Чим небезпечний швидкий перекус?

Adoption
Date
  • 119 Переглядів
Харчування на ходу і швидкий темп прийому їжі збільшує ризик отримати метаболічний синдром, який викликає чимало ускладнень для організмі.

5109_5.jpg (59.68 Kb)

Науковці проаналізували стан здоров'я і повсякденні звички 1083 добровольців, розділивши їх на три групи відповідно до звичної їм швидкісті прийому їжі.

Через п'ять років експерти знову провели аналізи і з'ясували, що у людей, схильних до швидкого вживанні їжі, ризик виникнення метаболічного синдрому підвищувався на 11,6 відсотка.

Автори статті вказують, що цей синдром характеризується такими порушеннями, як резистентність до інсуліну, схильність до тромбоутворення, артеріальна гіпертензія та ожиріння.

Фахівці наголошують, що повільне та усвідомлене харчування допоможе уникнути переїдання і організм зможе правильно засвоювати одержувані речовини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: швидкий перекус


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршуєт

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 07:30, 07.12.2023

Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршується якість сну. Хоч як би батьки не старались, але повністю виключити солодощі із раціону малюка не

Просте печиво без яєць та молока сподобається дорослим і дітям. Якщо ви хочете зробити це печиво ще менш калорійним, радимо додати дієтичний підсолодж

Як приготувати печиво без яєць і молока?

Харчування | 14:00, 06.12.2023

Просте печиво без яєць та молока сподобається дорослим і дітям. Якщо ви хочете зробити це печиво ще менш калорійним, радимо додати дієтичний підсолоджувач замість цукру або покласти бананове пюре — воно додатково зв’яже ваше тісто.

Пухкі зсередини, хрумкі ззовні, бананові оладки — це чудова ідея сніданку для всієї родини. Особливо, коли так хочеться затишку і провести весь день в

Дітям на сніданок: бананові оладки

Харчування | 13:00, 06.12.2023

Пухкі зсередини, хрумкі ззовні, бананові оладки — це чудова ідея сніданку для всієї родини. Особливо, коли так хочеться затишку і провести весь день вдома з близькими.

Цей ніжний та простий у приготуванні торт без випікання стане зіркою вашого столу.

Торт з печива і сметани без випікання

Харчування | 14:00, 05.12.2023

Цей ніжний та простий у приготуванні торт без випікання стане зіркою вашого столу.

Радимо обрати для цього рецепту лише високоякісне вершкове масло, а борошно треба просіяти кілька разів. Яйце треба заздалегідь вийняти з холодильника

Як приготувати бісквітне печиво: простий рецепт

Харчування | 13:00, 05.12.2023

Радимо обрати для цього рецепту лише високоякісне вершкове масло, а борошно треба просіяти кілька разів. Яйце треба заздалегідь вийняти з холодильника та довести до кімнатної температури.

Абсолютно всі діти люблять солодке, а кожну маму цікавить питання, скільки ж можна давати солодощів дитині, щоб не нашкодити здоров'ю малюка. Розібрат

Скільки солодощів можна давати дітям?

Дитяче харчування | 06:20, 05.12.2023

Абсолютно всі діти люблять солодке, а кожну маму цікавить питання, скільки ж можна давати солодощів дитині, щоб не нашкодити здоров'ю малюка. Розібратися в цьому питанні допоможе педіатр і дитячий гастроентеролог — Бурчак Олена Костянтинівна.

Смачне вівсяне печиво без цукру з яблуками точно порадує вашу малечу.

Дитяче печиво без цукру

Харчування | 14:00, 04.12.2023

Смачне вівсяне печиво без цукру з яблуками точно порадує вашу малечу.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: