склянки води.
3. Якщо на годиннику опівніч, а тобі потрібно вимити голову, зробити епіляцію ніг і манікюр - завжди вибирай сон. Тому що волохаті лапи можна сховати, довбешку - зализати гелем, а нігті покрити прозорою базою, сидячи в тролейбусі. Але ніхто і ніщо не замаскує стомлене обличчя і кепський настрій. Завжди вибирай сон.
4. Подорожуй. Використовуй для цього будь-яку можливість. Нові враження - це єдиний спосіб набратися досвіду, не постарівши.
5. Перше, ніж оцінювати ситуацію, задай собі питання "А чи моє це діло?" Потім закрий рот і йди працювати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як сон впливає на схуднення?
6. Витрачати час і емоції на неадекватну людину має сенс тільки в тому випадку, якщо ти - лікар, а він - пацієнт, який тобі платить.
7. Між бурхливим романом і можливістю заробити завжди вибирай друге.
8. У суперечці народжується не істина, а мігрень. Вчасно вимовлене "Та як скажеш" заощадить час і нерви.
9. Кілька днів на самоті працюють краще, ніж спа-салон.
10. Жоден чоловік не вартий того, щоб мучитися в незручних туфлях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: жінка, мама, вік, поради, за 30, життя, щастя, любов, стосунки, робота, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Депресія після пологів не мине «сама собою»
Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026
Як не «розчинитися» в материнстві?
Мама | 07:30, 31.03.2026
Як завершити грудне вигодовування безпечно для мами і дитини?
Післяпологовий період | 00:30, 31.03.2026
Чи справді необхідно спати 8 годин на добу?
Здоров'я | 06:30, 30.03.2026
Скільки годин сну потрібно жінкам?
Здоров'я | 08:30, 26.03.2026
4 важливі теми, які батькам потрібно обговорювати з дитиною щодня
Сімейні справи | 08:30, 25.03.2026
Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям
Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026