
Левова частка продуктів, якими снідають більшість жителів нашої країни та надіються, що споживають корисну їжу, насправді такими не являються. Насправді ці сніданки можна вважати лише десертом.
1. Ковбаски
Складник, який вважають м'ясом, насправді мінімум. Крім того, в ній багато різних добавок, що лише підсилюють апетит.
2. Каші швидкого приготування
Для прискорення процесу заварювання зерно проходить спеціальну обробку - структура змінюється, і вуглеводи перетворюються на крохмаль. Крім того, додається цукор. Логічніше вважати це десертом, а не корисним сніданком.
3. Швидкі сніданки
Продукт отримують шляхом екструзії - борошно, цукор та інші добавки перетворюють на єдину масу, потім формують частинки продукту (наприклад, кульки). Поживна цінність продукту сумнівна через величезну кількість цукру і крохмалю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, коли дитина не хоче їсти
4. Сухофрукти
Промислові сухофрукти сміливо можна вважати одним з найшкідливіших продуктів - для їх виробництва вихідні фрукти обробляють сірчаною кислотою і лугом. Не кажучи вже про те, що потім все це може вимочуватись в цукрових сиропах.
5. Мюслі
Як і у випадку з сухими сніданками, злакові проходять первинну обробку. У підсумку, вуглеводи перетворюються у цукри. Крім того, у складі багато чистого цукру та інших джерел порожніх калорій.
6. Солодкі сирки
В основі цих сирків лежить зовсім не сир, а цукор. Крім того, найчастіше в продукт додаються рослинні жири, консерванти і штучні ароматизатори. Знову ж таки, це скоріше десерт, який потрібно вживати в обмежених кількостях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, сніданок, здоров'я, хвороби, їжа, користь, продукти

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Як розрахувати калорії, необхідні під час вагітності
Вагітність та пологи | 09:00, 18.05.2022

Готуємо манти з куркою та гарбузом
Харчування | 02:30, 18.05.2022

Яка користь червоного м’яса під час вагітності для здоров’я?
Вагітність та пологи | 01:30, 18.05.2022

Готуємо молоду моркву з шавлією та медом
Харчування | 21:00, 17.05.2022

Корінь цикорію під час вагітності
Вагітність та пологи | 09:00, 17.05.2022

Вітаміни для запобігання викидня
Вагітність та пологи | 08:30, 17.05.2022

Алича: користь і шкода
Харчування | 02:30, 17.05.2022