Їсти біля телевізора - збільшити вагу

Відволікаючись під час прийому їжі на читання або перегляд телевізора можна вжити на 10 % більше їжі.

Дослідження виявили, що обід, який проводиться перед телевізором, на половину збільшує число споживаних калорій.

Як встановили британські вчені, при перегляді різних телевізійних шоу краще тримати від себе подалі різноманітні чіпси і крекери, тому що це загрожує зайвими кілограмами. До цього висновку прийшли фахівці Бірмінгемського університету, а також університету Ліверпуля. Вони змогли узагальнити результати досліджень, проведених між 1997, а також 2011рр. з питань зайвої ваги. Поїдання їжі перед телевізором, монітором комп'ютера, при читанні призводить до найбільшого споживання калорій.

Як з'ясувалося, при перегляді телешоу людина настільки відволікається, що може з'їсти більше на 10%, а це тільки мінімум. При цьому людей, які вважають за краще поєднувати приємні задоволення, вчені назвали «відверненими їдцями». Людина, сидячи перед монітором під час перегляду телевізора не помічає, скільки вже з'їдено.

Прийшовши до цього висновку, вчені радять людям утримуватися від їжі перед телевізором, щоб уникнути зайвої ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

Харчування | 01:20, 24.06.2026

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

Пельмені з листкового тіста — рецепт для духовки

Харчування | 13:00, 23.06.2026

Це будуть ліниві пельмені без замісу тіста. Поки займаєшся фаршем, дістань з упаковки листкове бездріжджове тісто, воно має прогрітися до кімнатної температури.

Деруни на майонезі з зеленою цибулею — простий бюджетний рецепт

Харчування | 13:00, 19.06.2026

Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. Нам сподобалася ніжна текстура страви!

Вершковий хліб без духовки — рецепт з сухими дріжджами

Харчування | 14:00, 18.06.2026

Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

Десерт «Конвертики з яблуками та корицею»

Харчування | 13:00, 18.06.2026

Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

Харчування | 14:00, 17.06.2026

Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с

Економний шоколадний пиріг без масла і шоколаду

Харчування | 13:00, 17.06.2026

Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.