Нічник може призвести до збільшення ваги

Adoption
Date
  • 540 Переглядів
Увімкнене світло вночі може вплинути на ваш графік прийому їжі та додати кілька сантиметрів до вашої талії.

5938_led_p_bokal-1-700x700.jpg (34.72 Kb)


За словами дослідника Лаури Фонкен з Університету штату Огайо, миші, які вночі були під дією слабкого світла, набрали на 50 відсотків більше ваги за восьмитижневий період, ніж миші, які проводили ночі в повній темряві.

«Багато в чому наше суспільство зараз функціонує за графіком 24 години на добу», — сказала Фонкен. «Ці результати свідчать про те, що такий графік може впливати на метаболічну функцію», що призводить до збільшення ваги.

Інші дослідження показали, що робота в нічну зміну може погіршити здоров’я.

Гормони, які допомагають метаболізму, впливають на людей, які піддаються впливу світла вночі, сказала Фонкен. Нічне світло могло знизити кількість цих гормонів у мишей, а разом із збоєм у внутрішньому годиннику мишей могло стати причиною збільшення їх ваги.

У дослідженні миші, яких тримали 16 годин при денному світлі та 8 годин при приглушеному світлі, набрали 12 грамів маси тіла, тоді як миші, яких тримали 16 годин при денному світлі та 8 годин при темряві, набрали 8 грамів. Дослідники годували всіх мишей однаковою кількістю їжі і не спостерігали різниці в тому, скільки вони рухалися по своїх клітках.

У мишей, які були піддані тьмяному світлу вночі, також був вищий рівень непереносимості глюкози, що є маркером переддіабету, ніж у мишей, які були в повній темряві.

За словами дослідників, миші ведуть нічний спосіб життя, тому вони зазвичай їдять вночі. Але миші, які жили в умовах тьмяного освітлення, з’їдали 55 відсотків їжі вдень, у порівнянні з мишами в стандартних умовах світло-темрява, які з’їдали 36 відсотків їжі вдень. Це свідчить про те, що їхній внутрішній графік харчування був збитий через зміни світла, кажуть дослідники.

«Миші, які потрапляли на світло вночі, показали змінену харчову поведінку, їли більше під час фази відпочинку, що може бути причиною збільшення ваги», — сказала Лаура Фонкен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: нічник, призвести до, збільшення ваги, збільшення, світло, набір ваги, темрява, відсотки, вага, їжа вночі, час прийому їжі


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на р

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують за

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Оливкова олія відома своїми корисними властивостями і використовується в багатьох кухнях по всьому світу. Вона має низку переваг для здоров'я, але є п

Чому не можна смажити на оливковій олії?

Консультації | 09:00, 13.09.2023

Оливкова олія відома своїми корисними властивостями і використовується в багатьох кухнях по всьому світу. Вона має низку переваг для здоров'я, але є певні обмеження щодо її використання, зокрема при смаженні.

Дитяча безпека завжди є пріоритетом для батьків, але іноді діти можуть надто швидко діяти і створювати небезпеку для себе. Однією з таких ситуацій мож

Дитина випила миючий засіб: що робити?

Дитина | 01:30, 13.09.2023

Дитяча безпека завжди є пріоритетом для батьків, але іноді діти можуть надто швидко діяти і створювати небезпеку для себе. Однією з таких ситуацій може бути випадок, коли дитина вип'є мийний засіб. Це дуже тривожна ситуація, і важливо знати, як відре

Кашель у дітей є досить поширеним явищем і може бути спричинений різними факторами, включаючи вірусні або бактеріальні інфекції, алергії, а також хрон

Чи можна приймати дітям молодшого віку сиропи від кашлю для розрідження мокротиння?

Дитина | 19:00, 12.09.2023

Кашель у дітей є досить поширеним явищем і може бути спричинений різними факторами, включаючи вірусні або бактеріальні інфекції, алергії, а також хронічні захворювання легенів. Кашель може бути сухим або слизовим, і у деяких випадках лікарі рекоменду

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: