Пожалійте підшлункову: ТОП-8 продуктів, від яких наберете вагу

Adoption
Date
  • 421 Переглядів
Які продукти призводять до запалення підшлункової залози і зайвої ваги?

5217_produkti_vaga.jpg (53.34 Kb)


Зайві кілограми - наслідок неправильного раціону. Від цього страждає весь шлунково-кишковий тракт, особливо підшлункова залоза. Саме вона виробляє ферменти для перетравлення .

Якщо ви їсте багато солодкого і калорійного, знайте - ваша підшлункова накопичує жирову тканину, і з часом запалиться. В результаті цього, гинуть найважливіші клітини, які «переварюють» нашу їжу. Залоза починає працювати абияк, і все, що ви їсте, відкладається на талії.

Дієтологи визначили 8 продуктів, вживання яких краще звести до мінімуму. Саме вони псують роботу шлунково-кишкового тракту, запалюють підшлункову і провокують стрімкий набір зайвої ваги.

8 продуктів, які варто уникати:

Ковбасні вироби. Сардельки, сосиски, ковбаси - копчені, варені, сиров'ялені, - це все бомба уповільненої дії. Не секрет, що в ковбасі немає м'яса - там крохмаль. Бутерброд з маслом і ковбасою - це точковий удар по всьому шлунково-кишкового тракту.

Некорисні вуглеводи. А саме, білі продукти: батон, білий рис, макарони. Це досить складна для перетравлення їжа, крім того, вона калорійна, і містить мінімальну кількість білка, - одні вуглеводи. Постарайтеся замінити батон на цільнозерновим хлібом, макарони - на тверді сорти або гречані, білий рис - на дикий або чорний.

Солодке. Велика кількість кулінарних виробів на полицях магазинів, звичайно, кружляє голову. Особливо нам, жінкам, в певні дні циклу важко втриматися від спокуси ... Але, на жаль, такі солодощі тільки засмічують наш шлунок. Крім того, різкий підйом цукру надмірно вимотує підшлункову. Іноді, звичайно, тістечко просто необхідне. Але намагайтеся дотримуватися простого правила дієтологів: нехай 90% вашого харчування складають корисні продукти.

Маргарин. Цілком очевидно - продукт дуже некорисний, він містить 60-75% жиру. При частому вживанні їжі з маргарином в рецептурі, ви дуже швидко наберете зайву вагу.

Алкоголь. Не секрет, що алкогольні коктейлі і напої викликають небувалий апетит. Але ці продукти ще і уповільнюють обмінні процеси в організмі: спалюється менше жирів, вага падає або дуже повільно, або взагалі стоїть.

Сир. Тверді жири давно визнані найпідступнішими в плані фігури. Щоб не мати проблем із зайвою вагою, вибирайте тільки «білі» сири (моцарелла, бринза, адигейський), або фітнес варіанти з мінімальним вмістом жирів. Про плавлені «Янтар» і «Дружба» забудьте назавжди. Ця калорійна бомба не потрібна тим, хто стежить за своїми формами.

Морозиво. Традиційна літня солодкість містить багато цукру. Намагайтеся готувати морозиво вдома - замість цукру для солодощі використовуйте фініки або сиропи.

Газована вода. Солодка газована вода призводять до швидкого набору ваги, і просто знищуює підшлункову залозу. Крім того, від таких напоїв псується шкіра. Віддавайте перевагу воді або фрешам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: зайва вага, продукти, підшлункова залоза, шкт, шлугок, залоза, ферменти, жир, вага, ожиріння, схуднення, причини, хвороби, наслідки, поради, їжа, харчування, недоліки, дієтологи, лікарі, лікування, профілактика, забудьте про


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Такий варіант запеченої скумбрії у вигляді рулетиків підійде для дітей або тих, хто боїться кісток у рибі. Дуже незвичайна подача страви прикрасить на

Готуємо рулет зі скумбрії

Харчування | 02:30, 14.08.2022

Такий варіант запеченої скумбрії у вигляді рулетиків підійде для дітей або тих, хто боїться кісток у рибі. Дуже незвичайна подача страви прикрасить навіть звичайний сніданок чи обід. Маринований огірок чудово в рулеті поєднується з морквяно-цибульним

Організм людини потребує води, білків, вуглеводів, жирів, а також різноманітних вітамінів і мінералів для його підтримки. Після проковтування молекули

Важливість білка для росту підлітків

Дитина | 23:00, 13.08.2022

Організм людини потребує води, білків, вуглеводів, жирів, а також різноманітних вітамінів і мінералів для його підтримки. Після проковтування молекули білка розподіляються по частинах тіла, таким як кістки, волосся, м’язи, очі та нігті, існування яки

Класичний варіант голубців, але з пекінської капусти. Листя пекінської капусти тонше і ніжніше, ніж листя білокачанної, тому сама страва виходить чудо

Готуємо голубці з пекінської капусти на сковороді

Харчування | 21:00, 13.08.2022

Класичний варіант голубців, але з пекінської капусти. Листя пекінської капусти тонше і ніжніше, ніж листя білокачанної, тому сама страва виходить чудовою!

Ситний та смачний салат з курячої печінки з грибами, корейською морквою та солоними огірками та помідори черрі принесе різноманітність у ваше меню. Са

Готуємо салат з курячої печінки, грибами, корейською морквою та солоними огірками

Харчування | 17:00, 13.08.2022

Ситний та смачний салат з курячої печінки з грибами, корейською морквою та солоними огірками та помідори черрі принесе різноманітність у ваше меню. Салат, не дивлячись на велику кількість продуктів, готується дуже швидко та просто.

Вітаміни не є ключем до джерела молодості. Але деякі з них можуть зіграти певну роль у запобіганні провисання шкіри, яке відбувається, коли колаген, я

Найкращий вітамін для в’ялої шкіри обличчя

Вітаміни | 14:00, 13.08.2022

Вітаміни не є ключем до джерела молодості. Але деякі з них можуть зіграти певну роль у запобіганні провисання шкіри, яке відбувається, коли колаген, який підтримує структуру шкіри, починає втрачати свою еластичність. Вітаміни, на яких ви маєте зосере

Лікар-дієтолог Ганна Гончарова пояснила, що відразу відмовлятися від звичного продукту не можна, тому що це загрожує різними реакціями організму. Різк

Що робити, якщо ти залежиш від кави?

Харчування | 10:00, 13.08.2022

Лікар-дієтолог Ганна Гончарова пояснила, що відразу відмовлятися від звичного продукту не можна, тому що це загрожує різними реакціями організму. Різко відмовлятися від кави, яка регулярно потрапляла в організм протягом тривалого часу, не варто, роби

Під час вагітності важливо вибирати здорову їжу, оскільки харчування дитини залежить від споживання вашої їжі. Також важливо уникати продуктів, які мо

Чи можна вагітним їсти знежирений йогурт?

Вагітність та пологи | 08:30, 13.08.2022

Під час вагітності важливо вибирати здорову їжу, оскільки харчування дитини залежить від споживання вашої їжі. Також важливо уникати продуктів, які можуть бути забруднені бактеріями або токсинами. На щастя для шанувальників йогурту, знежирений йогурт

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: