Пийте і худніть: 3 кращих напої від дієтолога

Adoption
Date
  • 4772 Переглядів
Щоб схуднути, важливо стежити на тільки за тим, що у вас в тарілці, а й що у вас в склянці. Є напої, які допоможуть швидше піти зайвим кілограмам.

2709_piite_i_hudnit.jpg (24.95 Kb)


Восени проблеми з фігурою є все ще дуже актуальними, оскільки сезон відпусток ще не завершився і хочеться добре виглядати. Як швидко прибрати жир на животі зовсім не напружуючись? Американський дієтолог Джилліан Кубала порадила кілька напоїв, які допоможуть швидко схуднути.

3 напої для красивої фігури:

1. Вода. Організм людини на 80% складається з води, тому пити воду нам життєво необхідно. Чисту столову воду не можуть замінити ні соки, ні лимонади, саме вода вранці здатна активно запустити метаболізм, який сприяє нормальному травленню.

2. Кава. Джилліан рекомендує пити каву для того, щоб схуднути. Доведено, що кофеїн активізує обмін речовин в організмі і сприяє схудненню, але важливо дотримуватися кількох умов: каву потрібно пити без молока і цукру. Тільки в такому випадку ви отримаєте очікуваний ефект.

3. Імбірний чай. Імбирний чай істотно знижує відчуття голоду, особливо гарячий, а це значить, що з'їсте ви набагато менше. Більш того, доведено, що імбирний чай сприяє збільшенню термогенезу, що допоможе організму спалювати більше калорій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: зайва вага, напої для схуднення, чай, кава, імбирний чай, вода, дієта, правила, харчування, пиття, поради, дієтолог, як схуднути, топ-3


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вишневий зефір готується на агар-агарі, має щільну, пружну текстуру й тримає форму без вистоювання в холодильнику. Вишня додає природний колір і кисли

    Вишневий зефір — рецепт без барвників

    Харчування | 13:00, 08.04.2026

    Вишневий зефір готується на агар-агарі, має щільну, пружну текстуру й тримає форму без вистоювання в холодильнику. Вишня додає природний колір і кислинку, тому десерт виходить яскравим навіть без барвників.

    Для того щоб карамельна паска без випікання вдалася, потрібні жирні кисломолочний сир і сметана або вершки. Варене згущене молоко дає достатньо солодк

    Карамельна паска без випікання — рецепт з кисломолочним сиром

    Харчування | 14:00, 07.04.2026

    Для того щоб карамельна паска без випікання вдалася, потрібні жирні кисломолочний сир і сметана або вершки. Варене згущене молоко дає достатньо солодкості, тому не обов’язково використовувати додаткові наповнювачі. Це новий і дуже простий рецепт паск

    Салат добре підходить як доповнення до курки чи риби, але так само може бути повноцінною стравою сам по собі.

    Салат з кускусом і редискою — рецепт

    Харчування | 13:00, 07.04.2026

    Салат добре підходить як доповнення до курки чи риби, але так само може бути повноцінною стравою сам по собі.

    Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

    Топ «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися навесні

    Дитина | 07:30, 07.04.2026

    Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

    Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет

    Прості рецепти корисних весняних напоїв і перекусів для дітей

    Дитяче харчування | 06:30, 07.04.2026

    Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет без зайвого цукру.

    Обрати правильний банан — це справжнє мистецтво. Трапляються то недозрілі, то перезрілі. І що робити у такому випадку? Зелені лишіть дозрівати — у них

    Смажені банани — екзотичний десерт, який сподобається дітям

    Харчування | 14:00, 06.04.2026

    Обрати правильний банан — це справжнє мистецтво. Трапляються то недозрілі, то перезрілі. І що робити у такому випадку? Зелені лишіть дозрівати — у них є ще всі шанси стати вашим перекусом, а ось з перезрілих бананів краще щось приготувати.

    Кожна господиня, як правило, сама складає меню на Великдень – рецепти можуть і будуть відрізнятися залежно від кулінарних уподобань та фінансових можл

    Які страви варто приготувати на Великдень?

    Харчування | 13:00, 06.04.2026

    Кожна господиня, як правило, сама складає меню на Великдень – рецепти можуть і будуть відрізнятися залежно від кулінарних уподобань та фінансових можливостей. Однак є кілька обов'язкових традиційних страв, які точно повинні бути на столі.

    Коментарі до новини