Що їсти, коли вас нудить?

Adoption
Date
  • 1073 Переглядів
Якщо ви виявили у себе симптоми отруєння чи кишкового грипу, зверніться до свого лікаря. Тим часом вибір правильної їжі може допомогти вам полегшити симптоми та швидше одужати.

8703_woman-having-nausea-and-sitting-on-bed-with-digita-2021-08-31-22-13-36-utc.jpg (31.12 Kb)

Продукти, які варто їсти, коли вас нудить

1. Імбир
Імбирний ель або імбирний чай можуть допомогти заспокоїти шлунок, коли вас нудить. Для чаю використовуйте свіжий або сушений імбир. Газована вода може відчувати себе краще в животі, якщо він плоский, а не пухирчастий.

2. Крекери
Вибирайте звичайні або слабосолені сорти, краще м’які; збережіть мультизернові крекери, коли ви одужаєте.

3. Дієта БРАТ
Це означає банани, рис, яблучне пюре та тости. Ці класичні засоби є м’якими та легкозасвоюваними для чутливого шлунка. Це також хороший вибір, якщо ви боретеся з діареєю під час хвороби.

Зволоження – це важливо
Прийміть багато рідини, коли ви хворі. Вода, чай та узвари можуть допомогти зберегти гідратацію. Вам може знадобитися напій з електролітами, якщо ви рвете, але коли ця стадія пройде, краще дотримуватися напою без цукру. Також слід уникати соків, алкоголю та кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дієта, нудить, банани, яблучне пюре, вода, крекери, що їсти при нудоті, грип, отруєння, їжа при нудоті


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Згідно з недавнім дослідженням харчових звичок, майже 60% дорослих американців заявили, що для них нормально їсти після 9 години вечора. Людський орга

    Про згубний вплив пізніх перекусів на здоров'я

    Харчування | 21:30, 16.12.2025

    Згідно з недавнім дослідженням харчових звичок, майже 60% дорослих американців заявили, що для них нормально їсти після 9 години вечора. Людський організм навчився переробляти поживні речовини протягом дня, а також зберігати енергію вночі, сказала Ма

    Святкові зірки з листкового тіста — це проста закуска, у якій використовуються вже готове тісто та начинка. Потрібно всього лише вирізати правильну фо

    Святкові зірки з листкового тіста — хрустка закуска з намазкою

    Харчування | 14:00, 16.12.2025

    Святкові зірки з листкового тіста — це проста закуска, у якій використовуються вже готове тісто та начинка. Потрібно всього лише вирізати правильну форму з тіста, запекти та додати намазку. Ця святкова закуска точно швидко зникне зі столу.

    Це святковий варіант знайомого десерту з ягідною кислинкою та цитрусовим ароматом. На відміну від класичного тирамісу, цей рецепт не потребує кави для

    Різдвяне тірамісу з апельсинами і журавлиною — святкова цитрусова версія

    Харчування | 13:00, 16.12.2025

    Це святковий варіант знайомого десерту з ягідною кислинкою та цитрусовим ароматом. На відміну від класичного тирамісу, цей рецепт не потребує кави для просочення, а готується з апельсиновим соком. А для прикрашання використовується яскравий журавлини

    Пиріг з грушами і камамбером — чудовий десерт з хрумкими бортиками і ніжною серединкою, який легко стане лідером за кількістю компліментів.

    Пиріг з грушами і камамбером — швидкий десерт

    Харчування | 14:00, 15.12.2025

    Пиріг з грушами і камамбером — чудовий десерт з хрумкими бортиками і ніжною серединкою, який легко стане лідером за кількістю компліментів.

    Кожен бодай один раз куштував полтавські хрустики або хмиз. Цю українську випічку називають по-різному, але в будь-якому випадку це тонке крихке печив

    Бабусині хрустики — сімейний рецепт

    Харчування | 13:00, 15.12.2025

    Кожен бодай один раз куштував полтавські хрустики або хмиз. Цю українську випічку називають по-різному, але в будь-якому випадку це тонке крихке печиво, що замішується на простих продуктах.

    Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів спожива

    Як навчити дитину їсти корисну їжу?

    Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

    Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

    Запіканка по-італійськи готується з 1 кг макаронів, а це означає, що нагодувати вдасться мінімум чотирьох голодних людей.

    Проста запіканка по-італійськи — готуємо з макаронів і томатів у власному соку

    Харчування | 14:00, 14.12.2025

    Запіканка по-італійськи готується з 1 кг макаронів, а це означає, що нагодувати вдасться мінімум чотирьох голодних людей.

    Коментарі до новини