Що їсти, коли вас нудить?

Adoption
Date
  • 1198 Переглядів
Якщо ви виявили у себе симптоми отруєння чи кишкового грипу, зверніться до свого лікаря. Тим часом вибір правильної їжі може допомогти вам полегшити симптоми та швидше одужати.

8703_woman-having-nausea-and-sitting-on-bed-with-digita-2021-08-31-22-13-36-utc.jpg (31.12 Kb)


Продукти, які варто їсти, коли вас нудить

1. Імбир
Імбирний ель або імбирний чай можуть допомогти заспокоїти шлунок, коли вас нудить. Для чаю використовуйте свіжий або сушений імбир. Газована вода може відчувати себе краще в животі, якщо він плоский, а не пухирчастий.

2. Крекери
Вибирайте звичайні або слабосолені сорти, краще м’які; збережіть мультизернові крекери, коли ви одужаєте.

3. Дієта БРАТ
Це означає банани, рис, яблучне пюре та тости. Ці класичні засоби є м’якими та легкозасвоюваними для чутливого шлунка. Це також хороший вибір, якщо ви боретеся з діареєю під час хвороби.

Зволоження – це важливо
Прийміть багато рідини, коли ви хворі. Вода, чай та узвари можуть допомогти зберегти гідратацію. Вам може знадобитися напій з електролітами, якщо ви рвете, але коли ця стадія пройде, краще дотримуватися напою без цукру. Також слід уникати соків, алкоголю та кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дієта, нудить, банани, яблучне пюре, вода, крекери, що їсти при нудоті, грип, отруєння, їжа при нудоті


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ніжний традиційний кекс, що просто тане у роті, — те, що треба до чаювання! Вершковий смак і ванільний аромат бюджетного кекса на щодень точно сподоба

    Вершковий кекс, як у дитинстві

    Харчування | 13:00, 06.05.2026

    Ніжний традиційний кекс, що просто тане у роті, — те, що треба до чаювання! Вершковий смак і ванільний аромат бюджетного кекса на щодень точно сподобаються всій вашій родині.

    Лікарі та дієтологи виділяють продукти, багаті на Омега-3, холін та антиоксиданти, які критично важливі для розвитку мозку, пам'яті та когнітивних зді

    Лікарі назвали продукти, що підвищують IQ у дітей

    Дитяче харчування | 08:30, 06.05.2026

    Лікарі та дієтологи виділяють продукти, багаті на Омега-3, холін та антиоксиданти, які критично важливі для розвитку мозку, пам'яті та когнітивних здібностей дітей. До ТОП-списку входять жирна риба (лосось, тунець), яйця, горіхи, ягоди (чорниця), зел

    Радимо додавати різну зелень, у нас буде кріп. Можна взяти трохи зеленої цибулі.

    Легкі котлетки з варених яєць — рецепт

    Харчування | 14:00, 05.05.2026

    Радимо додавати різну зелень, у нас буде кріп. Можна взяти трохи зеленої цибулі.

    У нас дві пропозиції: зробити гарячі сендвічі або мініпіцу із будь-яким запеченим м’ясом. Мініпіцу робимо з готової основи.

    Мініпіци з запеченим м'ясом

    Харчування | 13:00, 05.05.2026

    У нас дві пропозиції: зробити гарячі сендвічі або мініпіцу із будь-яким запеченим м’ясом. Мініпіцу робимо з готової основи.

    Крихкий вершковий корж і повітряне йогуртове суфле — якщо вам подобається пишна випічка майже без тіста, то це саме такий пиріг.

    Новий тертий пиріг з йогуртовою начинкою — ніжніший за сирник

    Харчування | 14:00, 04.05.2026

    Крихкий вершковий корж і повітряне йогуртове суфле — якщо вам подобається пишна випічка майже без тіста, то це саме такий пиріг.

    Це ще одна наша варіація поєднання кисломолочного сиру, шоколаду, кави. Нам вдалося створити ефектний на вигляд сирний пиріг «Шоколадно-кавовий», для

    Сирний пиріг «Шоколадно-кавовий» — рецепт без борошна

    Харчування | 13:00, 04.05.2026

    Це ще одна наша варіація поєднання кисломолочного сиру, шоколаду, кави. Нам вдалося створити ефектний на вигляд сирний пиріг «Шоколадно-кавовий», для якого не потрібно борошно.

    З рідких інгредієнтів, крім кислого молока, для шоколадного пирога потрібна рафінована соняшникова олія. Запікаємо у формі 22-24 см.

    Шоколадний пиріг на кислому молоці (кисляку) — рецепт

    Харчування | 14:00, 03.05.2026

    З рідких інгредієнтів, крім кислого молока, для шоколадного пирога потрібна рафінована соняшникова олія. Запікаємо у формі 22-24 см.

    Коментарі до новини