Вчені назвали найкорисніший у світі фрукт

Китайські дослідники провели тестування різних фруктів і плодів, щоб визначити найкорисніший з них. По своїх корисних властивостях першу сходинку зайняв абрикос, повідомляють іноземні ЗМІ.

На думку вчених, цей плід зміцнює серце людини, підтримуючи серцево-судинну систему в тонусі, а крім того, захищає від ряду різних захворювань. Секрет абрикоса криється у високому вмісті калію, який грає найважливішу роль в поліпшенні, а також збереженні стану судин, у виведенні шкідливих токсинів з організму і нормалізації артеріального тиску.

Фахівці відзначили, що калій з залізом в сушених абрикосах незамінні для страждаючих анемією і вагітних. Велика кількість мінеральних солей з легкістю заповнює в організмі недолік цих елементів, попереджає порушення обміну речовин, зберігає кістки від руйнування.

М'якоть свіжого абрикоса, насиченого солями калію, вчені радять включати в раціон людям, які страждаюють серцево-судинними захворюваннями. Курага допоможе при поганому кровообігу, міастенії, порушенні серцевого ритму, інфаркті та інших патологіях.

Також дослідники відзначають, що абрикоси містять мінерали і вітаміни, підвищують опірність інфекційним хворобам. Бета-каротин, який присутній в м'якоті плодів, перешкоджає виникненню онкологічних і серцевих недуг. А щоб повністю покрити потребу у вітаміні А, досить тільки 300 г абрикосів щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

Харчування | 01:20, 24.06.2026

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

Пельмені з листкового тіста — рецепт для духовки

Харчування | 13:00, 23.06.2026

Це будуть ліниві пельмені без замісу тіста. Поки займаєшся фаршем, дістань з упаковки листкове бездріжджове тісто, воно має прогрітися до кімнатної температури.

Деруни на майонезі з зеленою цибулею — простий бюджетний рецепт

Харчування | 13:00, 19.06.2026

Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. Нам сподобалася ніжна текстура страви!

Вершковий хліб без духовки — рецепт з сухими дріжджами

Харчування | 14:00, 18.06.2026

Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

Десерт «Конвертики з яблуками та корицею»

Харчування | 13:00, 18.06.2026

Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

Харчування | 14:00, 17.06.2026

Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с

Економний шоколадний пиріг без масла і шоколаду

Харчування | 13:00, 17.06.2026

Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.