Пийте і худніть: 3 кращих напої від дієтолога

Щоб схуднути, важливо стежити на тільки за тим, що у вас в тарілці, а й що у вас в склянці. Є напої, які допоможуть швидше піти зайвим кілограмам.

Восени проблеми з фігурою є все ще дуже актуальними, оскільки сезон відпусток ще не завершився і хочеться добре виглядати. Як швидко прибрати жир на животі зовсім не напружуючись? Американський дієтолог Джилліан Кубала порадила кілька напоїв, які допоможуть швидко схуднути.

3 напої для красивої фігури:

1. Вода. Організм людини на 80% складається з води, тому пити воду нам життєво необхідно. Чисту столову воду не можуть замінити ні соки, ні лимонади, саме вода вранці здатна активно запустити метаболізм, який сприяє нормальному травленню.

2. Кава. Джилліан рекомендує пити каву для того, щоб схуднути. Доведено, що кофеїн активізує обмін речовин в організмі і сприяє схудненню, але важливо дотримуватися кількох умов: каву потрібно пити без молока і цукру. Тільки в такому випадку ви отримаєте очікуваний ефект.

3. Імбірний чай. Імбирний чай істотно знижує відчуття голоду, особливо гарячий, а це значить, що з'їсте ви набагато менше. Більш того, доведено, що імбирний чай сприяє збільшенню термогенезу, що допоможе організму спалювати більше калорій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Психологічний тест: у якої жінки чужа дитина на руках?
  
• Як грудне молоко впливає на розум дитини?
  
• Смачний рецепт сніданку: Грінки з кишенькою
  
• Торт з куркою і грибами
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Чи можна вагітним їсти сосиски та ковбаси?

Вагітність та пологи | 17:00, 27.05.2022

Коли ви вагітні, може здатися, ніби ваш мозок хоче, щоб ви їли одне, а ваша дитина хоче, щоб ви їли інше. Гормональні зміни під час вагітності іноді викликають сильну тягу до певної їжі. Якщо образи ковбаси чи сосисок переслідують ваші мрії, ви будет

Готуємо пиріг з сиром та виноградом

Харчування | 14:00, 27.05.2022

Цей простий пиріг неодмінно сподобається вашим дітям на десерт!

Відмовлятися від цукру небезпечно для здоров'я дітей і дорослих - медики

Харчування | 08:00, 27.05.2022

Нестача цукру в організмі може призвести до сумних наслідків. Солодощі містять не лише цукор, а й необхідні для життєвої енергії вуглеводи.

3 продукти для тих, хто страждає від безсоння

Харчування | 05:00, 27.05.2022

Здорова людина має спати в середньому 7-8 годин у нічний час. За даними ВООЗ, від безсоння страждають до 30% чоловічого населення планети і близько 40% жіночого. Вживання яких продуктів на ніч допоможе це виправити?

Готуємо салат з куркою, сиром та яблуком

Харчування | 02:30, 27.05.2022

Цей салат стане чудовим доповненням як до святкового столу, так і додатком до сніданку. Спробуйте!

Що робити господиням, якщо не буде солі: поради від шеф-кухаря

Харчування | 01:30, 27.05.2022

Минулого найбільше у Європі підприємство з видобутку солі — ДП «Артемсіль» — через бойові дії зупинило роботу і відвантажило всі запаси готової продукції. Через це спостерігається дефіцит солі та збільшення цін на продукцію. Український шеф-кухар Єв

Готуємо печиво з полуницею без випічки

Харчування | 21:00, 26.05.2022

Інгредієнти:Печиво (наприклад, "До кави")- 150 гСир - 150 гЦукрова пудра - 100 гВершкове масло - 50 гПолуниця - 250-300 гКокосова стружка або горіхи - за смаком

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: